• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Куріння може скоротити життя жінки на 10 років

Куріння може скоротити життя жінки на 10 років / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Нове велике дослідження показало, що куріння сигарет може скоротити життя жінки на 10 років. Відмова від куріння до 40 років (а бажано до цього ювілею) допомагає на 90% уникнути підвищеного ризику смерті, відмова від куріння до 30 років знижує цей ризик на 97%. Це головні результати дослідження «MillionWomenStudy», опублікованого онлайн в виданні «TheLancet» («Ланцет»). Участь у дослідженні взяли 1,2 млн. жінок у віці від 50 до 69 років. Учасники відповіли на ряд питань, що стосуються їхнього способу життя, включаючи куріння. Ці ж питання їм задали повторно, через три роки. У ході 12-річного спостереження 66000 з числа цих жінок померли.

На момент початку дослідження:

20% жінок були курцями

28% жінок курили в минулому

52% ніколи не курили

Жінки, які продовжували курити через три роки з моменту початку дослідження, були в три рази більш схильні до ризику смерті в наступні дев'ять років, в порівнянні з некурящими жінками. Таке підвищення ризику свідчить про те, що дві третини всіх смертей кращих жінок у віці від 50 до 70 з гаком років пов'язані з курінням і викликаними ними захворюваннями, зокрема, хронічними хворобами легень, серця і інсультами. Чим більше курила жінка, тим вище був ризик смерті. Навіть ті жінки, які викурювали від однієї до дев'яти сигарет в день, на момент початку дослідження були в два рази більше схильні до смерті.

Про довгострокові ризики

Ранні дослідження аналізували ризики куріння у чоловіків. Перше покоління жінок, всерйоз пристрасть до куріння, народилося в 1940-х рр.. Таким чином, дане дослідження перше у своєму роді розглянуло дані по впливу тривалого куріння, відмови від нього і ризику смерті серед курців жінок.

«Якщо жінки курять так само, як і чоловіки, то і показники смертності у них такі ж. При цьому, в незалежності від статі, відмова від куріння до досягнення середнього віку подовжує життя на 10 років », - говорить дослідник Крістін Пірі з Оксфордського університету у Великобританії.

Рейчел Хакслі є співавтором коментарю до нового дослідження, епідеміологом в Університеті Міннесоти в Міннеаполісі. «Дослідникам вперше вдалося оцінити всебічний вплив куріння на жінок, - говорить вона. - Воно також згубно для жінок, як і для чоловіків ».

Посил дослідження ясний: «Не починайте курити, а якщо почали палити, то кидайте, - говорить Хакслі. - Якщо ви кидаєте палити в період з 30 до 40 років, то ризик смерті від серйозного хронічного захворювання значно знижується ».

Кинути палити ніколи не пізно

З цим твердженням згодна Патрісія Фолан. Вона є директором Центру по боротьбі з тютюнопалінням при організації «NorthShore-LIJHealthSystem» в м. Грейт-Нек, штат Нью-Йорк. «Кинь курити слід якомога раніше», - говорить вона.

Молоді курці відчувають себе невразливими і вірять, що хвороби, пов'язані з курінням, ніколи їх не торкнуться. Тим не менше, чим раніше кинути палити, тим більше користі для здоров'я це принесе.

Жінки, що палять можуть побоюватися, що відмова від куріння може призвести до набору ваги. Однак шкідливий вплив куріння на організм перевищує ризики, пов'язані з набором ваги. «Для того, щоб шкідливий вплив від куріння і набору ваги зрівнялося, вам доведеться набрати від 76 до 100 фунтів», - говорить Фолан.

В даний час існує велика безліч засобів, що допомагають кинути палити. Вони включають в себе консультування, нікотинозаміщуючу терапію (пластирі та жувальні гумки), а також інші препарати. «Встановіть для себе термін і спробуйте підготуватися до нього, - говорить вона. - Припиніть купувати сигарети блоками, перейдіть на пачки. І розкажіть всім, що ви намагаєтеся кинути палити ».

Уеллес Арклі, магістр медицини, є фахівцем з раку легенів в Інституті раку Хантсман при Університеті охорони здоров'я Юти в Солт-Лейк-Сіті. Він каже, що дослідження не розкриває того, що являють собою 10 років перед передчасною смертю. Це період дуже непростий. «Смерть на 10 років раніше слідують за мінімум 10 роками виснажливої хвороби, які можуть становити четверту частину життя».

Результати дослідження являють собою величезний пласт інформації, який повинен заставати людей кардинальним чином переглянути своє ставлення до куріння.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Аскорбінка - не ліки? Як і чим краще лікувати перші ознаки застуди / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ З застудою рідко хто звертається до лікаря - зазвичай ми намагаємося вилікувати її вдома. Але чи завжди таке лікування ефективне?Наш експерт - лікар-терапевт ...
Час змін: ревізія в домі / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖХороша традиція час від часу робити генеральне прибирання. Ти здивуєшся, скільки непотрібного мотлоху зберігається у тебе вдома. Адже не секрет, що у кожної ...
Рівняння на пряму поставу / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖРівна спина - захист від хвороб!Хребет - головна опора нашого тіла. Ми твердо стоїмо на ногах, поки він в порядку. Але з віком наші кістки, на жаль, не ...
Вегетаріанство - шлях до здорового і щасливого життя / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДавно хотіла написати статтю на тему вегетаріанського (веганського) способу життя, а сьогодні якраз підходящий випадок, так як 1 листопада в усьому світі ...
7 речей у будинку, які можуть викликати рак / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВиявляється, що ми у власних будинках протягом багатьох років самі збираємо джерела прихованої небезпеки, які, до речі, здатні спровокувати розвиток будь-яких ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021