Нарівні зі зростанням інтересу до свого власного здоров'я зростає інтерес до антиоксидантів. Втім, головна особливість будь-якого людського поговору полягає в здатності все «трохи» перебільшувати. Ось і тема антиоксидантів принесла рясний урожай вигадок і міфів, в яких ми спробуємо розібратися. Але ...

У 21 столітті хронічна втома стала неодмінним супутником ділових людей. Щодня нам доводиться справлятися зі стресами, долати перешкоди і вирішувати питання. Найгірше, що всі ці питання вимагають вашої негайної уваги. Ви навіть не помічаєте, як настає час сну. А завтра знову важкий день, але головне, ...

Запалені полущені губи - часта проблема взимку. Що допоможе швидко впоратися з нею? Такі неприємні явища, як сухість, "заїди", запалення і розтріскування губ, відчував практично кожен з нас хоч раз у житті. Всі вони - прояви хейліту (від грец "хейлос" - губа). Хейліт - це запалення червоної ...

За неофіційними даними, споживання абсолютного спирту в нашій країні досягло 17 літрів на душу населення в рік. Люди труяться неякісним алкоголем, п'ють і спиваються. Боротися з цим доводиться не тільки їх сім'ям, але і кваліфікованим лікарям Де межа між любов'ю випити і алкоголізмом? Як боротися з ...

Ворог, який завжди поруч - саме так лікарі та екологи називають домашній пил Діючи нишком, він провокує багато небезпечних захворювань. Як здобути перемогу над цим грізним ворогом? Оманливий блиск На замітку Які захворювання можуть викликати різні компоненти домашнього пилу? дрібнодисперсні ...

На початку нинішнього року з продажу зникли лампи розжарювання потужністю 100 Вт, в майбутньому така ж доля спіткає 75-ватні План по заміні лампочок Ілліча на енергозберігаючі йде своєю чергою, і схоже, скоро використовувати їх доведеться всім. З якими проблемами ми ризикуємо зіткнутися? Обережно, ...

У 2004 році ідею заборони куріння в громадських місцях підтримував 51% британців. Зараз - 93%. Які доводи їх переконали Наш експерт - директор програми "Контроль тютюнопаління" громадської організації "Дослідження раку у Великобританії" Джин Кінг. Часи змінюються У Музеї міста Лондона крутили хроніку ...

Нежить і невисоку температуру багато звикли лікувати гарячим чаєм або просто чекати, поки минеться само. Між тим, неправильне або недбале лікування може посилити хворобу Помилка 1 - переносити хворобу на ногах. Коли немає сил, все валиться з рук і треба б вилежатися в теплі, багато хто намагається ...

Вже кілька днів ходжу по морозним вулицях, спостерігаю і помічаю, як багато помилок роблять деякі товариші, піддаючи своє здоров'я ризику ПОМИЛКА № 1 - ДИХАЛЬНА. Чимало зустрічається людей на вулиці, які укутують ніс і рот шарфом. А це прелюдія до ангіни або бронхіту. Видихуваний в шерсть пар під дією ...

Шаркотіння, шажки і присідання врятують від серйозних травм. Снігопад і ожеледь щорічно укладають на лікарняні ліжка тисячі українців. Напевно, немає жодної людини, яка жодного разу не падала на обледенілому тротуарі. Але медики впевнені, що можна мінімізувати результати падінь до легких ударів. Про ...

Більше 50% смертей в країні зумовлені серцево-судинними захворюваннями. Щоб уникнути проблем, піклуватися про своє серце потрібно змолоду. А вже якщо вам більше п'ятдесяти років, робити це потрібно цілеспрямовано Будьте активні Серце не любить надмірних навантажень, але малорухомість впливає на нього ...

На цю проблему ми часто не звертаємо уваги, адже іноді відрижка буває, мабуть, у всіх Однак якщо вона стала виникати у вас часто, пускати це на самоплив не можна. Наш експерт - гастроентеролог-гепатолог, кандидат медичних наук Давид Матевосов. Переїли повітря Відрижка - це мимовільний викид повітря ...

Сьогодні у багатьох на вустах поняття "антіейдж", буквально - "антистаріння" Дійсно, медицина в цьому відношенні сьогодні робить просто дива. Але багатьом з нас ці чудеса недоступні: "уколи краси", озонотерапія, гормональні ін'єкції коштують надто дорого. Що ж робити? Як стверджують провідні західні ...

Найбільш неприємним порою року для алергіків вважається весна Однак алергія може дати про себе знати і на початку зими, коли джерелом алергенів найчастіше стає наш власний будинок. Винні кліщі У теплий сезон ми частіше буваємо на вулиці і відкриваємо вікна, взимку ж залишаємося з пилом один на ...

МОЗ попередив: грип - на порозі. Щоб хвиля грипу не вибила вас із ладу, потрібно вже зараз вживати заходів профілактики грипу. Найпростіші з них - мити частіше руки, ополіскувати посуд окропом, провітрювати приміщення, змащувати ніс оксаліновою маззю, натискати на «аскорбінку» і загартовуватися контрастним ...

