Якщо ви часто хворієте, застуджуєтеся навіть від швидкоплинного вітерця, в той час як оточуючі спокійно переносять холодну погоду, то, швидше за все, у вас ослаблений імунітет. Імунітет - це сукупність здібностей організму, яка захищає людину від різних інфекцій і захворювань. Ослаблення цих здібностей ...

Риб'ячий жир - речовина, м'яко кажучи, не дуже смачне і приємна. Тут самому не сильно хочеться приймати цю тягучу й дивно пахнучу рідина, а змусити дитину випити хоча б ложечку «за тата і за маму» - взагалі непосильна ноша. Саме для таких людей виробники придумали оформити його в капсули. І на вигляд ...

Не прості, а золоті Удар в пах може дійсно завдати серйозну травму. Наприклад, у деяких чоловіків такий удар викликає тимчасове безпліддя (іноді від 3 до 9 місяців). І хоча згодом продукція сперматозоїдів звичайно відновлюється, але буває й інакше. Лікарі вважають, що травма ...

Поради для хорошого імунітету У холодну пору року простудні віруси постійно "в'ються" навколо нас, тому повністю захиститися від контакту з ними неможливо. Зате цей контакт цілком реально обмежити. А якщо на додаток до цього зміцнити імунну систему так, щоб вона своєчасно ...

Слово - лікаря-гінеколога вищої категорії Марини Марченко. Де норма? Скажіть, який менструальний цикл можна вважати нормою, а який - ні? - Головна ознака нормального менструального циклу (від першого дня менструації до першого дня наступних місячних) - його регулярність. У нормі тривалість менструального ...

Руки - джерело всілякої інформації: по ним, як по книзі, можна дізнатися не тільки про минуле і майбутнє людини, її нахили і характер, але і про стан її здоров'я - варто тільки уважно до них придивитися. Червоні долоні свідчать про токсичне ураження печінки: можливий гепатит або гепатоз. Мармуровий ...

У народі кажуть: "два лікаря - три думки". І це зрозуміло. Індивідуальний досвід лікаря має право на існування. Але як пояснити парадокси, які виникають в науковому середовищі, де вони, начебто, не повинні бути? Є доказова медицина, вона дослідним шляхом все встановила - значить, віддай їй честь і ...

Кожен у своєму житті хоч раз відчував шум у вухах. Потрібно знати, що поява шуму саме по собі - не хвороба, а всього лише показник порушення здоров'я. За статистикою 30% всього населення планети особисто знайоме з даною проблемою, але дуже важливо розуміти, що поява шуму у вухах зазвичай може сигналізувати ...

- Виходячи з будинку, змащуйте ніс зсередини оксоліновою маззю, спеціальним протизастудним бальзамом. Зараження найчастіше відбувається через слизову носа, на якій осідають віруси, що знаходяться в повітрі. Вкрита "мастилом" слизова носа стає майже несприйнятлива до вірусів - вони гинуть, не встигнувши ...

Мабуть, буде складно знайти людину, яку хоча б раз у житті не мучила печія. Від цього неприємного відчуття (печіння за грудною кліткою) представницям прекрасної статі часом хочеться лізти на стіну. Особливо часто вона з'являється у вагітних жінок або молодих мам, створюючи при цьому жахливий дискомфорт. ...

Цистит Урологи знають: по осені черги в їх кабінети помітно зростають, причому пацієнток в них зазвичай більше, ніж пацієнтів. Причина - сезонне загострення циститу, який є переважно жіночою проблемою. У представниць прекрасної статі короткий сечовипускальний канал, тому, якщо туди потрапляють ...

«Привычка свыше нам дана, замена счастию она», - вважав великий російський поет А.С. Пушкін. На жаль! У наш час все залежить від комерційних інтересів. Навіть звички, звичаї, як правило, нав'язуються суспільству за допомогою посиленої реклами. На жаль, висновків багатьох вчених часто виходять з вже ...

Навести різкість В народі її називають хворобою коротких рук: щоб прочитати текст, руку доводиться відсувати все далі і далі від очей. Інакше зображення здається розмитим і нечітким - букви танцюють, контрастність тексту знижується. Але погодьтеся, читати книгу або газету на відстані витягнутої ...

Гарантовано уберегти себе від застуди в холодний сезон неможливо. Однак деякі заходи дозволяють суттєво зменшити шанси хвороби. Подбайте про харчування. Здоровий раціон з достатньою кількістю білків, жирів, вуглеводів і вітамінів - основа для нормальної роботи імунітету. Частіше мийте руки - це на ...

Для любителів класики  Сила інерції велика, і як і раніше у багатьох популярні подушки, набиті пухом і пером, незважаючи на "страшилки" типу кліщів, грибків та іншої нечисті, яка в них з часом заводиться. До речі, якщо завівся кліщ, позбутися його нереально: жодна хімчистка ...

