Багато хто недооцінює значення овочів та плодів для нормальної діяльності шлунково - кишкового тракту. Овочі і плоди впливають на всі органи травлення , на всі травні залози , печінку , жовчний міхур і кишечник. Вони є потужним стимулятором апетиту. Тут діє комплекс їх властивостей: вигляд, запах і смак. ...

До речі Всесвітній день яйця - неофіційне свято всіх любителів кулінарних страв , основним інгредієнтом яких є яйце. В один час яйця були визнані джерелом шкідливого холестерину , який міститься в жовтках . І правда , в кожному яйці середнього розміру міститься 350-400 мг холестерину ...

Організм вегетаріанця недоотримує дуже важливі складові обміну речовин - про це й раніше знали. Але тепер з'ясувалося , що картина вегетаріанського дефіциту ще блідіша, ніж було прийнято вважати . Залізо - не найголовніший дефіцит в організмі вегетаріанця , але почати хочеться з нього , бо саме навколо ...

Доброго дня, мене звуть Зоя , і я залежна від їжі. Не від якоїсь конкретної (хоча наголос на солодке є) , але від їжі в принципі Вона довгі роки була мені найкращим другом , улюбленою розвагою , антидепресантом (а заодно і причиною депресії) , заміняла любовні відносини і кар'єрні досягнення . Я кажу ...

Крутити банки - хобі бабусь ? Чи не скажіть ! За смаком домашні вітамінні заготівки з магазину не порівняєш . Як і за ціною. А якщо діяти правильно , часу це займе зовсім небагато Сіль і компаньйони Для засолювання краще брати велику сіль : овочі виходять хрусткими . Але після приготування розсолу ...

Позаду найнебезпечніший для дієтичних звершень період - Новий рік, тому для багатьох питання «Як схуднути?» Став вкрай актуальним. У цій статті ми зробимо акцент на практичній частині і запропонуємо ефективні техніки схуднення.  «Хомо автоматікус» ...

День перший: головне - почати Наїдаючись на ніч, ви не даєте організму повноцінно відпочити, примушуючи внутрішні органи активно працювати. Як з цим боротися, теоретично відомо всім: їсти небагато, але часто і регулярно. А щоб знизити вагу, ще й треба відмовитися від цукру. У результаті ближче до вечора ...

Все починається з невеликої надбавки у вазі. Потім - ще плюс кілька кілограмів Щовівторка АіФ Здоров'я пояснює, які ознаки можуть говорити про те, що вам пора до лікаря. На цьому тижні розповідаємо про те, що таке метаболічний синдром, чим небезпечне це захворювання і як його попередити. Далі розвивається ...

Що таке харчове отруєння і що може його викликати? Яких продуктів краще уникати, особливо, якщо ви зібралися на пікнік? Які продукти варто брати з собою на природу і чим краще годувати дитину? Як вчасно обчислити ознаки харчового отруєння і чим допомогти тому хто отруївся? На ці та інші питання відповів ...

Для когось шматочок хліба - необхідне доповнення до будь-якої трапези, а для інших - джерело шкідливих калорій, який вигнати зі свого раціону за будь-яку ціну. Хто правий? Давайте розберемося! Наш експерт - фахівець з харчування, генеральний директор клініки схуднення Олена Морозова. Їсти чи не їсти? ...