Захворіти влітку справжнім грипом реально тільки в тому випадку, якщо затягнулася холодна і дощова погода. Жару віруси грипу переносять погано: якщо і не гинуть зовсім, то розмножуються дуже повільно. Проте в природі існує багато вірусів, які викликають схожі з грипом симптоми, але при цьому стійкі до високої температури. Вони-то і викликають нездужання.
Вірусний гастроентерит
Нежить, покашлювання, першіння в горлі, повзе вгору температура І раптом традиційний сценарій змінюється - з'являються пронос і блювота. В побуті ми називаємо це захворювання шлунковим грипом. А лікарі - вірусним гастроентеритом.
Як можна заразитися?
Викликати вірусний гастроентерит можуть кілька десятків вірусів. У 30-40% випадків вони передаються, як і при звичайному грипі, повітряно-крапельним шляхом при кашлі та чханні. Будь-хто, хто захворів заразний буквально з перших же годин інфікування. Підхопити хворобу можна і через посуд, предмети побуту, їжу, яку готував носій вірусу. Можна захворіти, навіть потримавшись за поручень ескалатора або натиснувши на кнопку ліфта: варто після цього, не вимивши руки, з'їсти на ходу пиріжок і - готово. Ще один варіант зараження - при купанні у водоймах.
Найбільш сприйнятливі до таких вірусів люди, у яких є хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, наприклад, гастрит або гастродуоденіт.
Що робити?
Якщо ви важко переносите високу температуру, прийміть жарознижуюче. При сильному проносі і блювоті слід використовувати препарати, що заповнюють втрачену організмом рідину. Деякі з них крім солей містять екстракт ромашки, який дезінфікує кишківник. Якщо ж нездужання зберігається 2-3 дні або симптоми наростають, слід звернутися до лікаря.
Не можна! Приймати "закріплюючі" ліки. Не заважайте організму очищатися від токсинів і мікробів. І вже тим більше не слід хапатися за антибіотики. Віруси до них байдужі, а от шкода мікрофлорі кишечника вони можуть заподіяти чималий.
Гострі кишкові інфекції
Вони не викликають кашлю або нежиті і не завжди дають температуру. Основні симптоми таких інфекцій: рідкий стілець, блювота, болі в животі, слабкість. На відміну від вірусного гастроентериту, який заявляє про себе протягом 2-3 днів після зараження, гострі кишкові інфекції виявляються відразу, вже через кілька годин після "зустрічі" організму із збудником. Та й симптоми такої інфекції, як правило, більш виражені і "жорсткі".
Як можна заразитися?
Все залежить від збудника. Діарея, викликана бактеріями ешеріхіями, зазвичай виникає через неякісні кисломолочні продукти - кефір, йогурт. Збудники сальмонельозу потрапляють в організм через м'ясо і яйця, варену ковбасу, сосиски. Ну і, звичайно, інфекція "сидить" на погано вимитих фруктах і овочах.
Що робити?
Більше пити, невеликими порціями, краще водно-сольові розчини. Прийняти антидіарейний препарат. При болях в животі можна використовувати спазмолітики. Якщо стан за добу не покращився - перейти на антибіотики. Коли пронос припиниться, протягом трьох днів рекомендується лікувальне харчування: відварні, тушковані блюда, нежирне м'ясо, риба, каші на воді без масла.
Не можна! Під час хвороби і кілька днів після одужання приймати алкоголь, пити каву, соки, їсти свіжі фрукти і овочі.
ГРВІ
На відміну від грипу, ГРВІ влітку - дуже поширене явище. Симптоми в чому залежать від конкретного збудника захворювання. Так, риновірус провокує нежить, аденовірус - високу температуру, озноб, біль у горлі, запалення лімфовузлів.
Як можна заразитися?
По-перше, від хворої людини. По-друге, потенційні збудники хвороби присутні в носоглотці навіть у здорових людей. Але їх розмноження затримують імунні клітини, які знаходяться на слизовій оболонці. При ослабленні імунного захисту (а його може спровокувати протяг, кондиціонер, занадто холодне питво в спеку) віруси або бактерії проривають оборону, звідси і застуда.
Що робити?
Лікування літніх простуд дещо відрізняється від зимових. Піднялася температура? Пийте якомога більше. По-перше, жар (і внутрішній і вуличний) зневоднює організм, по-друге, рідина допоможе швидше виводити з організму шкідливі речовини, які утворюються в процесі життєдіяльності інфекційних агентів. Пиття повинне бути не гарячим, а злегка теплим. При перших же симптомах починайте приймати противірусні препарати. Плюс - переходьте на фруктово-овочеву дієту, щоб забезпечити себе вітаміном С. Ніяких спеціальних теплових процедур: перегрів може обернутися ускладненнями. Полоскати горло можна антисептиками або трав'яними настоями. Інгаляції потрібно робити тільки ввечері, коли спаде спека.
Не можна! Ні в якому разі не приймайте антибіотики, на віруси вони не діють. Антибактеріальні препарати потрібні, тільки якщо виникли ускладнення. Але це має вирішувати вже лікар.
