З дитинства нас вчили, що сидіти за столом потрібно обов'язково прямо, щоб не викривлявся хребет, і спина не хворіла. Але британські вчені оскаржили це твердження: корисніше сидіти "розвалившись". По крайній мірі, за комп'ютером.Згідно з їхніми дослідженнями, сидіти під час роботи за комп'ютером куди ...

Вчені радять переглянути свій раціон харчування тим жінкам, які страждають підвищеною тривожністю і стресами. Незбалансоване харчування з підвищеним вмістом жирів може стати причиною психічних розладів, упевнені фахівці. У свою чергу ті, хто віддає перевагу червоному м'ясу, фруктам, овочам та зерновим ...

Все частіше до лікарів звертаються зі скаргами пацієнти на болі в спині. І навіть якщо тебе ще не торкнулася ця проблема, статистика (від якої мурашки по шкірі) показує, що шанси кожного з нас уникнути її не так вже й великі - 50 на 50. Недостатня фізичне навантаження і зайва вага збільшують цей ризик, ...

  Колектив дослідників, що представляють Університет Хайфи (Ізраїль), Національний центр геофізичних даних в Боулдері (США) та Науково-технологічний інститут вивчення світлового забруднення (Італія), вивчив вплив, який чинять електричні лампи різних типів на вироблення мелатоніну в людському організмі.Галогенні ...

Ні для кого не секрет, коли ноги «гудуть» і ниють до вечора - це жахливе відчуття. Пропонуємо вам кілька рецептів краси і здоров'я ваших ніг.Скраб для ступнів чудово очищає огрубілу шкіру, знімає втому ніг. Приготувати його просто: 1 склянку морської солі змішати з 2 подрібненими томатами. Нанести на ...

Всі ми знаємо, як болить спина після важких трудових днів, але часто ми не знаємо, звідки саме виникають ці болі. Насправді причина болю криється не в тому, що ви дуже довго працювали і перетрудилися, згинаючи і розгинаючи спину.Хребет може хворіти і в тому випадку, якщо ви не працювали в полі, а сиділи ...

Очі - це не тільки дзеркало душі. Вони можуть також відображати і показувати, наскільки корисний ваш раціон харчування. Останні наукові дослідження показують, що вітаміни і мінерали відіграють важливу роль у профілактиці очних захворювань, таких як вікова макулодистрофія і катаракта.Крім того, давно ...

Від укусів кліщів ЗАХИСТЯТЬ лосини!1. Щоб зменшити шанси кліща, одягніться в облягаючий одяг (так йому буде важко знайти лазівку), яка максимально закриває всі частини тіла: гольфи, сорочки з довгими рукавами, лосини (якщо штани, то заправте їх у шкарпетки). На ноги - кросівки, відкрите взуття - небезпечне. ...

Більше півгодини НА СОНЦІ = ОПІК1. Травневе сонечко вже не менш активно, ніж липневе. Інша справа, що повітря ще відносно прохолодне. І це збиває з пантелику. А насправді прямі сонячні промені, та ще якщо деньок видасться вітряний, здатні підсмажити не гірше, ніж влітку на морському узбережжі. А то й ...

За унікальний метод лікування, при якому хворі тканини видаляються завдяки заморожуванню, російський медик отримав звання "Кращий лікар Європи"Замороження - один з найдієвіших способів видалення хворих тканин. Клітинні мембрани під дією холоду руйнуються, кровообіг в зоні заморожування припиняється, ...

30 років - важливий етап для людини. Людям, що переступили цей рубіж, необхідно посилено займатися профілактикою захворювань, пов'язаних зі старінням і віковими змінами."Здоров'я - та цінність, яка дана тобі безкоштовно природою. Але резерв цього подарунка - 30 років. А далі треба починати працювати. ...

Протизаплідні таблетки, які містять дроспіренон повинні попереджати про можливе загусанні крові на упаковці.Протизаплідні пігулки, що містять гормон дроспіренон - синтетична версія жіночого гормону прогестерону повинні тепер нести попередження про можливе підвищення густоти крові. Таблетки, що містять ...

Учені з Великобританії вважають, що нудне життя підвищує ризик передчасної смерті майже в 1,5 рази. До такого висновку прийшла група співробітників Університетського коледжу Лондона.Дослідники вивчили дані 7524 працевлаштованих громадян у віці від 35 до 55 років, які в середині 1980-х років оцінили, ...

Активно рекламована детоксикація може принести набагато більше шкоди здоров'ю людини, ніж користі, попереджають досвідчені фармакологи. І справа зовсім не у виведенні токсинів.Справа в тому, що значна кількість людей через детоксикації відмовляються від прописаних їм ліків, вважаючи, що так краще для ...

Учені з Лейденського університету в Нідерландах сфотографували 602 добровольця, взяли у них аналіз крові і попросили незалежних експертів вказати їх приблизний вік, виходячи із зображень на отриманих знімках. У ході експерименту з'ясувалося, що люди з підвищеним вмістом цукру в крові виглядали старше ...

