Куріння, шкідлива їжа і малорухливість відбирають 10 років життя

Дослідники з США з'ясували, що ті чоловіки, які курять, не дбають про свій раціон харчування і фізичній формі, вмирають на 10 років раніше, ніж їх більш свідомі співгромадяни. Цьому сприяє, поряд з іншими факторами, підвищений рівень холестерину в крові і високий кров'яний тиск.

Вчені вже неодноразово доводили, що життя без куріння, вживання здорової їжі та фізичні вправи знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Однак деякі з них підходили до проблеми з іншого кінця: на скільки коротшає життя, якщо людина палить, їсть шкідливу їжу і не займається спортом? Щоб з'ясувати це, учені під керівництвом Роберта Кларка (Robert Clark) з Оксфордського університету вивчили дані про 19 000 британських чоловіків, яких оглядали в кінці 1960-х у віці 40-69 років.

Під час огляду учасники дослідження надавали докладну інформацію про свою історію хвороби, спосіб життя, шкідливі звички, в той час як доктора заміряли їх вагу, кров'яний тиск, оцінювали роботу легенів, рівень холестерину і цукру в крові. Більше 7000 дожили до 1997 року чоловіків знову опитали і піддали медичному огляду. Результати аналізу, опубліковані в журналі British Medical Journal, показали, що чоловіки, які курили, їли шкідливу їжу і не займалися спортом одночасно, мали в 2-3 рази більше шансів померти, ніж ті, кому були чужі всі ці шкідливі звички. У середньому, життя чоловіків, які недбало ставилися до свого здоров'я, була коротшою на десять років.

Згідно зі статистикою, в розвинених країнах кількість людей, що вмирають від інсультів або інфарктів знизилося приблизно на чверть за останнє десятиліття, хоча поширеність шкідливих звичок не зменшується так само швидко. Приміром, у США кількість хто скаржаться на гіпертензію знизилося з 1999 року на 16%, на підвищений рівень холестерину - на 19%, а тютюнопаління скоротилося на 15%. Інші джерела ризику, що впливають на здоров'я серцево-судинної системи, або не змінилися, або кількість випадків зросла: зараз люди займаються спортом не більше, ніж 10 років тому, а рівень ожиріння населення стрімко зростає, особливо серед дітей.