Грибок на ногах. Що таке мікоз і як його уникнути

Згідно з даними статистики, оніхомікозами (грибковими захворюваннями ніг) страждають від 10 до 20% людей. Однак фахівці вважають, що насправді цей відсоток набагато вище.

Щовівторка АіФ Здоров'я пояснює, які ознаки можуть говорити про те, що вам пора до лікаря. На цьому тижні розповідаємо про те, чому і де можна підхопити грибкові захворювання ніг, і які заходи профілактики допоможуть уникнути оніхомікозів.

На початку «грибного» сезону, який припадає саме на літо, ми вирішили нагадати нашим читачам про основні фактори ризику грибкового захворювання ніг. Лікарі-оніхомікологі до таких відносять:

Порушення правил гігієни

Найчастіше грибкові захворювання вражають стопи і пальці ніг - в теплому і злегка вологому середовищі між пальцями і в шкірних складках збудники оніхомікозу - гриби-дерматофіти, дріжджоподібні та / або цвілеві гриби - почуваються особливо комфортно. Розмножуючись, вони залишають на взутті найдрібніші спори, кожна з яких, потрапивши на тіло нової жертви, здатна "завести" хвороботворний процес. Тому досить поносити чуже взуття або пройтися босоніж по мокрій підлозі басейну, сауни або громадської душової, і - гриб ваш.

Нерідка і внутрішньосімейна передача хвороби при користуванні загальним з хворим взуттям, рушником, мочалкою, килимками та гратами у ванній кімнаті і т. д.

Вихід:

• Не носити чуже, тісне взуття, користуватися тільки своїм рушником, ножицями і т. д.
• Не ходити босоніж в місцях загального користування. Після відвідин басейну або лазні ретельно вимити ноги з милом, не оминаючи проміжки між пальцями, гарненько висушити їх і змастити або протигрибковою маззю, або олією чайного дерева.

Якщо один з членів вашої сім'ї страждає оніхомікозом, обробіть ванну, якою він користувався, мильною піною і хлорованим розчином, не вживайте спільні з ним грати і підстилів для душу (особливо дерев'яні, які служать відмінним середовищем для розмноження грибкових мікроорганізмів); зберігайте своє взуття в окремому від захворілого родича відділенні і просіть його не надягати не свої тапочки, туфлі, кросівки.

Травми

До ризику роздобути оніхомікоз схильні і постійні відвідувачки косметичних салонів, які можуть підчепити гриб при невеликому пошкодженні нігтя під час педикюру або манікюру.

Вихід:

• Відвідувати тільки перевірені салони, де добре стерилізуються інструменти. За правилами, пристосування для педикюру повинні проходити чотириступінчасту обробку: дезінфекцію, передстерилізаційне очищення, стерилізацію і зберігання в ультрафіолеті.

Хвороби

Виникненню оніхомікозу сприяють: порушення кровопостачання кінцівок при серцевій недостатності і варикозному розширенні вен, хвороби крові, імунодефіцитні стани, дисбактеріози, ендокринні захворювання (при діабеті, що супроводжується порушенням обмінних процесів в організмі, мікоз стоп виявляється в 3 рази частіше, ніж зазвичай), а також тривалий прийом антибіотиків, кортикостероїдів та деяких інших препаратів.

Вихід:

• Адекватно і своєчасно лікувати згадані вище захворювання, ретельно виконуючи рекомендації лікаря і уникаючи невиправданого прийому ліків.

Належність до певної професії

У групі ризику - військовослужбовці, спортсмени, шахтарі, змушені подовгу ходити в тісному взутті.

Вихід:

• Вибираючи взуття, намагайтеся, щоб воно було зроблено тільки з натуральних матеріалів і підходило вам за розміром.
• Носіть бавовняні шкарпетки або колготи.
• Уникайте мікротравм і мозолів, які служать "вхідними воротами" для інфекції.

Індивідуальні особливості

Часті жертви оніхомікозу - люди, які страждають підвищеною пітливістю ніг, в основі якої лежить спадкова дисфункція специфічних вегетативних центрів головного мозку, що регулюють роботу потових залоз.

Сприяє розвитку оніхомікозів і анатомічна особливість стопи, що характеризується вузькістю міжпальцевих проміжків (така нога гірше «дихає»).

Вихід:

• Уникайте надмірної сухості або вологості стоп, а при їх підвищеній пітливості і попрілості користуйтеся спеціальним кремом або присипкою / тальком.
• Частіше "провітрюйте" стопи: ходіть у відкритому взутті, а також босоніж по траві, камінню і т. д.