У свій час сочевиця у вареному виді не викликала в мені ентузіазму після дегустації, тому звертати на неї увагу, як на один з небагатьох продуктів нашого здорового меню, я перестала. Яке ж було здивування, коли мені пощастило спробувати її в пророщенном вигляді, завдяки прекрасному рецепту наших родичів-сироїдів. ...

Як зрозуміло з назви, основу цієї монодієти складають каші: рисова, гречана, пшоняна чи вівсяна. Крупи навіть можна чергувати або комбінувати - особиста справа кожного. Головне, протягом десяти днів їсти тільки такі види каш, зварених на воді, без цукру, солі і масла. Пити воду можна (і треба) в необмеженій ...

Харчова непереносимість - цей діагноз стає все більш модним Однак уявлення про те, що це за проблема, у більшості з нас досить смутні. Наш експерт - завідуюча відділенням алергології Клініки НДІ харчування РАМН, професор, доктор медичних наук Віра Ревякіна. Все, окрім отруєння Випили молока - ...

Жирные кислоты омега-3, которые можно найти в жирной рыбе и морепродуктах, полезны для сердца. Они способны снизить риск смерти от болезней сердца на 35%. В целом же вероятность преждевременной смерти уменьшается на 27%, а продолжительность жизни увеличивается в среднем на 2 года и 10 недель, пишет MedDaily ...

Найголовніше при виразці дванадцятипалої кишки - зменшити частоту загострень захворювання. Як це зробити? Рятівний цинк Рецепт Горошок з морквою 500 г зеленого горошку висипати в 2 склянки окропу. Під кришкою довести до напівготовності. Додати 1 ч. л. солі, 1 ч. л. цукру і 2 ст. л. масла. ...

Відокремити справжні правила здорового харчування від нав'язаних стереотипів нам допомагає відомий дієтолог Людмила Денисенко Часом ми просто тонемо в суперечливих порадах вчених, дієтологів і всіляких «фахівців». Якщо попросити будь-яку людину, навіть яка ніколи не намагалася худнути, розповісти п'ять-десять ...

Спредоброд - на сніданок. Смак і користь одночасно Більшість людей, толком не знайомих зі спредом, на питання "Що ж це таке?" - Відповідають приблизно так: «Напевно, нове вершкове масло". Або: "Це щось подібне маргарину" А як насправді? Слово закордонне Спред (від англійського поширюватися - «намазувати») ...

Більшість лікарів сходяться на думці, що пост позитивно впливає на здоров'я людини, головне - у всьому знати міру, щоб не нашкодити собі, і правильно замінювати і поєднувати продукти, щоб харчування було повноцінним. Про піст з медичної точки зору розповів фахівець з корекції ваги, доктор медицини ...

Если вы пьете мало воды, то подвергаете свое здоровье огромной опасности. Чем чревата нехватка воды, рассказал семейный доктор, диетолог Борис Скачко. При хроническом водном голодании сначала увеличивается вязкость крови, развивается вегетососудистая дистония. Недостаточное потребление воды может ...

Від того, як організовано наше харчування, залежить багато чого (ріст і колір волосся, сексуальна активність, персональний запах, фігура), але особливо - наше здоров'я. Його треба берегти змолоду, так що зав'язуємо з виснажливими дієтами, неконтрольованою обжерливістю і приступаємо до нового етапу нашого ...