Загострення циститу може бути спровоковано не лише переохолодженням. Факторів, які можуть викликати недугу, безліч. Ми назвемо найпоширеніші. Спробуйте уникати їх і тоді, можливо, ви назавжди забудете про чіпку хворобу.
Неконтрольований прийом ліків
Вміщені в препаратах агресивні хімічні речовини негативно впливають на стінку сечового міхура, викликаючи її роздратування і запалення. Тому ніколи не приймайте ліки безконтрольно, а якщо потрібно тривалий прийом, пийте більше рідини і натурального журавлинного соку. Журавлина сприяє виведенню патогенних бактерій із сечових шляхів, тому що перешкоджає прикріпленню кишкової палички, що викликає цистит, до стінок сечового міхура.
Погана інтимна гігієна
Підмиватися і користуватися туалетним папером потрібно тільки рухами, що йдуть спереду назад, і ні в якому разі не навпаки. Інакше кишкові палички, що містяться в калі, потраплять на статеві органи (а розмножуючись тут, вони провокують цистит).
З тієї ж причини важливо дотримуватися правил гігієни під час статевого акту. До і після близькості необхідно відвідати туалет і ванну кімнату. Особливо дбайливо потрібно ставитися до себе під час місячних, так як в цей період організм ослаблений і тому особливо вразливий для інфекції. Тампони міняйте не рідше ніж через кожні дві години, вночі користуйтеся тільки прокладками.
Звичка носити вузькі речі
Джинси в обліпку і синтетична білизна погіршують кровообіг в малому тазу, що також є одним з факторів ризику для розвитку циститу. Одягайте синтетику та стягуючі речі лише час від часу, а в повсякденному житті віддавайте перевагу вільним силуетам і натуральним тканинам.
Неправильне харчування
При схильності до циститу виключіть з меню гострі, солоні, смажені та жирні страви, щоб додатково не дратувати стінки сечового міхура.
Алергічна реакція
Вона теж здатна провокувати цистит, тому проявляйте обережність при виборі прокладок, гелів і інших парфумованих товарів, призначених для інтимної гігієни.
Хронічні інфекції інших органів
Займіться лікуванням частих ангін, карієсу - постійна інфекція "зверху" завжди підтримує запалення "знизу".
Знижений імунітет
Якщо імунна система працює добре, вона швидко нейтралізує бактерії, що потрапляють в сечовипускальний канал. Якщо ж імунітет слабшає, шкідливі мікроби можуть легко розмножуватися.
Щоб підтримати імунну систему, спіть достатню кількість часу, гуляйте на свіжому повітрі, їжте фрукти, приймайте вітаміни, займіться спортом.
Захворювання сечостатевої системи і нирок
У сечовий міхур бактерії найчастіше потрапляють з піхви. Тому хронічний цистит практично завжди пов'язаний із запаленням піхви - кольпітом, або порушенням вагінальної мікрофлори - бактеріальним вагінозом. Виявити цю патологію легко за мазком з піхви. Тому не нехтуйте регулярними (два рази на рік) профілактичними візитами до гінеколога.
Пієлонефрит і сечокам'яна хвороба також провокують запалення в сечовому міхурі. Якщо виснажливі рецидиви захворювання відбуваються у вас постійно, це привід для того, щоб пройти всебічне обстеження в уролога.
Затримка сечовипускання
Терпіти шкідливо! Рідина, що довго застоюється в сечовому міхурі - прекрасне середовище для бурхливого розвитку бактерій. Привчіться відвідувати туалет кожні дві години, навіть якщо для цього й немає особливого бажання.