Анекдот про те, чому обличчя покривається зморшками, а сідниці ні, широко відомий майже кожному. Але вчені заявляють на повному серйозі - деякі частини тіла можуть старіти швидше решти організму, і це привід для тривоги.Плечі й спина: у віці 30-50 років нормою вважаються що виникають час від час легкі ...

Серйозної шкоди здоров'ю може нанести всього одна чашка еспрессо в день: напій з великою кількістю кофеїну погіршує приплив крові до серця. Навпаки, кава без кофеїну збільшує кровотік. Зазвичай чашка еспрессо містить 130 міліграмів кофеїну. Це майже в два рази більше, ніж у чашці розчинної кави (75 міліграмів ...

Кожен день на наших зубах лежить непосильна ноша: відкушувати, гризти та подрібнювати. Сніданки, обіди, вечері та вся інша проміжна їжа - все це в першу чергу проходить «fase-контроль» через наші зуби.Як відомо, найголовніший ворог зубів - це цукор, який перетворюється на кислоти, що руйнують мінеральні ...

Напевно, в усьому світі не знайти людину, якій мама ні разу не сказала в дитинстві: «А ну не сутулься! Випрями спину! »Зрозуміло, мамині окрики нервували, змушуючи відриватися від більш насущних справ - смачного сніданку, барвистого журналу або головоломної задачки. А між тим треба сказати матері спасибі. ...

Американські вчені з'ясували: підтримати судини в тонусі і продовжити молодість допоможе голод. Але голод помірний. «Голодна» дієта означає повну відмову від їжі, але тільки на один день в тиждень. В інші дні можна їсти що завгодно і скільки завгодно. Головне - під час голодування не забувати пити воду, ...

У нас таких цивілізованих, освічених завжди викликають шок звичаї, одяг давніх часів. Чи треба згадувати про середньовіччя, коли пили оцет заради блідості, носили криноліни, отруювали вбрання. Але ми повторюємо помилки предків. Модний одяг може, як і раніше бути небезпечним для життя і здоров'я.Найголовніші ...

Дослідники із центру вивчення сну в Едісона після проведених експериментів прийшли до висновку, що надмірне сидіння біля комп'ютера, гаджета, в нічний час може призвести до депресії, що в свою чергу може привести до порушення сну.Проведені дослідження також показали, що сидіння біля телевізора не призводить ...

Останнім часом в наукових роботах все частіше зустрічається своєрідна «реабілітація» алкоголю - нібито помірне його споживання захищає серце і судини. Але британські онкологи нагадують: є й інші недуги, розвитку яких алкоголь сприяє.Днями група учених із США, що займаються проблемами кардіології, опублікувала ...

  Британський учений Пітер Тухі написав книгу "Нудьга: жива історія", в якій детально описує, як нудьга може вплинути на фізичне і психологічне здоров'я. Вчений вважає, що стан нудьги для людини так само суттєво, як відсутність роботи або погані житлові умови. Це має означати, що, хоча нудьга і ...

Американська академія педіатрії опублікувала результати чергового дослідження, результати якого не обіцяють геймерам нічого хорошого, повідомляє агентство Reuters, з посиланням на публікацію в журналі Pediatrics.Протягом двох років лікарі пильно спостерігали за трьома тисячами сінгапурських школярів, ...

Почуття задоволеності компонентами повсякденного життя є одним з ключових чинників для підтримки здоров'я серцево-судинної системи, до такого висновку прийшли британські вчені після низки досліджень.Як пише Raut, в ході роботи спеціалісти провели опитування серед кількох сотень держслужбовців обох статей, ...

При сучасному способі життя кількість людей, у яких виникають проблеми із зором, збільшується. Різноманітних хвороб очей і розладів зору безліч, але основна увага приділяється короткозорості, адже в основному, до виникнення цієї хвороби в наші дні призводить тривала робота з монітором комп'ютера.Зосередження ...

Ми живемо в оточенні звуків. І з кожним роком шум навколо нас стає лише голосніше. На жаль, на здоров'я це впливає не кращим чиномНаш експерт - керівник відділу вестибулології і отоневрології ФГУ НКЦ оториноларингології ФМБА Росії Ольга Зайцева. Забруднюючий шумШум - це не тільки рев двигунів ...

Здоровый сон способствует распаду токсинов, доказали британские ученые. В ходе исследования ученые из Кембриджа наблюдали за 10 здоровыми людьми. Два раза в сутки (в дневное и ночное время) у них измеряли уровни бета-амилоида в спинномозговой жидкости. Уровень этого протеина был значительно ниже ...

Чому хвороба діє на одних і обходить стороною інших? Чому, перебуваючи в однакових умовах, одні при найменшому протязі звично дістають із сумки таблетки й краплі, а для інших хвороба - це щось ненормальне і незвичне?У разі епідемії в рамках сім'ї чи колективу, коли захворів один, інша ... людина звично ...