• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
Новости > Здоровье

Не в фокусі. Як протистояти віковій далекозорості

Навести різкість

В народі її називають хворобою коротких рук: щоб прочитати текст, руку доводиться відсувати все далі і далі від очей. Інакше зображення здається розмитим і нечітким - букви танцюють, контрастність тексту знижується. Але погодьтеся, читати книгу або газету на відстані витягнутої руки не дуже-то комфортно. Тим більше що в якийсь момент руки вже не вистачає і доводиться звертатися до окуліста.

Це природно!

Вся ця тяганина з очима починається зазвичай у віці 45-50 років або трохи старше. А причина, як це не банально звучить, в старінні організму. Кришталик поступово зношується, втрачає еластичність і стає більш щільним. Йому важче змінювати форму - а це необхідно, щоб добре бачити зблизька. Крім того, м'язи, які утримують кришталик, теж старіють. У результаті розвивається далекозорість - людина краще бачить предмети, розташовані вдалині.

Пресбіопія - зовсім не хвороба, а природний процес. Такий же, як менопауза, поява зморшок і сивого волосся. Просто у когось це відбувається швидше, у когось - повільніше, у когось - більш явно, у когось - майже непомітно. З очима та ж історія. Рано чи пізно вікова далекозорість торкнеться всіх. Від неї не застраховані навіть люди з хорошим зором.

Прояви короткозорості можуть бути різними. Ті, хто йшов по життю з "плюсом", ризикують дістати пресбіопію раніше і страждати від неї сильніше. Ті, у кого був "мінус", познайомляться з нею пізніше, і симптоми будуть менш виражені. Тому короткозорим людям в цьому сенсі пощастило більше.

Окуляри або лінзи?

Вікове погіршення зору - процес неминучий, але це не означає, що з ним потрібно змиритися. Мовляв, від старості ліків ще не придумали. Запобігти фізіологічні зміни дійсно не можна, зате можна їх згладити. А заодно - уникнути подальшого погіршення зору, головного болю та зорового стомлення.

Для корекції пресбіопії лікар може запропонувати вам:
  • окуляри для роботи поблизу - в них ви зможете читати і працювати з дрібними деталями;
  • біфокальними лінзами, розділеними на дві зони: верхня - для погляду удалину, нижня - для роботи на близькій відстані;
  • контактні лінзи - одна лінза налаштована на далеку відстань, а інша - на близьку. Мозок сам вибирає зображення, яке йому необхідно зараз. Однак такий спосіб корекції вимагає звикання і не всім підходить.
"Точкова" зарядка

Існує також спеціальна зарядка для очей, яка допоможе вам зміцнити очні м'язи:
  • намалюйте на вікні чорну точку діаметром до 5 мм. Закрийте ліве око, а правим подивіться на точку (10 секунд), а потім - вдалину (10 секунд), потім - знову на точку і знову вдалину. Повторіть те ж саме з лівим оком. Тривалість зарядки - 5-10 хвилин в день;
  • подивіться вгору - вниз, вправо - вліво (по 5 разів);
  • "накресліть" поглядом діагональ ліворуч - вгору, справа - вниз, праворуч - вгору, зліва - вниз (по 3-5 разів).
Увага: перед виконанням гімнастики порадьтеся з лікарем! Якщо відчули втому - відпочиньте.

Коментар фахівця

Юрій Кишкин, лікар вищої категорії, кандидат медичних наук, завідувач відділенням ексімерлазерной рефракційної хірургії Центру лазерної хірургії ФГБУ "МНТК" Мікрохірургія ока "ім. Академіка С. Н. Федорова":

- Є ще один метод корекції пресбіопії - хірургічна операція за допомогою лазера. Правда, тут є варіанти. Якщо людина багато читає, вишиває, працює за комп'ютером і хоче це робити без окулярів, можна зробити операцію, після якої у неї залишаться тільки окуляри для далини, а поблизу вона бачитиме нормально.

Якщо ж вона не хоче носити окуляри в принципі, можна вдатися до технології моновіжн - коли одне око налаштовують на зір вдалину, а другий - поблизу. Є й третя технологія - пресбілазік: коли людині формують мультифокальну лінзу з її власної рогівки. З її допомогою вона бачить і зблизька, і здалека.

Як правило, на операцію вирішуються люди, які ніколи не користувалися окулярами. У них все життя була невелика далекозорість, але вона їм не заважала, а після 50 років зір погіршився і вдалині, і поблизу. Виникла необхідність носити відразу двоє окулярів, що для них незвично і незручно. Короткозорі оперують пресбіопію рідше: щоб розглянути предмети поблизу, їм достатньо зняти окуляри. А до окулярів для далі вони звикли.

Протипоказань до операції небагато: відшарування сітківки, катаракта, глаукома, дистрофія сітківки Багато з них - відносні. Наприклад, якщо у пацієнта виявляється глаукома, спочатку потрібно пролікувати глаукому, а вже потім коригувати пресбіопію.
Другие Новости
Гарантовано уберегти себе від застуди в холодний сезон неможливо. Однак деякі заходи дозволяють суттєво зменшити шанси хвороби. Подбайте про харчування. ...
Для любителів класики  Сила інерції велика, і як і раніше у багатьох популярні подушки, набиті пухом і пером, незважаючи на ...
80% усіх хвороб - від паразитів, припускають сучасні вчені. Медики не виключають і того, що вони можуть бути причиною онкологічних захворювань. За статистикою, ...
Наша довідка  Нервове перенапруження - це один із проявів стресу, який може виникнути у відповідь на якусь неприємну подію, переляк, емоційне ...
Як кажуть фахівці, рідко коли організму не вистачає тільки одного певного вітаміну. Як правило, ми потребуємо групи цих корисних речовин. Якщо людина відмовляється ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2023