• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Хліб і корнфлекс гублять наші серця

Хліб і корнфлекс гублять наші серця / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Надмірне споживання продуктів, що містять велику кількість вуглеводів, негативно впливає на серцеву діяльність. Про це відомо давно, однак наочно продемонструвати цю шкода змогли тільки деякий час тому ізраїльські вчені з Медичної школи Саклера при тель-авівському університеті, і Інституту серця при медичному центрі «Шиба».

Група вчених під керівництвом д-ра Міхаеля Шехтера, провела дослідження, участь в якому взяли 56 добровольців, повнолітніх і що не мають проблем із серцем. Їх поділили на чотири групи, і протягом місяця просили в певний час харчуватися такими продуктами: корнфлекс з молоком, чистою цукровою сумішшю, висівками і водою.

За допомогою методу д-ра Шехтера, так званого «плечового реактивного тестування», добровольцям вимірювали кров'яний тиск. Цей метод дозволяє візуалізувати артеріальну функцію в режимі реального часу. Виміри проводилися у всіх чотирьох груп, як до їжі, так і безпосередньо після і через кілька годин.

Результати досліджень показали, що у добровольців в трьох групах із чотирьох, після споживання у їжу вищезазначених продуктів, погіршилася артеріальна функція, і виникла артеріальна напруга, що, як відомо, може призвести до артеріальної непрохідності, а це в свою чергу, веде до різного роду серцевих захворювань. Єдиною групою добровольців, що уникнула неприємностей з артеріями, були ті люди, які пили воду.

Таким чином, заради здоров'я власного серця, людям рекомендується скоротити споживання продуктів, в яких міститься велика кількість вуглеводів. Це, в першу чергу, білий хліб, і інші продукти на основі пшеничного борошна, корнфлекс, і так далі. Замість них вчені радять споживати вівсянку, боби і горіхи, фрукти і овочі. Ну і не забувати про фізичні навантаження.

 

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Здорове харчування: так чи корисна їжа без солі і спецій? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Одне з новомодних захоплень прихильників здорового способу життя - готувати їжу в пароварці, без солі і спецій. Наскільки це корисно для здоров'я?Наш ...
Печені овочі шкідливі для зубів / Питание, продукты /
Печені овочі шкідливі для зубів / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНинішня мода на печені овочі, популяризована відомим телекулінаром Джеймі Олівером, може бути, і корисна для вашого тіла, але шкідлива для зубів, установило ...
Вибираємо обробну дошку: дерево, пластик або скло? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ При виборі обробної дошки в першу чергу треба орієнтуватися на те, з якого матеріалу вона зроблена З дереваТрадиційний варіант, який не втрачає ...
Cекрет захисту від інфаркту прихований в яблучній шкірці / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСамі звичайні яблука здатні збагачувати наш організм не тільки вітамінами і мікроелементами, але і речовинами, які знижують небезпеку розвитку гіпертонії ...
6 міфів про харчові отруєння, або Чим небезпечне самолікування / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Їдучи на відпочинок, багато хто залишає забиті продуктами холодильники (шкода ж викидати), думаючи, що за тиждень-два з припасами нічого не трапиться. ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021