Ми розбиралися , як змінюються гастрономічні звички простих українців. За щоденною рутиною ми не помічаємо , як змінюються наші споживчі переваги . Хтось за звичкою бурчить , що наше життя стає все гірше і гірше , а хтось , навпаки , вважає , що вона покращується. Ми вирішили простежити ці зміни по ...

1 . Забудьте про омлет . В одному яйці міститься 275 мг холестерину - практично денна норма! Безпечний для фігури максимум - 3 яйця на тиждень. Не уявляєте без них сніданок? З'їдайте тільки білок : у ньому немає холестерину - він міститься лише в жовтках . Готуєте омлет ? Візьміть одне яйао з жовтком ...

Молодість в тарілці Одна з головних причин старіння - вплив на наш організм так званих вільних радикалів. Вільні радикали утворюються в організмі під дією сонячного світла , сигаретного диму , забрудненого повітря і радіації . Протистояти руйнівному впливу вільних радикалів допомагають речовини ...

Довідка 21 листопада - Міжнародний день відмови від куріння. Залежність від тютюну визнана однією з найпоширеніших епідемій за всю історію людства - нікотиноманії . За даними ВООЗ , тютюн є другою за значимістю і головною причиною смерті у світі, якої можна запобігти. Через куріння щорічно помирає ...

Наш консультант - лікар -невропатолог Олена Юр'єва . Не дріб'язкова справа Між іншим , при всіх мінусах у втомі є і плюс - це своєрідна захисна реакція , коли організм сигналить : «Пора зробити паузу". Досить відпочити у вихідні , як слід виспатися , погуляти - і , як правило , після тайм-ауту втома ...

Факторів , що провокують виникнення гриж в дисках хребта , безліч . Серед них спадковість , гіподинамія , слабкість м'язів живота і спини , ожиріння , високий зріст і наявність великого живота , а також великих грудей у жінок. Грає роль і приналежність до певних професій . Під дамокловим мечем остеохондрозу ...

Ворога треба знати в обличчя , так що давайте скоріше розберемося , що і на скільки скорочує тривалість нашого життя і спробуємо виключити якомога більше причин . Неправильне харчування Не саме по собі звичайно , а наслідки , якими воно загрожує . Насамперед, це розвиток хронічних захворювань , кожне ...

На жаль , недалекий той день , коли більшість дітей будуть народжуватися тільки " з пробірки " . Або як мінімум за допомогою третього учасника , інтервенуючи в самий інтимний процес між чоловіком і жінкою , - лікаря . І це не утопія , а цілком тверезий прогноз . За останні 70 років кількість чоловічих ...

Наднирники - життєво важливі залози внутрішньої секреції : наднирники продукують гормони , регулюючі обмінні процеси в організмі , рівень артеріального тиску , наднирники дуже істотну роль грають в імунних реакціях , допомагають організму з найменшими втратами вийти з стресових ситуацій . Якщо тканина ...

Кажуть , що молодість - недолік , який дуже швидко проходить. Однак багато хто мріє прожити не тільки щасливе , але і довге життя. Генетики укупі з геронтологами стверджують : довголіття зумовлюється спадково . Іншими словами , якщо у вас в роду були довгожителі , є багато шансів повторити їхній життєвий ...