Більше 50% смертей в країні зумовлені серцево-судинними захворюваннями. Щоб уникнути проблем, піклуватися про своє серце потрібно змолоду. А вже якщо вам більше п'ятдесяти років, робити це потрібно цілеспрямовано Будьте активні Серце не любить надмірних навантажень, але малорухомість впливає на нього ...

На цю проблему ми часто не звертаємо уваги, адже іноді відрижка буває, мабуть, у всіх Однак якщо вона стала виникати у вас часто, пускати це на самоплив не можна. Наш експерт - гастроентеролог-гепатолог, кандидат медичних наук Давид Матевосов. Переїли повітря Відрижка - це мимовільний викид повітря ...

Сьогодні у багатьох на вустах поняття "антіейдж", буквально - "антистаріння" Дійсно, медицина в цьому відношенні сьогодні робить просто дива. Але багатьом з нас ці чудеса недоступні: "уколи краси", озонотерапія, гормональні ін'єкції коштують надто дорого. Що ж робити? Як стверджують провідні західні ...

Найбільш неприємним порою року для алергіків вважається весна Однак алергія може дати про себе знати і на початку зими, коли джерелом алергенів найчастіше стає наш власний будинок. Винні кліщі У теплий сезон ми частіше буваємо на вулиці і відкриваємо вікна, взимку ж залишаємося з пилом один на ...

МОЗ попередив: грип - на порозі. Щоб хвиля грипу не вибила вас із ладу, потрібно вже зараз вживати заходів профілактики грипу. Найпростіші з них - мити частіше руки, ополіскувати посуд окропом, провітрювати приміщення, змащувати ніс оксаліновою маззю, натискати на «аскорбінку» і загартовуватися контрастним ...

Як зберігати бадьорість і бути в тонусі, якщо у вас знижений тиск?Наш експерт - лікар-невропатолог Олена Юр'єва. Сам собі режисерПри гіпотонії порушується регуляція тонусу судин.Частково поліпшити їх "працездатність" допомагають настойки лікарських рослин: лимонника, левзеї, женьшеню. Але це ...

Проблеми із зором - чи не найпоширеніша скарга людей всіх віків. "Очкариків" серед нас все більше. Як уберегти свої очі, які безупинно трудяться цілий день? Візьмемося за справу разом з програмою "Жити здорово!"Про те, які дії зробити для збереження зору, розповіла лікар Олена Малишева. Звідки ...

Погана постава перекреслює всі зусилля по наведенню краси - згорбившись модниця нікому не цікава. Як зробити з кривої спини рівну і красиву?Наш хребет має природні вигини, але зайве посилення вигину в грудному відділі може стати причиною сутулості. Таке порушення постави сьогодні зустрічається чи не ...

Нове велике дослідження показало, що куріння сигарет може скоротити життя жінки на 10 років. Відмова від куріння до 40 років (а бажано до цього ювілею) допомагає на 90% уникнути підвищеного ризику смерті, відмова від куріння до 30 років знижує цей ризик на 97%. Це головні результати дослідження «MillionWomenStudy», ...

З застудою рідко хто звертається до лікаря - зазвичай ми намагаємося вилікувати її вдома. Але чи завжди таке лікування ефективне?Наш експерт - лікар-терапевт Станіслав Круглов.Що ми робимо?При перших ознаках нездужання налягаємо на лимони або просто приймаємо кілька таблеток аскорбінової кислоти, ...