Кашель зазвичай пов'язують з холодами і застудою. А от якщо він триває довше місяця, незважаючи на те що на вулиці тепло, варто задуматися, не перейшов чи бронхіт в хронічну форму ...
Що відбувається з бронхами
Якщо у людини здорові бронхи, кашель проходить через два-три тижні, тому що запальний процес, через який утворюється мокрота, затихає. Якщо ж бронхіт перейшов у хронічний, це означає, що робота бронхів порушена. Починається все зі спазму дрібних бронхіальних відгалужень. Вони не можуть розслабитися, через що в них залишається невелика частина мокротиння, незважаючи на відкашлювання і прийом ліків. Найбільше мокротиння накопичується за ніч, тому людина кашляє в основному вранці.
Якщо хвороба прогресує, відкашлюватися вдається насилу. Пізніше може з'явитися задишка. Вона свідчить, що спазмуються вже більш великі бронхи і повітря із труднощами проходить в легені.
Інгаляції плюс кориця
Важливо подбати про те, щоб добре відходила мокрота. Якщо вона дуже щільна, потрібно приймати ліки, які її розріджують, 2-3 рази на день влаштовувати домашні інгаляції теплою парою. Для поліпшення відкашлювання у воду для інгаляцій корисно додати кілька крапель анісової олії, для зменшення запалення - 5-6 крапель ялицевої. Якщо ж мокрота рясна, в'язка, допоможе інгаляція з завареними листом евкаліпта і сосновими бруньками.
Коли мокрота почала рясно відділятися, потрібні відхаркувальні засоби. Це аніс і кориця, чебрець: заваріть 1 склянкою окропу кількість прянощі, що вмістилося на кінчику чайної ложки.
Півсклянки підігрітого пива з гарячим молоком - старовинний засіб, що забезпечує легке відкашлювання мокроти. Але воно придатне тільки для людей з міцним шлунком. Можна спробувати і такий рецепт: у 3/4 склянки гарячого молока влийте 1/4 склянки лужної мінеральної води і випийте маленькими ковтками.
Крім засобів, що поліпшують відходження мокроти, при кашлі знадобляться бронхорозширюючі ліки. Їх приймають у невеликих дозах, у вечірній час або при нічному кашлі.
Розминка для дихання
Щоб на час дати бронхам відпочити, застосовуйте дихальну гімнастику. Зовсім проста - по Кузнєцову: звичайні фізичні вправи з підняттям і опусканням рук виконуються в більш частому ритмі, з глибоким вдихом і посиленим видихом.
Якщо бронхіт НЕ запущений, варто освоїти методику Стрельникової. У ній акцент робиться на дихання за допомогою м'язів живота. Корисна і гімнастика йогів, але тільки під керівництвом інструктора.
Проста вправа, щоб зупинити кашель і поліпшити відходження мокроти: завести руки за спину, зробити глибокий вдих, затримати дихання і, повільно нахиляючись вперед, з силою видувати повітря через складені трубочкою губи.
Коли потрібен візит до лікаря
Затяжний кашель, що триває більше трьох тижнів, погане відходження мокроти - небезпечна ознака, що свідчить про те, що бронхи не справляються зі своєю роботою. У цьому випадку потрібно звернутися до пульмонолога. При обструктивному бронхіті повинні бути проведені дихальні проби, які дозволяють не тільки оцінити стан бронхів, а й спрогнозувати розвиток захворювання і відрізнити його від бронхіальної астми.
Лікар може запропонувати наступні методи лікування.
Прийом антибіотиків. До нього вдаються лише після бактеріального аналізу мокроти. Він покаже спектр саме "вашої флори", інакше прийом цих препаратів тільки посилить мікроби, які виробляють форми, стійкі до ліків.
Масаж. Дуже ефективні вібраційні методики масажу грудної клітки - вони дозволяють очистити бронхи від скупчень мокротиння.
Постуральний дренаж. Під спостереженням медсестри пацієнт по 20 хвилин два рази на день лежить в положенні, коли верхня половина тулуба нахилена вниз, при цьому потрібно повертатися зі спини на живіт і з боку на бік. Цей метод допомагає звільнити бронхи від мокротиння.
Соляна печера. Цей метод застосовується в деяких великих лікарнях реабілітаційного профілю: хворим проводять лікувальні сеанси в кімнаті, стіни якої покриті кристалами солі. Насичені соляні випаровування знищують інфекцію і благотворно діють на роздратовані бронхи.
Курортне лікування. Для страждаючих хронічним бронхітом немає нічого краще, ніж тривале перебування в сухому і теплому кліматі, наприклад на Середземноморському узбережжі або в Криму. Повітря, насичене негативними іонами, йодом і ароматами ефірних рослин, є чудесним цілющим засобом.
