Як купити окуляри, які не тільки прикрасять вашу зовнішність, а й захистять від сліпучого сонця?Наш експерт - лікар-офтальмолог, кандидат медичних наук Марія Зеніна. Підступний ультрафіолетПрирода передбачила власний захист зору - кришталик людського ока є природним фільтром, що поглинає ультрафіолетове ...

Вчені з Піттсбурзького університету (Університет Піттсбурга), США, представили доповідь на 22-ій щорічній конференції Об'єднаних товариств з проблем сну (Associated професійних товариств сну, АПСС), що проходить в Балтіморі (Baltimore). У доповіді стверджується, що жінки в благополучному шлюбі відчувають ...

З настанням літа люди вирушили у відпустки, переважно вибираючи жаркі країни, щоб не тільки відпочити, але і погрітися на сонці і купатися в морі. Однак, будь-який довгий переліт і різка зміна клімату небезпечні для нашого здоров'я!Про те, чим загрожує важка акліматизація і чому шкідливо їздити ...

Настала весна, радіти б теплим сонячним дням і гуляти після роботи. Більшість дівчат і жінок збираються оновлювати гардероб, а деякі і імідж міняти ... Але багато хто з нас «клюють» носом навіть в середині робочого дня.Позначаються наслідки довгої зими, короткого світлового дня, нестача вітамінів і руху. ...

Ніколи не стій, якщо є можливість посидіти і ніколи не сиди, якщо є можливість полежати ... Чи так це? Розберемося!Ні для кого, мабуть, не секрет, що з кожним десятиліттям сніжним комом наростає кількість захворювань опорно-рухового апарату і проблем з хребтом. Малорухливий спосіб життя, вимушена, найчастіше ...

Результати дослідження британського професора завдають черговий удар по індустрії всіляких харчових добавок, нібито забезпечують очищення організму «від шлаків» і його детоксикацію. Організм цілком успішно справляється з цим завданням і без них.Полки спеціалізованих аптек рясніють яскравими етикетками ...

Особисто я з жахом згадую спеку минулого року і сподіваюся, що вона ще довго не повториться. Але літо є літо, і жаркі і навіть дуже спекотні дні все-таки, швидше за все, будуть. До цього потрібно заздалегідь підготувати себе морально і подумати про те, як пережити їх найбільш комфортно.Звичайно, в жаркі ...

Психосоматичні захворювання долають нас набагато частіше тих, які викликані вірусами та інфекціями. Згадайте самі: перед робочим авралом, з самого ранку, починає зрадницьки хворіти голова. У шкільні роки, якраз перед контрольною, організм здавав свої позиції без бою, і починалася затяжна простуда. А ...

Якщо ви постійно відчуваєте втому, то навіть невеликі зміни у вашому раціоні харчування і ритмі життя можуть змінити ситуацію в кращу сторону.Немає необхідності дотримуватися всіх порад одночасно, це може бути і нудно і втомлює. Спробуйте всі способи і виберіть найбільш підходящі у вашому випадку. Отже, ...

«Озон ...», - радісно кажемо ми, на повні груди вдихаючи свіже, специфічно пахнуче повітря після грози. Між тим, озон, трьохатомний кисень зовсім не корисний, як прийнято було вважати: навіть невелика його кількость здатні завдавати шкоди серцю.Озон є речовиною, з яким краще «дружити на відстані», тобто ...

Як важко буває деколи в метушливому сучасному житті впоратися з несправедливістю, втомою, відчуттям, що все не вдається Найчастіше такі "занепадницькі" настрої відвідують жінокЯк впоратися з цим, розповідає наш експерт - психолог Іван Фенін.Сприйняття свого становища в світі залежить цілком від ...

Налаштуйте біологічний годинникЯк мінімум третину життя ми проводимо уві сні, і все ж нам часто його не вистачає. Доведено, що жінки майже вдвічі частіше за чоловіків страждають розладами сну. Ключ до вирішення проблеми - в правильному ритмі життя.Циклічні зміни в жіночому організмі впливають на наш ...

Як надати першу допомогу при різних травмах очей?Правильні дії в перші хвилини після отримання ушкодження полегшать подальше лікування і допоможуть уникнути неприємних наслідків. Ситуація 1. В око потрапив відбілювач, пральний порошок, рідина з акумулятора машини і т. п.В цьому випадку говорять ...

Зараз засоби масової інформації рясніють заголовками про екологічну ситуацію в цілому і про забруднену воду, яка не придатна до вживання. Але мало хто пропонує реальний спосіб її очищення в домашніх умовах.Нещодавно мені зустрілася стаття в "Домашньої Газеті", в якій були реальні факти про стан води ...

  Психологічний стан людини може в значній мірі посилювати, або, навпаки, послаблювати больові відчуття - до такого висновку прийшла група японських вчених.Група піддослідних була підключена до невеликого приладу, який посилав електронні імпульси з певною періодичністю в спеціальний пристрій, прикріплений ...

