• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Не обгорайте на сонці - швидко постарієте

Не обгорайте на сонці - швидко постарієте / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Чим нам загрожує пекуче сонце

Літнє сонце дарує нам гарну засмагу, але разом з ним залишає проблеми з шкірою і серйозні хвороби. Чим нам загрожує перебування на сонці, попереджає головний спеціаліст Міністерства охорони здоров'я по дерматовенерології та косметології.

Через атмосферу разом з сонячним світлом проникають ультрафіолетові промені А і В, що несуть небезпеку для нашого здоров'я. Обидва види променів надають вплив на ДНК клітин шкіри, руйнуючи його структуру.

Найбільш небезпечні сонячні промені опівдні, тому не варто виходити на відкрите сонце в період з 12 до 3-4 годин дня. У цей проміжок часу діють УФ-промені В, що викликають почервоніння і безпосередньо діють на ДНК клітин шкіри. Однак, промені А зберігають свою активність протягом всього дня і ночі, тому засмагнути і навіть згоріти можна і в дев'ять ранку.

УФ-промені В викликають почервоніння, опіки, передчасне старіння шкіри, а також призводить до раку шкіри.

УФ-промені А «відповідальні» за пігментацію, їх дія викликає засмагу. Вони провокують виникнення найбільш небезпечного виду раку шкіри - меланоми.

Отже, чим же нам загрожує засмага?

1. Передчасним старінням шкіри.

Напевно, ви бачили, якою зморшкуватою стає шкіра південних рибалок, вимушених постійно перебувати на сонці. Вони виглядають старше свого віку на пару десятків років!

Засмагу викликає так зване фотостаріння. Утворюються грубі зморшки, знижується еластичність шкіри, з'являється сухість, збільшується пігментація.

2. Онкологічні захворювання

На жаль, в нашій країні спостерігається зростання захворювань на меланому. Причину цього фахівці вбачають у тому, що онкологію дуже пізно виявляють. Хоча, здавалося б, на шкірі все відразу видно. Проте, нерідко злоякісні утворення на шкірі приймають за невинні родимки, і не звертаються до лікаря.

Пам'ятайте, що будь-які новоутворення на шкірі потребують лікарського огляду, і йти слід не в косметичний салон, а до лікаря-дерматолога.

3. Імунітет

У невеликих дозах УФ-промені навіть корисні. Але влітку, коли їх стає занадто багато, їх активна дія здатна згубно позначитися на імунній системі людини. Виникає імуносупресія - пригнічення імунітету. Так що загар може стати причиною підвищеного ризику інфекційних захворювань.

4. Фототоксичні ефекти

Це ще одна небезпека, яку таїть у собі загар, і про яку, на жаль, мало говорять в нашій країні. Справа в тому, що деякі лікарські препарати разом із сонцем являють собою вибухонебезпечну суміш. При сильному фототоксичному ефекті відбувається руйнування під дією сонця здорових клітин. Про це ефекті слід уточнювати в рецепті ліків і у лікаря. Подібною дією володіють і деякі духи і мила - на місці їх нанесення утворюються темні пігментні плями, позбутися яких дуже важко.

Втім, у засмаги є і корисні властивості. Наприклад, під дією сонця виробляється вітамін D, необхідний організму для всмоктування кальцію і фосфору, що відповідають за зміцнення м'язів і кісток. Однак достатньо лише 2-3 рази на тиждень на 5-10 хвилин підставляти сонцю обличчя і руки, і потрібна кількість вітаміну буде засвоєно.

УФ-промені також покращують настрій і допомагають боротися зі стресами. Що стосується лікування засмагою, то вона має здійснюватися тільки під медичним наглядом. 

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Основні вітаміни краси: візьми на замітку / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВсі знають про користь вітамінів. І проте, за даними Держсанепіднагляду, авітамінозом в тій чи іншій формі страждає кожен українець. Щоб правильно орієнтуватися ...
Як побороти дефекти шкіри / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖРозтяжками називають рубці, що мають неестетичний вигляд через депігментовані ділянки, які з часом стають білими. Це дефект, жертвами якого найчастіше ...
Техніка безпеки в солярії. 11 правил правильної засмаги / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНавіть один сеанс солярію - це струс для організму, тому потрібно не тільки правильно підготуватися до штучних сонячних ванн, а й використовувати їх з ...
Харчова сода відмінно допомагає доглядати за обличчям, зубами і тілом / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖМабуть, нікого не здивувати содою в кулінарному рецепті. А в косметичці? Виявляється, харчова сода відмінно допомагає доглядати за обличчям, зубами і тілом. ...
Прищі - це сигнал лиха Правила догляду за проблемною шкірою / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПротягом довгого часу існувала думка, що проблемна шкіра зустрічається виключно у підлітків. Але сьогодні, на жаль, далеко не рідкість поява прищів і у ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020