Як зберігати бадьорість і бути в тонусі, якщо у вас знижений тиск?Наш експерт - лікар-невропатолог Олена Юр'єва. Сам собі режисерПри гіпотонії порушується регуляція тонусу судин.Частково поліпшити їх "працездатність" допомагають настойки лікарських рослин: лимонника, левзеї, женьшеню. Але це ...

Проблеми із зором - чи не найпоширеніша скарга людей всіх віків. "Очкариків" серед нас все більше. Як уберегти свої очі, які безупинно трудяться цілий день? Візьмемося за справу разом з програмою "Жити здорово!"Про те, які дії зробити для збереження зору, розповіла лікар Олена Малишева. Звідки ...

Погана постава перекреслює всі зусилля по наведенню краси - згорбившись модниця нікому не цікава. Як зробити з кривої спини рівну і красиву?Наш хребет має природні вигини, але зайве посилення вигину в грудному відділі може стати причиною сутулості. Таке порушення постави сьогодні зустрічається чи не ...

Нове велике дослідження показало, що куріння сигарет може скоротити життя жінки на 10 років. Відмова від куріння до 40 років (а бажано до цього ювілею) допомагає на 90% уникнути підвищеного ризику смерті, відмова від куріння до 30 років знижує цей ризик на 97%. Це головні результати дослідження «MillionWomenStudy», ...

З застудою рідко хто звертається до лікаря - зазвичай ми намагаємося вилікувати її вдома. Але чи завжди таке лікування ефективне?Наш експерт - лікар-терапевт Станіслав Круглов.Що ми робимо?При перших ознаках нездужання налягаємо на лимони або просто приймаємо кілька таблеток аскорбінової кислоти, ...

Хороша традиція час від часу робити генеральне прибирання. Ти здивуєшся, скільки непотрібного мотлоху зберігається у тебе вдома. Адже не секрет, що у кожної з нас є речі з розряду «шкода викинути» або «можливо, ще знадобиться». Але признайся, хіба можуть тобі знадобитися засохлий лак, поламаний електрочайник, ...

Рівна спина - захист від хвороб!Хребет - головна опора нашого тіла. Ми твердо стоїмо на ногах, поки він в порядку. Але з віком наші кістки, на жаль, не міцніють.Щоранку по буднях на російському Першому каналі Олена Малишева і її колеги-лікарі в програмі "Жити здорово!" дають телеглядачам корисні поради: ...

Давно хотіла написати статтю на тему вегетаріанського (веганського) способу життя, а сьогодні якраз підходящий випадок, так як 1 листопада в усьому світі відзначається день вегана.Я не буду закликати вас негайно ставати вегетаріанцями або веганами, а тільки постараюся донести до вас інформацію, про яку ...

Виявляється, що ми у власних будинках протягом багатьох років самі збираємо джерела прихованої небезпеки, які, до речі, здатні спровокувати розвиток будь-яких ракових захворювань.Саме до такого висновку прийшли експерти в процесі проведення відповідного експерименту.Список небезпек:1. Радон - це радіоактивний ...

Ще зі шкільної програми з анатомії всім відомо, що такий мікроелемент, як кальцій, дуже важливий для нормального росту кісток, зубів, волосся і нігтів. Крім структурної ролі, цей неорганічний елемент виконує в організмі людини такі функції: ∙ бере участь у синтезі колагену;∙ забезпечує ...

У розпалі сезон застуд. У цей непростий період важливо не нехтувати профілактикою. Які засоби допоможуть зберегти наші захисні сили в повній бойовій готовності? Імунітет - справа тонкаІмунна система - найдорожчий подарунок, зроблений нам природою. Завдяки їй наш організм розпізнає, виділяє і ...

Багато хто з нас піддаються настрою природи і занурюються в осінню депресію, від чого ходять втомлені й сумні. Як себе налаштувати на позитивний лад і що ж це за явище - осіння депресія?Завідуюча відділенням психологічної реабілітації міського Центру пограничних станів ПКБ № 12 Катерина Юріївна ...

Щоранку встаєш з головним болем і не можеш зрозуміти, з чого він взявся? Причин цьому може бути декілька.Якщо ти з вечора не перебрала з міцними напоями і не простигла напередодні, голова може боліти з наступних причин:1. Незручна подушка. Можливо, положення уві сні таке, що хребці перетискають нерви ...

Чула це слово не раз. Навіть знаєш, що воно якимось чином пов'язано зі зморшками. Майже впевнена: речовини корисні ... Але конкретно сказати не можеш нічого.Тут як ніколи актуально правило: «Скажи мені, хто твій ворог, і я скажу, хто ти». Починати знайомство з антиоксидантами потрібно зі вільних радикалів, ...

В даний час питання "на чому ми готуємо" не менш актуальне, ніж "що ми готуємо". В одній зі статей ми вже розглядали тему посуду з пластику.Однак можливі неприємності підстерігають нас не тільки через використання цього винаходу науково-технічного прогресу на кухні.Візьмемо, наприклад, модні в останні ...