Позитивний внутрішній настрій впливає на фізіологічні процеси в організмі. Літні люди, які відмовляються вважати себе людьми похилого віку, набагато рідше страждають від вікової деменції і дуже довго зберігають ясний розум.Старече недоумство або сенільна деменція можуть виявлятися в різних формах, а ...

Як навчити людей берегти себеОдин з першопрохідців космічної медицини професор Іван Неумивакин вже багато років бореться з колегами, доводячи їм актуальність народного цілительства та альтернативної медицини. Забуті патенти«АіФ»: - Іван Павлович, наступного року на честь вашого 85-річчя намічена ...

Кисень становить 20% повітря. Решта 80% - це азот з невеликою домішкою вуглекислого газу. Якщо людина буде дихати чистим киснем, то через деякий час у нього почнеться необоротне пошкодження легеневої тканини - це результат небезпечного впливу кисню на тканини нашого організму. Кисень може одночасно давати ...

Як часто ми зустрічаємо людей в 50 років, які виглядають на 60 або 30-річних, які виглядають на 40 років. Хоча виглядати молодше цілком можливо і головною причиною моложавості є здоров'я наших клітин. Саме воно визначає нашу зовнішність і самопочуття. Здорова клітина завжди молода. Якщо вона пошкоджується ...

Швейцарські вчені довели, що людський мозок функціонує в повну силу тільки при яскравому світлі. Тобто людям, які займаються розумовою діяльністю, для поліпшення результатів праці необхідно хороше освітлення. Така теорія існувала й раніше, але завдяки фахівцям з Федеральної політехнічної школи Лозанни ...

Учені зробили прорив у генетиці, який відкриває теоретичну можливість продовжувати людське життя на дуже довгий термін. Через деякий час у продажі можуть з'явитися ліки, які уповільнюють або навіть зупиняють вікові процеси.Коли великий співак Фреді Меркьюрі заспівав свій хіт Хто хоче жити вічно?, Нікому ...

Кому краще живеться - оптимісту чи песимісту? Психологи остаточної відповіді не дають, а от лікарі впевнено висловлюються на користь життєлюбства Потужний імунітетОптимісти хворіють рідше і видужують швидше. Це підтверджують результати всіляких медичних досліджень. Одне з останніх, проведене ...

Як правильно захищати шкіру від сонячних променів? Чи можна уникнути алергічної реакції на сонці? Чи безпечний спосіб отримати рівний і швидкий загар?На ці та інші питання відповідають експерти в галузі краси. Отже, 10 питань про сонце і красивому засмагу: 1) Як підібрати сонцезахисний засіб ...

І не випадково. В даний час майже в 20 країнах світу повністю заборонено куріння в громадських місцях і офісних будівлях. Все почалося з фінів, які вирішили більше не курити не тільки в кафе і ресторанах, а й вигнати курців навіть з вулиць.Наприклад, з минулого року у Фінляндії не можна диміти неподалік ...

  4:00. Починається підготовка до пробудження. Відбувається викид стресового гормону кортизону: за ніч наш організм "спустошив свої батареї", і необхідна ін'єкція активності, щоб ми стали працездатними, коли прокинемося. Цей ранній ранковий час чреватий і загостренням хвороб: в 4 ранку особливо ...

Поголовне захоплення дітей жувальною гумкою викликало серйозне занепокоєння педіатрів. Вони прийшли до висновку, що постійне жування навіть нейтральної за хімічним складом гумки викликає посилене виділення травного соку, що дратує слизову шлунка.Лікарі не рекомендують жувати гумку на голодний шлунок. ...

Вода може творити чудеса: вона в буквальному сенсі змиває негативні емоції. За даними недавнього дослідження, людина, що помила голову або лице, та й просто вимила руки, позбувається частини негативних переживань.Вчений Спайк Лі, який займається дослідженнями в Університеті штату Мічиган, стверджує, ...

Не дарма ми так любимо літо, і особливо - спекотні дні! Це можливість засмагнути і зміцніти, одягтися по мінімуму і по максимуму відчути радість життя, а потім ... а потім - організм не обдуриш, і разом з хорошими відчуттями приходить розуміння, що спека є і випробуванням для організму, та ще яким! Як ...

Найміцніший і здоровий прошарок населення - 50-річні жінки. А найшвидший темп старіння - у молоді 18-30 років. Такі несподівані результати отримав Центр гендерних досліджень в Караганді.Перевірка показала, що у більшості жінок у віці 50-60 років біологічний вік не перевищує 45 років. У той час як молодь ...

Загальновідомо, що сидячий спосіб життя не корисний. Тепер від експертів охорони здоров'я надійшло особливе попередження: сидіти протягом тривалого часу, навіть якщо ви регулярно займаєтеся спортом, - смертельно небезпечно для здоров'я.При цьому абсолютно не важливо, де саме сидіти: в офісі, школі, машині ...