Хотіли смачно поїсти, а отримали харчове отруєння? Не сама приємна ситуація. Які запобіжні заходи допоможуть вам її уникнути? Американське Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів склало рекомендації з харчової безпеки та списку найризикованіших продуктів. Ми наводимо ...

Прихильники сокотерапії кажуть, що сік - концентрат вітамінів , мінералів та інших речовин , і тому він набагато корисніше самих дарів природи. Це переконує багатьох , але в реальності все складніше. Така логіка частково застосовна лише до свіжовичавлених соків. У відновлених , а це 99 % споживаних ...

" Вечерю віддай ворогові " , - говорить народна мудрість. Останній прийом їжі має бути до 18:00 ! - Радять подруги. Роздільне харчування - ідеальний спосіб схуднути , - переконують деякі дієтологи. Однак , навіть дотримуючись всіх порад , не завжди виходить скинути вагу. У День здорового харчування ...

Складна дієта, як ревнивий коханець , не прощає зради. Крок убік - і спущені кілограми повертаються назад . А є дієти зовсім прості і результативні . 1-2 розвантажувальних дні на тиждень - і ніякої зайвої ваги! Пройдіть тест і дізнайтеся , чи потрібно вам розвантажуватися ? Ваш робочий день становить: ...

Щодня наші зуби виконують великий обсяг робіт : відкушують , гризуть і роздрібнюють наші сніданки , обіди та вечері . Працюють зубки і над проміжними прийомами їжі. Тільки от не всі споживані продукти корисні для зубів Вороги ... Давно відомо , що найголовніший ворог зубів - це цукор. Саме його так ...

Відповідає головний лікар МКЛ № 71 , доктор медицини США , кандидат медичних наук Олександр Мясніков . - Принципи здорової дієти повинен дотримуватися кожен. А якщо проблеми з артеріальним тиском , серцем , надмірною вагою і діабетом вже з'явилися , то правильне харчування - це питання не профілактики ...

Не від семи , а від 77 На їх думку , хвороб , при яких допомагає ріпчаста цибуля , набагато більше. Одних тільки видів раку , розвитку яких перешкоджає цибуля , набереться чимало. Вважайте : навіть помірне споживання цибулі (приблизно 1-2 цибулини на тиждень) захищає від пухлин ...

Психологи запевняють: витримати дієту до кінця здатні 20 % тих, що худнуть . Але апетит цілком можна перехитрити . Як обдурити апетит : 20 простих способів : 1 . Стакан негазованої води перед їжею допоможе знизити тижневий калораж на 20 % . 2 . Використовуй посуд меншого розміру , зоровий обман ...

Оливкову олію розхвалюють на всі лади . Як кажуть, « все зрозуміло , але що конкретно» ? 10 чітко сформульованих фактів дозволять тобі розставити по поличках свої знання про цей продукт і розібратися , чи дійсно воно так необхідно . 1 . Олива - найтепліше , зимове масло , незважаючи на те, що росте ...

Що всередині? Яєчний білок вважається самим повноцінним з усіх протеїнів. Він засвоюється організмом на 95 % і містить всі незамінні амінокислоти , які необхідні для злагодженої роботи імунної системи. Так що , якщо хочете забезпечити надійний заслін від вірусів , не забувайте включати в раціон ...