Про заходи профілактики захворювань хребта розповідає мануальний терапевт Анатолій Сітель.Як працювати за письмовим столомПри тривалих заняттях за письмовим столом сидіти слід прямо, не нахиляючи вперед голову або верхню частину тулуба, щоб не напружувати м'язи. Висоту стільця необхідно відрегулювати ...

Більше 25% населення Великобританії і континентальної Європи зловживає алкоголем, однак в силу наявності міфу про безпечний рівень вживання спиртних напоїв ці люди не здогадуються, якої саме шкоди вони завдають своєму здоров'ю - наголошується в новому соціологічному дослідженні."У 9 з 10 випадків, пацієнти, ...

Норвезькі вчені довели, що вітаміни D і К, що містяться у великих кількостях в жирній морській рибі, можуть запобігти крихкість кісток і розвиток остеопорозу у жінок. Остеопороз сьогодні є одним з найпоширеніших захворювань у світі, займаючи четверте місце. В Україні від нього страждає понад 3 млн чоловік, ...

Список осінніх захворювань має всього одну простеньку відмінність - він довший, ніж в інших сезонах Біль у суглобахРевматичні й інші болі в кістковій системі потрапили в осінній список захворювань невипадково: вже дуже погана ця пора - осінь. А перед негодою "кістки ниють" - це всім відомо. ...

Вітаміни А, В, С, D, Е, К і безліч інших - все це корисний коктейль для людського організму. Наше тіло не здатне самостійно виробляти їх, тому вітаміни потрібно регулярно брати з продуктів харчування і вітамінно-мінеральних комплексів. Але не варто поспішати, змітаючи з аптечних полиць усе, що пропонує ...

Невидимі неозброєним оком, в організмі людини відбуваються процеси розподілу, самооновлення і заміни клітин - їх регенерація. Таким чином, відбувається зростання, дорослішання, а при повному уповільненні або припиненні цих процесів - старіння і смерть.Види регенерації клітинРегенерація фізіологічна - ...

Американские специалисты по здоровому питанию на основе нескольких исследований составили список натуральных продуктов, которые помогут уберечься от простуды на смене сезонов. На первом месте – чай с чесноком. Если вы боитесь чесночного запаха, делайте отвар из раздавленных долек чеснока. Чесночный ...

Цукор - наша маленька слабкість, яка деколи веде до великих проблем з вагою і самопочуттям. Нічого не поробиш - ми звикли до «солодкого життя» з раннього дитинства, смак солодощів нам дуже подобається, тим більше, він підвищує настрій. Але, тим не менше, було б корисно скоротити споживання цукру, тому ...

Використання харчування з лікувальною метою відомо давно. Ще Гіппократ вказував на те, що «наші харчові речовини повинні бути лікувальними засобами, а лікувальні засоби - харчовими речовинами». Особливо актуально (і навіть життєво необхідно), дотримання дієти при різних захворюваннях підшлункової залози.Будова, ...

Вітамін або ретинол - це жиророзчинний вітамін, який виявився «піонером» серед відкритих і досліджених вітамінних препаратів. Саме тому він і отримав букву «А» - першу букву більшості європейських алфавітів. Подальше вивчення властивостей ретинолу щодо його біологічної дії на організм, а також порівняння ...

Чисельність людей похилого віку в світі весь час зростає. При цьому дев'яносто відсотків осіб старечого та похилого віку страждають від захворювань внутрішніх органів. У літніх людей неправильне харчування стає причиною порушень в діяльності багатьох органів і систем. Так що харчуванню людей похилого ...

Обмін речовин - це основна властивість будь-якого живого організму, він складається з безлічі біохімічних процесів, які можна розділити на дві великі групи: процеси асиміляції, тобто поглинання живильних речовин і процеси дисиміляції - розпаду речовин в організмі.Як функціонує обмін речовинУ нормі повинно ...

Оптимісти живуть довше песимістів, менше хворіють і слабкіше відчувають біль. До таких висновків прийшли вчені з різних країн. Але чому саме позитивний настрій зміцнює наше здоров'я?Одне з останніх досліджень Пітсбургського університету показало, що люди, які, що називається, «не запарюються» і легко ...

 Як відомо, специфічне лікування (як і установку діагнозу) при будь-якому захворюванні може і повинен призначати тільки кваліфікований лікар. Не виключенням є і хвороби печінки. Але і вже хворій людині, і поки ще відносно здоровому, але все одно що знаходиться в «групі ризику» (а це практично всі ...

 За даними статистики, більше сімдесяти відсотків населення у віці тридцяти років і старше турбують болі в області попереку. Людина багато ходить, сидить, стоїть, і при цьому максимальне навантаження дістається поперековій ділянці хребта. Але, незважаючи на спільність зовнішніх проявів, симптоми ...

