Регулярні обстеження потрібно проходити починаючи з 30 роківБагато хто вважає, що всі проблеми зі здоров'ям у чоловіків починаються після сорока років.Іноді це вірно, іноді турбуватися потрібно починати набагато раніше. Ініціативу в цьому питанні беруть на себе не чоловіки, а їхні дружини. І вони ...

Як не хочеться вставати вранці. Як складно відчути бадьорість, і до обіду намагаємося здригнутися і сконцентруватися на невідкладних справах. Слухайте, якщо так далі піде - то і до неврозу недалеко, а з ним разом зазвичай сусідять почуття провини, апатія, невпевненість і взагалі песимістичне сприйняття ...

Усі хвороби від нервів. А нерви від життя. А зморшки від сліз. І як тут себе берегти, з чого починати? І думати нічого. Почніть з хребта. Здоровий хребет - це хороша постава, бадьора хода і здорові органи. І нерви теж. Бо хребет захищає собою спинний мозок - найважливішу частину нервової системи.Пам'ятаєте, ...

Живучи в божевільному ритмі, ми часом відчуваємо себе дуже втомленими, іноді здається, що немає сил навіть на те, щоб сидіти. А як важко прокидатися вранці і змушувати себе працювати, доглядати за дітьми, за собою, за будинком, і т.д. Хочете позбутися від такого стану? Тоді організуйте наступ на втому ...

Майже навколо всіх речей на планеті існує велика кількість домислів, здогадок і міфів, які дуже далекі від правди. Звідки вони з'являються - важко сказати, але ми продовжуємо в них вірити, поки хто-небудь їх не розвіє. Торкнулося це і правил по догляду за зубами.Зуби важливі для людини, не тільки з практичної, ...

У сьогоднішньому стрімкому світі важко знайти час для занять спортом. Але навіть у ваш надзвичайно зайнятої день можна викроїти час. З 1,440 хвилин кожного дня, ймовірно, можна викроїти 30 хвилин для помірної фізичної діяльності, як рекомендують більшість лікарів. Це цілком можливо. Для багатьох людей ...

Пам'ятаєте, в старих добрих радянських фільмах: герой включає вранці радіо, і звідти бадьорий голос диктора повідомляє: «А тепер - ранкова гімнастика!»? Ранкова гімнастика заряджає енергією, хорошим настроєм і самопочуттям на весь день.Вправа для м'язів грудейПоставте ноги на ширині плечей, згорнутий ...

Як купити окуляри, які не тільки прикрасять вашу зовнішність, а й захистять від сліпучого сонця?Наш експерт - лікар-офтальмолог, кандидат медичних наук Марія Зеніна. Підступний ультрафіолетПрирода передбачила власний захист зору - кришталик людського ока є природним фільтром, що поглинає ультрафіолетове ...

Человечество не скопытилось только потому, что плохой, негодной, болезнетворной, вредной еды и впрямь стало много - Проезжая через станцию и будучи голоден в рассуждении чего бы покушать я не мог найти постной пищи. Дьякон Духов.- Лопай, что дают. Антон Чехов. Жалобная книга - Еда есть?- ...

У літній день біля річки або на спортивному майданчику ногу може звести судома. Що робити в цьому випадку? На спортивному майданчикуНайчастіше зводить ноги після активного фізичного навантаження. Справа в тому, що у працюючих м'язах обмін речовин в спеку посилюється у багато разів. Молочна кислота ...