Лихоманка, гепатит, глисти. Чим може обернутися тур в екзотичну країну?

Літо - прекрасний час для того, щоб виїхати подалі від будинку і, лежачи на піску, під шум моря чи океану насолоджуватися життям. Але поїздка в екзотичні країни для непідготовленого туриста - справжня лотерея. Де головний приз - здоров'я

Привезти з такої "казкового подорожі" можна не лише сувеніри, а й купу хвороб. Цього року для багатьох наших співвітчизників поїздка в Таїланд обернулася боротьбою з лихоманкою Денге, або, як її охрестили в народі, кістоломкоюв. 

"Ні" льоду і зелені

Харчуватися таки треба в солідних місцях. Хоча в тому ж В'єтнамі і Таїланді інший раз на вулиці можна поїсти абсолютно спокійно. Але в основному треба їсти гарячі страви, я маю на увазі в першу чергу супи. Там їх величезна кількість. Друге. Добре просмажену їжу. Пити треба акуратно, тільки бутильовану воду, краще - відомих фірм. Особливу увагу хочу звернути на лід. Стандартна ситуація: хороший ресторан. Народ їсть - все гаряче, все хороше, а от у коктейль кинули лід, він з тієї води, яку незрозуміло звідки взяли, після цього і починаються різні кишкові неприємності. Те ж саме з зеленню в салаті або тієї, яку подають до м'яса, її часто погано миють або миють не самою чистою водою, тому краще відмовитися від неї зовсім, ніж потім вирішувати проблеми з шлунком.

Полежав на піску, викупався і в лікарню

Ніколи не сидіть на піску і не ходіть босими ногами по ньому, особливо якщо він вологий, тому що зараз багато різних глистів, які можуть встромитися вам у п'яту. Крім того, в піску можуть водитися піщані блохи. Вони дрібні, кусають зазвичай ноги до коліна. Ці укуси дуже сверблять, потім з'являються страшні розчісування.

Любителям водних процедур хочу сказати наступне: треба уважно стежити за своїми купальними костюмами, оглядати їх. Вологі плавки і купальники приваблюють мух, які відкладають там свої личинки. Вони забираються всередину і можуть легко залишитися у вас на шкірі, і ви навіть не зрозумієте, в чому справа, поки ця личинка чи не з'явиться на світ.

Також в екзотичних країнах багато кишкових бактерій. Інший раз ніби і пляж фешенебельний в тій же Індії, але там можуть і собаки пробігти, і інші тварини, і бурундуки. І всі несуть якусь інфекцію. Гидот у воді можна нахапатися різними способами. Причому не обов'язково ковтнувши води, через шкіру теж можна (пронос, шистосомоз, філяріоз). В Уганді знамените озеро Вікторія - справжній розсадник хвороб.

Краще не купатися в незнайомих місцях. Якщо викупалися, треба обов'язково жорстким рушником розтерти шкіру. Тим самим ви знімете всю ту гидоту, яка могла залишитися на вашій шкірі, до того як вона потрапить у ваш організм.

"Діарея мандрівника"

Діарея мандрівника пов'язана із зміною клімату, появою харчової різноманітності. Мікробний пейзаж - інший. Навіть без певного специфічного збудника можуть бути великі кишкові неприємності.

Наявність розладу - це вже показник, що в організмі не все в нормі, тому треба аналізувати, дивитися, з чим це пов'язано, що людина їла, що пила. Краще взяти з собою ліки від шлункових проблем, різні ферментативні препарати. І перші дні (2-3 дні) я раджу їсти обов'язково з ними, навіть якщо зовні у вас немає ніяких проблем.

Чорноморське побережжя проти екзотики

Для тих, хто думає, що підхопити інфекцію можна тільки в екзотичних країнах, хочу сказати. А чим наше узбережжя добре? Тільки тим, що поруч? За ціною - те ж саме, і по обслузі, сервісу, по інфекції - те ж саме. Знаєте, скільки на початку 80-их років було гепатиту А? У 90-их туди взагалі їздити перестали, і гепатиту практично не було. Зараз знову з'являється час від часу, але мало. А раніше, як осінь, народ повертається з нашого узбережжя - і йде до нас. Тому неважливо, де ви відпочиваєте, головне - завжди дотримуватися простих правил гігієни і думати про свою безпеку.