Хвороби не з'являються самі по собі. Існують причини , по яких і виникають проблеми зі здоров'ям. Головні причини захворювань організму - це екологія , харчування , напої , емоційний стан , спадковість , віруси , бактерії і малорухливий спосіб життя. У цій статті ми зупинимося більш детально на деяких з них.
Екологія . Багато хто недооцінює того впливу який чинить екологія на здоров'я людини. У поняття екологія входить не тільки місцевість проживання , але й житло , техніка , вода. Мало хто усвідомлює , що будівельні матеріали , які масово використовуються для будівництва та ремонту , далеко не екологічно чисті . Шпалери , ламінат , вагонка , гіпсокартон все це знаходиться в наших кімнатах , і ми цим дихаємо. Так, можливо виробники часто звертають увагу на те , що продукт екологічно чистий , але чи так це насправді? Навряд чи . Навіть самий звичайний холодильник опромінює людину . Ми п'ємо з пластикових пляшок , а це теж екологія . Алюмінієвий посуд , яким досі користуються люди , а вони ж не знають , що отруюються солями алюмінію. Екологія - це також синтетичний одяг , неякісні дитячі іграшки , шампуні , підроблені лікарські препарати і інше. Список можна перераховувати дуже довго , але факт залишається фактом все , що нас оточує , впливає на нас , і , на жаль , вплив цей виявляється негативним .
Харчування . Їжа вважається корисною , коли вона містить амінокислоти , мінерали , вітаміни , ферменти. Якщо раціон харчування складають в основному мариновані , солодкі , копчені , консервовані продукти , то хвороби не змусять себе довго чекати. Якщо перевести людину з різними захворюваннями на натуральне , збалансоване харчування , то її здоров'я швидко прийде в норму. Звичайно , потрібно проявити вольові зусилля , щоб відмовитися від того до чого звик , але якщо нічого не робити нічого і не зміниться .
Напої . Напої також діляться на дві групи шкідливі і корисні . Солодкі газовані напої , солодкий чай і кава , компоти , магазинні соки , всі ці напої приносять організму тільки шкоду. Із спиртних напоїв перевагу потрібно віддати білому і червоному сухому вину . Також користь приносять свіжовичавлені соки з апельсина , грейпфрута , лимона. Ці соки потрібно розвести водою в співвідношенні 50/50 . Головною причиною різних захворювань є мала кількість звичайної води, що випивається за день. Хочете бути здоровіше ? Привчайте себе пити воду , так, все так просто , але зате як дієво.
Емоційне здоров'я . Вченими доведено , що позитивне мислення убезпечує людину від різних захворювань , а негативне мислення навпаки призводить до появи захворювань. Врівноваженість і спокій уберігають від серцево-судинних хвороб. На емоційне здоров'я впливає спілкування і чим позитивніше ваші друзі , тим краще ваше самопочуття. По можливості варто захистити себе від негативних новин , передач і фільмів.
Спадковість . Багато хвороб передаються генетично , але не всі. Якщо у батьків цукровий діабет , то це не означає , що у дітей теж він буде , просто дітям доведеться обмежити вживання цукру. Спадковість втрачає свою владу , коли людина в усіх відношеннях прагне вести здоровий спосіб життя. Про виключення ми не говоримо .
Малорухливий спосіб життя. Ця причина є однією з головних , що впливає на здоров'я людини. Недостатня рухливість негативно впливає на лімфатичну і серцево-судинну систему. Будь-які рухи сприяють поліпшенню роботи кишкового тракту. Крім того спорт допомагає боротися з депресією , стресами , поліпшується шкіра обличчя . Силові навантаження збільшують кількість і якість м'язів , а це красиве і підтягнуте тіло. Також міцні і пружні м'язи це здоров'я хребта і всіх суглобів. Адже саме м'язи несуть кров , поживні елементи і кисень до кісткових і суглобових тканин .
Так , захворювання організму існують , але кожен може докласти зусиль і вплинути на своє здоров'я , поліпшивши його . Принаймні , потрібно спробувати зробити все від себе можливе, а це вже дасть позитивний результат.
