Де взяти вітаміни для коханого чоловіка - з їжі або купити їх в аптеці? Багато вітамінів не синтезуються в організмі, а без них нормальна життєдіяльність неможлива - тому нам необхідні зовнішні джерела цих речовин. Природою передбачено, щоб ми отримували їх з їжею. Але зараз не всі продукти ...

Позбавитися від зайвої ваги, не виявивши її причини, вкрай складно. Чому ж людина може повніти? Сприяти набору ваги можуть три групи факторів. Проблеми в гіпоталамусі. Так називається ділянка мозку, що контролює обмін речовин, температуру тіла, сон, емоційну активність, а також - спрагу і голод. ...

Чотири "засідки" сильної статі "Бережіть жінок!" - Останнім часом це популярне колись гасло впору замінити на інше: "Бережіть чоловіків!" Напередодні чоловічого свята ми звернулися до фахівців і склали рейтинг основних проблем зі здоров'ям сильної половини людства. Гіпертонія У силу особливостей ...

Що потрібно обмежити "Перш за все, необхідно обмежити вживання жирної їжі. Жирна їжа згубно позначається на кровоносних судинах - вони втрачають свою еластичність і на стінках утворюються холестеринові бляшки. Дуже шкідливий для серця модифікований рослинний жир. Він становить одну з головних причин ...

Чістіть зуби двічі на день, використовувати зубну нитку, регулярно відвідувати стоматолога - все це основні правила. Але іноді їх буває недостатньо. Гарним доповненням до вище перерахованих заходів стануть деякі продукти. На думку голови Коледжа стоматології Нью-Йоркського університету, професора Марка ...

Хоча людині генетично «гарантовані» сто двадцять років життя, однак насправді наш вік значно коротший. Японці в середньому живуть до 79 років, австралійці, греки, канадці і шведи - до 78, німці й американці - до 76. У росіян і турків нитка Аріадни обривається значно швидше: вже після 67 років. У нігерійців ...

Британські вчені назвали 10 унікальних секретів людського тіла. Провівши ряд досліджень, вони тепер можуть відповісти на питання: "як позбутися від печії" або "як швидко вивчити вірш". Якщо ви не вірите, то може просто перевірити на собі! Секрет 1. Дере в горлі Щоб прибрати першіння в горлі, варто ...

Тим, хто вирішив змінити свою сьогоднішню систему харчування на вегетаріанство, треба, перш за все, зрозуміти - що кожна людина індивідуальна, і тому його раціон харчування повинен бути теж індивідуальний. Необхідно творчо підходити до вибору страв, продуктів, що вводяться в своє меню, ну і, звичайно ...

Основним джерелом зайвого цукру є прості вуглеводи, які в крові перетворюються на глюкозу, відому як цукор в крові. Надлишок цукру в крові може викликати ряд серйозних наслідків. Пропонуємо вам список таких наслідків, вивчених в останні роки і опублікованих в різних медичних журналах і публікаціях: ...

Правильна подушка - запорука здоров'я хребта Ортопедичні подушки стають все більш популярними. На що звернути увагу при їх виборі? Навіщо вона потрібна? Коли ми спимо на звичайній подушці, хребет приймає неприродне положення. У нормі шийний відділ повинен бути продовженням грудного, перебувати ...