• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Хто насправді керує нашим здоров'ям: варто дізнатися

Хто насправді керує нашим здоров'ям: варто дізнатися / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Ймовірно, більшість вважає, що ми самі приймаємо рішення, що нам сьогодні з'їсти. Насправді, це не так. Країна активно виробляє інвалідів, тому що ними управляють Кока-кола, чіпси, сухі сніданки і солодкі напої. Населення стрімко жиріє, і на цьому ожирінні заробляють усі, хто може.

Та ж фармацевтика завалює аптеки ліками. Немає жодного провулка, де ви не знайдете аптеку. Якби не було такого величезного попиту на ліки, не росли б аптеки як гриби після дощу. Але ставши товстою, людина починає хворіти та його маршрут лежить в аптеку. Мета досягнута. Що може бути більш вигідним? З одного боку - начебто про нас піклуються, а насправді, нас гонять по лабіринту немислимих витрат коштів і часу. Всі, хто походив по лікарях, розуміють, про що я говорю.

Усе починається з дитинства. Не просто так у нас кількість товстих підлітків збільшилося за 20 років на 300%! Як результат, у 30% повних дітей починає розвиватися жирова хвороба печінки, а у 25% виявлено ознаки артеріальної гіпертензії.

Дітям на полуденок потрібно давати чашку фруктів - але це вже культура батьків! Діти не винні, що на полуденок їм дають булочки і харчові барвники, перероблені в жири. Практично в кожному будинку можна побачити вазочки з цукерками та печивом. Це неправильно! І ці знання повинні нести батьки, тому що традиції харчування в сім'ї - це початок здоров'я, або проблем. Милі перев'язочки у малюків - це розчулює, але вага дитини 9-10 кг в 4 місяці, це вже тема подумати, що батьки роблять неправильно.

Наше доросле життя з точки зору зайвої ваги теж вимагає мобілізації знань і волі. Якщо обстеження показало 30% вміст жиру в тілі, то ви вже страждаєте ожирінням. У середньому, якщо людина хоче тримати себе в хорошій фізичній формі, йому потрібно в день 2000 - 2500 калорій. Але люди їдять набагато більше. Цьому сприяє ряд причин.

Змінилася культура їжі - подивіться, скільки людей жують на ходу! З'явилися нічні ресторани, які кажуть, що їсти в годину ночі, це нормально. А днем ​​кількість кіосків з булочками просто вражає уяву. Ви ще не вийшли з метро, ​​а в переході вже чудово пахне теплими пиріжками. Багато хто із задоволенням випивають склянку апельсинового соку з думкою про те, що вони п'ють вітаміни. Насправді в апельсиновому соку три ложки цукру, стільки ж, скільки в склянці Кока-коли. Цукор залишає відчуття голоду, збуджує в мозку центр задоволення і змушує, їсти знову і знову. За рік ми з'їдаємо стільки цукру, скільки важить наше тіло, і наш організм не справляється з його переробкою. Обстановка навколо нас змушує їсти вуглеводи і цукор. Наша культура говорить - "Їж!", Проте ненормальна така культура, яка намагається переконати нас їсти те, що нас спотворює і у великих кількостях. Заклик "Їж". "- Це ідеальний девіз для ожиріння. І мало хто думає, що третина ракових захворювань і понад 90% випадків діабету пов'язана з ожирінням, що у повних людей букет гормональних проблем, розбиті суглоби і попереду вимальовується сидячий спосіб життя з усіма наслідками для них та їхніх рідних ....

Здавалося б, чому, якщо все так просто, ми не бунтуємо проти шкідливої ​​їжі? Відповідь проста - скільки наркоманів скаржиться на своїх дилерів? Ось так і ми - хіба ми можемо скаржитися на постачальників чіпсів, цукерок і сухих сніданків, газованої води і гамбургерів? У кожного з нас є неконтрольовані реакції на запах і вигляд їжі. Ми бачимо нескінченно що їдять навколо людей, реагуємо на вигляд їжі, на смачні запахи шаурми, пончиків, млинчиків і цим дуже успішно маніпулює з користю для себе індустрія їжі.

Десятки тисяч років люди їли, коли хотіли, а хотіли завжди. Ми не навчилися говорити їжі - НІ!

В Америці сьогодні рекламують відоме печиво на тлі Статуї свободи, яка тримає в руці склянку з кавою, куди це печиво опускається ... Більшого знущання над здоров'ям уявити собі складно. Жир, проблеми, холестерин асоціюються у людей з свободою і ... вони йдуть купувати печиво.

Все, про що йде мова не робить товстих людей поганими, просто вони дозволяють своїм емоціям контролювати своє життя. Пиво, чіпси - поживної цінності ніякої, а вуглеводів море ... Дітей треба навчити пити воду, а не солодкі соки, а дорослим людям перестати скаржитися на гени. Якщо ви схильні до повноти, ви не будете моделлю звичайно, але у ваших силах не перетворитися на гору жиру - їжте менше, пийте воду й займайтеся фізичними вправами. І навчіть цьому своїх дітей.

Так хто ж керує нашим здоров'ям? Зі списку всіх учасників, найкращий варіант - це ми самі.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Закачування в транспорті: як уникнути неприємних відчуттів / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖКінетозу - так по-науковому називається закачування - схильний кожен другий дорослий, проте дами страждають їм частіше, ніж чоловіки. А у дітей кінетоз ...
Літні любителі риби живуть довше / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЛюди похилого віку, раціон яких багатий рибою і морепродуктами, на 30% рідше вмирають від серцевих нападів та інших хвороб в порівнянні з іншими людьми ...
Як повернути молодість своїм клітинам / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЯк часто ми зустрічаємо людей в 50 років, які виглядають на 60 або 30-річних, які виглядають на 40 років. Хоча виглядати молодше цілком можливо і головною ...
Подагра - біда від їжі. Чи можна загальмувати руйнування суглобів? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПодагра - захворювання, яке зазвичай пов'язували з аристократичними старцями, сьогодні вражає і молодих, цілком активних людей Наш експерт - лікар-ревматолог ...
Як перемогти весняний занепад сил? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПочаток весни - час важкий. Здається, зима забрала всі сили, і до відпустки ще далеко Ось декілька практичних порад, які допоможуть вирватися з путами ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020