Чи можна одночасно фігуру підтягнути і здоров'я спини поліпшити? Так, якщо скористатися відповідним комплексом вправ Роблячи будь-які вправи для спини, уникайте ривків і дотримуйтеся повільного темпу. Якщо не виходить, треба знизити вагу обтяжень або зменшити амплітуду рухів. Для деяких вправ знадобляться ...

Що може бути краще для здоров'я, ніж прокидатися вранці повної енергії, а ввечері засинати з посмішкою на обличчі? Чи можна жити в такому режимі щодня? А чому б і ні! Ось список з десяти речей, які кожен день перетворять на добрий: 1) Щоранку присвячуйте кілька хвилин собі коханій. Замість того, щоб ...

Трапляється, що влітку у грудних дітей на шкірі з'являється дрібна червона висипка і попрілості. Лікарі кажуть, що це пов'язано з різким потеплінням, але часто не допомагає ні ретельний догляд за шкірою, ні купання, ні спеціальні креми. Як же бути батькам? Влітку багатьох дітей очікують неприємні сюрпризи. ...

Метеоризм: все, що потрібно знати про цю проблему До речі Метеоризм - надлишкове накопичення повітря в кишечнику, яке проявляється відчуттям розпирання живота, його бурчанням, спазмами і дискомфортом, підвищеною флатуленцією (відходження газів). Що таке метеоризм, знають, напевно, всі. Не дуже приємна ...

Розмови про взаємозв'язок між станом шкіри і якістю їжі ведуться давно. Людина у вивченні цього питання пройшла всі стадії: від «кількість прищів безпосередньо залежить від якості їжі» до «чистота шкіри ніяк не залежить від меню». Причому є наукові дані, що підтверджують і одну, і іншу точки зору. Так ...

Весна вже щосили балує нас приємним теплим вітерцем, зігріває сонячними променями і радує першими зеленими листочками. Тоді звідки ж береться цей занепад сил, пригнічений настрій і дратівливість? Весняний авітаміноз? Сезонна депресія? Але дієтологи кажуть: найчастіше причина не в нестачі вітамінів ...

Заставляя ребенка съедать пищу с тарелки до последней крошки, родители тем самым провоцируют у него развитие ожирения в ближайшем будущем. Почему это происходит, объяснили американские исследователи. Ученые из Университета Миннесоты в Миннеаполисе изучили данные о 2,2 тыс. подростков и 3,5 тыс. их ...

Ми публікуємо зведення найбільш цікавих і кумедних новин минулого тижня М'ясоїдам на замітку Цифри тижня На 24% зменшують ризик розвитку діабету 2-го типу волоські горіхи, якщо ви їсте їх не рідше двох разів на тиждень. Червоне м'ясо шкодить серцю, і не тільки тим, що підвищує рівень холестерину, ...

Розтяжками називають рубці, що мають неестетичний вигляд через депігментовані ділянки, які з часом стають білими. Це дефект, жертвами якого найчастіше є саме жінки - розтяжки з'являються через коливання ваги і вагітності. Позбавлятися від розтяжок важко, але можливо, і для цього застосовується кілька ...

Лісовий кліщ дуже небезпечний, тому вкрай важливо його вчасно розпізнати, правильно його витягти і позбутися від нього Укуси кровососів-кліщів болючі, неприємні і дуже небезпечні, тому що список захворювань, що передаються ними, розширюється з кожним роком. Довідка Кліщовий енцефаліт - гостре вірусне ...