Зіпсований зір відновлюється з великими труднощами, тому краще подбати про здоров'я очей заздалегідь. Для цього необхідно раціонально харчуватися.Порада 1. Щоб очі залишалися здоровими, а зір, відповідно, гострим, необхідно харчуватися різноманітно, якісно та помірно при цьому. У раціоні обов'язково ...

Дійсно, цукор не такий корисний і призводить до надмірної ваги, але справа не в калоріях. Вживання білого рафінованого цукру ...... В надлишку посилює утворення жиру, причому відбувається перетворення всіх харчових речовин в жир. Крім жирового обміну може порушитися і обмін холестерину, що може призвести ...

Такий поширений продукт харчування, як яйця, довгий час вважався шкідливим для серця і судин. Багаторічну оману намагаються розвіяти експерти, які показали, що холестерин яєць не шкідливий для серця, а яйця не варто виключати з раціону, оскільки вони містять безліч корисних речовин, необхідних для здорової ...

Полінасичені кислоти безумовно корисні для серця, але надмірне вживання є шкідливим для кишечника. Експерти вважають, що линолієва кислота з рослинних маргаринів є причиною 25% випадків виразкових колітів.Вони зробили такий висновок, вивчивши більш ніж 200000 харчових щоденників, написаних учасниками ...

Мало чи не всі, що виходять в світі журнали, газети, а також теле-і радіопередачі і інтернетівські форуми повні порад про те, що є корисно, а що шкідливо. Нерідко це абсолютно не відповідає дійсності.Лагідне сонечко, легкий вітерець, одним словом - літо! Це пора пікніків, шашликів, їжі на природі, де ...

Органічна їжа не є більш корисною для здоров'я, ніж звичайні продукти, стверджують британські дослідники.У складі органічних продуктів є деякі відмінності від звичайних, проте не знайшлося доказів, що така їжа дійсно корисніше. Вчені зібрали всю інформацію про користь їжі за останні 50 років. 55 з 162 ...

Люди, які вживали багато молочних продуктів в дитинстві, таких як молоко і сир, можуть прожити довше, вважають британські дослідники.Вчені опитали приблизно 4374 чоловік, які взяли участь у дослідженні 65 років тому в шкільному віці в Брістолі і Квінсленді. Виявилося, що ті учасники експерименту, які ...

Зниження калорійності раціону продовжує життя - таку заяву зробили вчені, завершивши дослідження, протягом якого піддослідні мавпи сиділи на спеціальній дієті.До того ж, легке голодування затримує розвиток вікових хвороб, таких як рак, діабет, серцево-судинні захворювання і недоумство.Протягом 20-ти ...

Кожен з нас хоч раз, та був у ресторані швидкого харчування. Чим загрожують такі походи, якщо вони стануть регулярними?20 млрд хот-догів у рік з'їдають американці.Близько 65% відсотків росіян старше 18 років від випадку до випадку відвідують фастфуд, а 4% регулярно обідають в таких закладах.Не частіше ...

  Лікарі знайшли як мінімум 5 причин, по яких варто відмовитися від фаст-фуду чи максимально обмежити його використання. Фаст-фуд - причина ожиріння. Середній перекус у закладі фаст-фуду містить близько 1 тис. ккал, а добова потреба в калоріях у дорослої людини - 1700-2200 ккал. Тим більше, ...