80% усіх хвороб - від паразитів, припускають сучасні вчені. Медики не виключають і того, що вони можуть бути причиною онкологічних захворювань. За статистикою, глистна інвазія спостерігається у 90% земного населення, а значить, в зоні ризику - майже кожен.  У дітей ризик зараження значно вище, ...

Наша довідка  Нервове перенапруження - це один із проявів стресу, який може виникнути у відповідь на якусь неприємну подію, переляк, емоційне або фізичне перевантаження.  Ось найбільш поширені симптоми нервового перенапруження:  серцебиття  ...

Як кажуть фахівці, рідко коли організму не вистачає тільки одного певного вітаміну. Як правило, ми потребуємо групи цих корисних речовин. Якщо людина відмовляється від тваринних продуктів, зазвичай не вистачає вітамінів А, D, Е і біотину. Якщо в раціоні недостатньо рослинних продуктів, то спостерігається ...

Зберігання - це небезпечно  Ви знаєте, чому сосиски і ковбаси красиво виглядають і зберігають смак? В них додається Е211 - натрію бензоат. Як консервант він відмінно справляється зі своїм завданням, але для організму і насамперед для печінки - це отрута, яка її руйнує. А ...

У постіндустріальному світі безліч людей зайнято офісною працею. А це означає: гіподинамія, довге перебування в незручній позі за комп'ютером, та ще в приміщенні з штучним освітленням. Все це супроводжується емоційними стресами.  В результаті з'являються гострі та хронічні больові синдроми, порушення ...

Слово - доктору медичних наук, професору кафедри факультетської терапії № 1 лікувального факультету Першого МГМУ ім. І. М. Сеченова Дмитру Напалкову.  Наш експерт переконаний: чим би не був викликаний набряк, він завжди стосується судинного русла. Одними з найбільш серйозних його причин є:  ...

Наша довідка  При саднах і подряпинах ушкоджується тільки поверхневий шар шкіри. При порізах - всі її шари, а в ряді випадків і тканини, які лежать нижче. Опік - це пошкодження тканин в результаті впливу надмірно високої температури, електричного струму або хімічної речовини. ...

 Лікарі попереджають, кишечник повинен опорожняться регулярно, не менше трьох разів на тиждень. Затримка стільця не тільки викликає відчуття дискомфорту, але і може привести до серйозних проблем зі здоров'ям - аж до розвитку злоякісних пухлин в кишечнику.  Як же собі допомогти? ...

Біль у попереку і подальший біль в області таза можуть бути викликані декількома факторами, пов'язаними із змінами, які природно відбуваються у вашому організмі під час вагітності  Основні зміни в період вагітності включають:  1. Набрали вагу.  Під час вагітності ваша вага збільшується ...

Напружений робочий графік, стрес і величезний список справ - все це може стати причиною недосипання і проблем зі сном. Здоровий сон у наш час - велика розкіш, яка так важлива для життя.  Спробуйте слідувати простим порадам, щоб поліпшити якість сну і завжди бути відпочив і свіжим.  Спальня  ...

Зазвичай ми незаслужено обділяємо увагою нашу поставу, хоча у багатьох вона залишає бажати кращого. Про неї ми згадуємо лише тоді, коли вже з'являються сильні болі в спині. А між тим таке халатне ставлення до хребта веде до дійсно серйозним проблемам зі здоров'ям.  Постава - це звична невимушена ...

Його брак - одне з джерел проблем зі здоров'ям людей у всіх країнах світу  Втома, втрата апетиту, проблеми з концентрацією уваги - і це далеко не всі симптоми дефіциту заліза в організмі. Згідно зі статистикою, з цією проблемою стикаються близько 30 відсотків (або двох мільярдів) людей від загальної ...

Існує безліч методик обчислення ідеальної ваги. Донедавна золотим стандартом вважався індекс маси тіла (ІМТ = вага (кг): (ріст (м) в квадраті, оптимальний ІМТ - 20-25).  Але американські вчені провели ряд досліджень і довели, що навіть нормальний індекс маси тіла - ще не показник відмінного здоров'я. ...

Звідки занепад?  Найчастіше лікарі "швидкої" та терапевти стикаються з так званими вазодепресорною непритомністю, виникаючими в результаті стресів - від страху і голоду до болю. Тоді зовні здорові люди непритомніють при одному тільки погляді на предмет свого "страху" - горезвісну мишу або робоче ...

Дотримуватися раціонального харчування, не брати в руки сигарету, не зловживати алкоголем - ці прості на перший погляд правила допомагають змолоду зберігати серцево-судинну систему в хорошому, працездатному стані.  На жаль, мало хто слідує цим вказівкам. В молодості невеликі (а часом і великі) ...