Ця чудова крупа містить багато білка, а вуглеводи її засвоюються досить довго, - ось чому гречка має низький глікемічний індекс і корисна для зниження рівня цукру в крові. Додамо до цього унікальний склад амінокислот, серед яких є ті, що людський організм не може виробити самостійно, багато вітамінів ...

Дентин під загрозою  Підвищеною чутливістю володіє зовсім не емаль зубів, яка є найміцнішою тканиною організму, а розташований під нею більш пухкий шар - дентин. Емаль, немов міцна броня, оберігає вразливу тканину від агресивного впливу різних факторів. Однак у силу різноманітних ...

Експерт - лікар-дієтолог Консультативно-діагностичного центру ДНІЦ профілактичної медицини МОЗ Росії Ольга Швабська.  Наш організм в цілому і кожен орган окремо має потребу у всіх складових їжі: білках, жирах, вуглеводах, вітамінах, воді. Саме тому основний принцип раціонального харчування - це ...

На жаль, багато популярні в нашій країні методи, нібито спрямовані на поліпшення стану спини, насправді їй не допомагають, а шкодять  Висіння плюс удар  Найбільш поширені проблеми з хребтом - це остеохондроз, тобто руйнування міжхребцевих дисків, і спондилоартроз - знос хрящової тканини ...

Каша - це найкращий (нешкідливий і простий) засіб для виведення токсинів з організму. Це науково доведений факт. Будь-яка крупа - це насамперед клітковина з безліччю різних органічних кислот. Вони-то і притягують до себе, як магніт, важкі метали, пестициди і інше «сміття».  Причому мають таку ...

Наша довідка  Гельмінти, або, як кажуть у побуті, глисти - це паразитичні черв'яки, середовищем існування яких є організм людини або тварин. У дітей зараження гельмінтами спостерігається частіше, ніж у дорослих.  З 250 видів гельмінтів, ...

Дійсно, перша долікарська допомога при інфаркті міокарда рясніє народними рецептами. Деякі дії при інфаркті мають право бути, але багато з них звичайні народні вигадки.  Дія перша: укласти хворого в ліжко  Це не зовсім правильно. До приїзду "швидкої допомоги" хворого слід укласти з піднесеним ...

Наша довідка  Гастрит - це запальне захворювання слизової оболонки шлунка.  Фактори ризику  У переважній більшості випадків гастрит провокує бактерія хелікобактер пілорі. Первинне зараження зазвичай відбувається ...

Які основні помилки допускають мама і тато, бажаючи допомогти дитині швидше освоїти мову? Чому не можна ігнорувати дітей, коли вони намагаються спілкуватися жестами? Чи є різниця у розвитку мови в хлопчиків і дівчаток? Ці та багато інших питань читачі АіФ.ru задали під час онлайн-конференції логопеда-дефектолога ...

Розповідає наш експерт, кандидат медичних наук, лікар вищої категорії з фізіотерапії МОНІКИ ім. М. Ф. Володимирського, доцент, завідувач кафедри фізичних методів лікування Факультету підвищення кваліфікації медичних працівників РУДН Ніна Лазаренко.  Як працює п'явка  Ефект гірудотерапії ...