 Якщо ви хочете поліпшити роботу кишечника, а також привести в норму обмінні процеси, то вам необхідно дотримуватись десять днів описуваної дієти. За цей час ви не тільки оздоровитеся, але позбудетеся від 5-7 кілограм зайвої ваги.Під час пропонованої дієти ви повинні побільше пити мінеральної негазованої ...

Багато хто думає, що плоскостопість - захворювання несерйозне. Однак у сучасному світі йому піддані близько 60% населення. І хоч ця хвороба не смертельна, вона може викликати таке захворювання, як сколіоз. А ось він призводить до численних захворювань внутрішніх органів, що проявляються порушенням обміну ...

Щороку в наше життя входять нові технічні пристрої, або, як зараз модно говорити, "девайси". Чи завжди вони безпечні для здоров'я? Електронні книгиВсього років п'ять тому люди в метро сиділи з книгами. Зараз майже у всіх є "рідер" - пристрій, в який можна скопіювати текст практично будь-якого ...

Восени загострюються хронічні захворювання, долають застуди, різко падає тонус, у багатьох погіршується настрій. Як пережити цю підступну пору?Наш експерт - лікар-терапевт Ганна Михайлова. Нерви пустують?Відчуття втоми, сонливість, поганий настрій - природна реакція: організм намагається пристосуватися ...

Виробники зубної пасти постійно прагнуть удосконалити зубну пасту. Але що саме входить в цю суміш, яка дезінфікує порожнину рота, бореться з бактеріями, освіжає подих, відбілює зуби і багато іншогоЗубна паста, напевно, один з небагатьох продуктів, які ми використовуємо і практично не замислюємося про ...

 Стежити за здоров'ям треба, але чомусь багато людей про це забувають, а потім дивуються - чому до п'ятдесяти років за плечима вже цілий набір хронічних хвороб.Ми розповімо про десять найбільш поширених помилках, які можуть закінчитися інфарктом.1.Продовжуйте палитиКуріння підвищує тиск, сприяє ...

Чистота, як відомо, запорука здоров'я. Але лише в тому випадку, якщо під час прибирання ви дотримуєте нескладні правила МебліПротираючи пил з високих шаф, не лінуйтеся принести стілець-драбину. Працюючи з закинутою головою, ви перевантажуєте шию, порушуєте кровообіг і ризикуєте отримати напад ...

 Покінчити з нікотиновою залежністю складно. Але можна. Все залежить від того, наскільки сильно ви втягнулися в куріння. Важливо пам'ятати: чим більше ваш «стаж», тим складніше відмовитися. Як саме людина від 1-5 сигарет на тиждень переходить до стабільної пачки в день?Початкова стадіяСпочатку куріння ...

Число обвинувачених у справі про ожиріння людства безперервно зростає. На лаві підсудних - жири, вуглеводи, гени, гормони стресу і навіть віруси. Тепер виявлений ще один винуватець - токсини.Природа наділила нас потужною системою детоксикації. І основна робота відбувається в печінці: за допомогою різних ...

Про необхідність чистити вуха фахівці сперечаються, але вже якщо довелося взятися за цей процес, то робити все треба правильно - із заданою періодичністю і з урахуванням особливих правил безпеки. Не варто занадто часто чистити вуха від вушної сірки. Візьміть до уваги, що вушна сірка потрібна для того, ...

Які таблетки треба приймати з побоюванням, а які, навпаки, необхідні?Розповідає гастроентеролог, кандидат медичних наук Сергій Альохін.Захворювання печінки + підвищений тискБагато гіпертоніків із захворюваннями печінки прагнуть пити якомога менше пігулок, щоб «пощадити хвору печінку". Але гіпертонія ...

Щоб схуднути, потрібно спускати з себе сім потів у фітнес-центрі. Важко уявити, що хтось може засумніватися в цьому твердженніНавіть дієтологи, основний "хліб" яких - дієти, не забувають повторювати, що фізкультура не менш важлива, ніж правильне харчування. Вчи вченого"А ось і ні Правильна їжа ...

Таке явище як вещизм неодноразово вже описувалося і психологами та літераторами. Нерідко зустрічається і в повсякденному житті зайва любов до речей. Ситуації, коли людина не в силах розлучитися з порожніми банками, коробками і пляшками, старим одягом, непотрібними вже паперами, понівеченими меблями, ...

Фізіологічний дисбаланс призводить до тривалих депресій. Ще Зігмунд Фрейд сказав, що основним двигуном людини є його сексуальне лібідо. А як бути, якщо як мовиться почуття "обм'якнули". Вже не відчувається в крові "юнацький" вогонь побачивши красиву жінку, дотик до її тіла. Ще жахливішими, якщо ви сімейна ...

Початок осені пов'язано з масовими простудними захворюваннями. Лікарі стверджують, що в цей час вірусними інфекціями ми хворіємо в два рази частіше звичайного. Чому? Ворота відкрилися Цікаво У медичній термінології такого поняття, як застуда, немає, а є гостре респіраторне захворювання (ГРЗ) ...