как правильно питаться Статьи

Многие люди следят за количеством воды, которую они выпивают ежедневно. Должно быть, каждый из нас знает, как важно соблюдать питьевой режим в течение дня. Однако, далеко не всегда мы задумываемся о детях, для которых вода имеет не меньшую (а быть может дальше большую) ценность. Испытывая жажду, дети ...

Чи може правильне харчування бути небезпечним для здоров'я? Правильне харчування вважається виключно позитивним моментом для здоров'я, але навіть в прагненні дотримуватися правил, виглядати молодо і бадьоро може стати нав'язливою ідеєю, яка робить людину рабом «здорового способу життя». Термін орторексія ...

Якщо навіть відпочинок не допомагає вам позбавитися від втоми і повернутися в лад, пора задуматися про візит до лікаря. Втома і апатія після довгого робочого дня – явище нормальне і природне. Щоб прийти в норму, здоровій людині досить добре виспатися або просто дожити до вихідних. Але якщо навіть ...

Обманюватися раді В Інтернеті - маса статей про горезвісний "ефекті талої води" плюс рецептів її приготування. І навіть оголошення про продаж установок по її виробництву. Вода взагалі зручний продукт для шарлатанства. Пропозиція в даному випадку слідує за попитом. Психологічно ми готові сприймати ...

Пухкий малюк з хорошим апетитом - стандартний образ здорової дитини. Хлопчик-богатир - гордість мами, дівчинка-булочка - улюблениця бабусі. Але час йде, і богатир перетворюється на незграбного телепня-підлітка, соромиться своєї зовнішності, тому що він часто стає об'єктом насмішок в школі. А внучка-булочка ...

Ми любимо тварин, але зацікавлені в тому, щоб зберегти здоров'я, і ​​навряд чи ми коли-небудь відмовимося від м'яса з таких міркувань. Пропонуємо вашій увазі сім причин (деякі з них особисті, але всі цілком логічні), чому ми відмовляємося перестати їсти м'ясо. Попереджаємо: зміст статті ...

Креатин – це амінокислота, яка частково синтезується з гліцерину та аргініну в печінці, підшлунковій залозі та нирках. Можна придбати препарати креатину, які випускаються виробниками в різній формі: в таблетках, желатинових капсулах, порошках. Вони підвищують м`язову масу, покращують працездатність. ...

Специалисты научного центра дважды тестировали группу из 121 человека на уровень их IQ (второй раз — 4,5 года спустя). В обоих случаях добровольцам предварительно фиксировали объем мозга с помощью диагностики МРТ.Анализируя полученные данные, исследователи вывели закономерность, что при высоком ...

Нас все время пугают витаминной недостаточностью. Как определить самостоятельно, правда ли нам их не хватает Как говорят специалисты, редко когда организму не хватает только одного определенного витамина. Как правило, мы нуждаемся в группе этих полезных веществ. Если человек отказывается от ...

Як відомо, варто тільки "сісти" на дієту, як виникає маса приводів для походу в ресторан - особливо під час відпускних подорожей. Яку їжу в ресторанах слід вибирати, щоб не змінити дієтичним принципам, як читати ресторанне меню та ресторанам яких "національностей" варто віддати перевагу?Японська ...

Всё о пользе хурмы На сегодняшний день желающих полакомиться хурмой довольно много и все вполне объяснимо, ведь данная ягода не только обладает приятным вкусом, но еще и содержит много полезных веществ. Хурму очень часто называют «пищей богов», «оранжевым солнцем», «китайским персиком», и, в общем-то, ...

Сьогодні у всі продукти харчування для поліпшення їх вигляду, смаку і продовження терміну зберігання вводять харчові добавки. Чи не шкідливі вони для дітей? Наш експерт - лікар-педіатр Олена Скубріева. Нічого зайвого! Елементи їжі стають частинками нашого тіла, входять в структуру всіх ...

С первым снежком изобилие на фруктовых прилавках вовсе не исчезает, а выбрать самые витаминные зимние фрукты помогут наши несложные советы Апельсины В чем пользаПожалуй, его можно назвать самым витаминным цитрусом. По содержанию витамина С апельсин не уступает лимону, но зато ...

Рок-н-ролльный девиз "жить быстро - умереть молодым", оказывается, имеет вполне научное обоснование. Современная жизнь диктует свой темп - за какие-то двадцать четыре часа нам нужно успеть так много, что на такие простые вещи, как еда, времени просто не остается. Мы слишком быстро едим, пьем и дажедышим! ...

Двое врачей из университета в Индиане решили перепроверить широко известные медицинские истины. Исследователи выяснили: многие из них надуманы и представляют собой обычные мифы. Итак... Миф первый: ежедневно пить два с половиной литра воды Исследователи не нашли ни одного ...