У також «ударні дози» самих вітамінів! І як змусити корисні речовини працювати на наш імунітет Як домогтися того, щоб корисні речовини підвищували імунітет, а не «відлітали в трубу», розповідає наш експерт - фармацевт Наталія Опихтіна: - Мало просто приймати вітаміни. Треба, щоб вони ще правильно ...

Чістіть зуби двічі на день, використовувати зубну нитку, регулярно відвідувати стоматолога - все це основні правила. Але іноді їх буває недостатньо. Гарним доповненням до вище перерахованих заходів стануть деякі продукти. На думку голови Коледжа стоматології Нью-Йоркського університету, професора Марка ...

Хоча людині генетично «гарантовані» сто двадцять років життя, однак насправді наш вік значно коротший. Японці в середньому живуть до 79 років, австралійці, греки, канадці і шведи - до 78, німці й американці - до 76. У росіян і турків нитка Аріадни обривається значно швидше: вже після 67 років. У нігерійців ...

Сьогодні нікого не здивує людина, що йде по вулиці або їде в громадському транспорті, у вухах якого затички навушників. Та й величезні навушники теж не здивують. Причому діапазон віку таких меломанів, відгороджуються від оточуючого їх світу музикою або аудіокнигами, вельми широкий. І не завжди ці люди, ...

Здоров'я, бадьорість, довголіття - заповітна мрія людини. Вона завжди прагне поліпшити своє здоров'я, удосконалювати свої фізичні якості. Малорухливий спосіб життя, нервово-емоційне напруження, як результат сучасного способу життя, ведуть до зниження активності організму людини і в кінцевому підсумку ...

Зайва вага - це ризик розвитку цукрового діабету 2-го типу. Якщо він наздогнав дитину до 18 років, тривалість його життя навряд чи складе більше 50 років Цікаво Єдина країна, яка за 3 роки знизила захворюваність на ожиріння серед підлітків, - це Франція. Французи запустили спеціальну державну програму. ...

Обережно - суперник: тестостерон «розбиває» сім'ї Поки ви молоді і активні, тестостерон грає роль вашого союзника: разом з вами підкорює жінок, завойовує репутацію. Та варто вам переступити 27-річний рубіж, як гормон чоловічої сили "йде" від вас, позбавляючи радості сексу, потягу, а потім і сім'ї. ...

Не можна сказати, що сироїдіння - поголовне захоплення. Однак є чимало людей, які, бажаючи зберегти здоров'я або повернути його, переходять на цю систему харчування Наш експерт - сироїд з солідним стажем, спеціаліст зі східних практик оздоровлення, ведуча семінарів для жінок Таніт Попова. Аргументи ...

Сіль часто називають "білою смертю". Насправді організму вона життєво необхідна. Але - тільки в строго певній кількості Скільки потрібно в грамах? Добова норма солі - приблизно 15 грамів, причому в цю кількість входить і хлористий натрій, що міститься в продуктах: у м'ясі та рибі, в хлібі і овочах, ...

Іноді життя людини і його близьких залежить від того, чи готовий він до несподіванок. Так, батьки восьмирічної Ірини звинувачують себе в тому, що через власну необізнаність ледь не втратили дитину. Дівчинка швидко втомлювалася і багато спала. А коли застуджувалася, тато і мама не зверталися до лікарів, ...