Сон і пробудження, голод і спрага, і не тільки. Життєві функції, що міняються залежно від чергування дня і ночі, набагато більше: кров'яний тиск, число серцевих скорочень, температура тіла, активність імунної системи. Навіть легені, як встановили учені з Long Island Єврейського медичного центру, краще ...

До тих пір поки у нас не заболить спина, ми не зможемо зрозуміти наскільки велике значення хребта в нашому житті. Це основа людини, від здоров'я якої залежать наші можливості. Без його участі ми не можемо сісти в машину, бігати, стрибати, ходити ... одним словом, нормально жити.Важливо подбати про хребет ...

Основна причина розвитку тунельного синдрому зап'ястя - монотонні, повторювані, доведені до автоматизму рухи кистей рукЩе кілька десятків років тому це захворювання було долею музикантів і доярок. Але в останні роки до них приєдналася ціла армія підлітків і навіть їх батьків, чия робота (чи дозвілля) ...

Часи, коли путівки на відпочинок купували на 21 день, пройшлирш разом із соціалізмом. Лікарі досі наполягають: це був вивірений термін, який дає можливість організму повноцінно відпочити і набратися сил для подальшої активності життя. При цьому географія подорожей значно розширилася. Чим загрожує ...

Дослідження проводили вчені Каліфорнійського університету в Сан-Франциско.Вчені з'ясували, що додавання невеликих кількостей глюкози до раціону круглих черв'яків C.elegans скорочує тривалість їхнього життя на 20%. Цей ефект, очевидно, пов'язаний з роботою молекулярних механізмів в організмі тварин, регульованих ...

У більшості столичних офісів, торгових центрів, фітнес-клубах і в інших місцях можна випити свіжої води - гарячої або холодної. Там встановлені диспенсери (в народі - кулери) - пластикові конструкції з бутлем нагорі. Зручно, практично, надійно ... Але чи корисно?Як пише АіФ, навіть якщо порівняти воду ...

У наш час вже ні для кого не секрет, що здоровий сон - це фундамент хорошого самопочуття і прекрасного зовнішнього вигляду. Однак багато хто з нас, якщо й не недооцінюють його важливість, то, принаймні, не зовсім розуміють, в чому ж полягає принцип повноцінного нічного відпочинку. Він складається не ...

Багатьом знайома приказка «У здоровому тілі здоровий дух», проте не багато хто замислюється про те, що дуже важливо дбати про стан мозку. Адже від того, наскільки здоровий буде мозок, залежить багато чого - не тільки пам'ять, але і самопочуття.Мозок споживає чверть енергії і 1/5 обсягу кисню, необхідних ...

Експерт з діабету, почесний науковий співробітник Університету Глазго Доктор Чарльз Кларк склав список рекомендація для чоловіків середнього віку, які допоможуть їм значно поліпшити здоров'я і знизити ризик смертельних захворювань.За словами лікаря, якщо дотримуватися кількох важливих правил, поліпшити ...

  Очищення судин не менш важливо, ніж очищення інших органів. І це неважко пояснити: саме по судинах в організмі розноситься кисень і поживні речовини, які ви отримуєте з їжею. Чим більше вони забруднені, тим гірше виконують відведену їм функцію.Проблеми з судинами можуть доставляти нам багато ...