• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Фактори ризику розвитку остеопорозу: чому кістки стають крихкими

Фактори ризику розвитку остеопорозу: чому кістки стають крихкими / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

"Йшов по вулиці, послизнувся, опам'ятався, гіпс" Чим старше люди, тим частіше від них можна почути таку історію. Причина тому - остеопороз - захворювання, при якому структура кісток стає дуже крихкою

Розповідає наш експерт - доктор медичних наук, професор, віце-президент Російської асоціації по остеопорозу, керівник Російського товариства пацієнтів з остеопорозом "ОСТЕОРУС" Ольга Єршова.

У Росії кожна третя жінка і кожен четвертий чоловік після 50 років мають це захворювання, причому багато хто навіть не підозрюють про це! Тяжкість остеопорозу сильно недооцінюють, а між тим він дуже підступний. З кісток вимивається кальцій, і вони перестають витримувати звичне навантаження. У результаті навіть м'які падіння, які у здорових людей в гіршому випадку можуть призвести до вивиху або синцю, при остеопорозі викликають переломи.

Для цього захворювання найбільш характерні переломи хребта, передпліччя (область від зап'ястя до ліктя) та проксимального відділу (в тому числі шийки) стегна. Останні без хірургічної допомоги, яка в більшості випадків полягає в установці ендопротеза або остеосинтезі (скріплення уламків металоконструкцією), призводять до знерухомлення хворого і досить часто - до смертельного результату в результаті важких ускладнень з боку серця і легенів, пов'язаних з обездвиженностью.

Ситуація поправна

До речі У Росії остеопороз мають 14 млн осіб, тобто 10% популяції. Ще У 20 млн знижена маса кісткової тканини, а це значить, що ризик переломів мають 34 млн жителів нашої країни.

Серед факторів ризику остеопорозу є ті, на які ми не можемо вплинути. До них належать вік, рання менопауза у жінок, деякі ендокринні захворювання, прийом глюкокортикоїдних препаратів, низька маса тіла. Але є чинники, які ми в силах змінити, знизивши загрозу. Мова йде про куріння, зловживання алкоголем - і те й інше зменшує щільність кістки, незбалансованому харчуванні. Велику роль у здоров'ї кісткової тканини грає вітамін D, який сприяє засвоєнню кальцію. Він синтезується в шкірі під впливом сонячного світла. Прийнято вважати, що дефіцит вітаміну D - це тільки дитяча проблема, що викликає рахіт. Насправді його недолік є і у багатьох літніх людей, особливо у тих, хто живе вище 40-ї паралелі (а це, по суті, вся територія нашої країни, адже навіть Сочі на три градуси на північ від 40-ї широти).

І якщо жителі Скандинавії, теж страждають взимку від нестачі сонячного світла, заповнюють цей вітамін з жирної морської риби, то нам цей ресурс не настільки доступний, як їм.

Остеопороз частіше виникає у людей малорухливих, і на цей фактор ми теж в змозі вплинути, збільшивши фізичну активність. Це допоможе поліпшити обмінні процеси та живлення м'язової і кісткової тканин, зміцнить м'язовий каркас, що підтримує хребет і в цілому опорну систему.

Як поставити діагноз

Для виявлення остеопорозу використовується остеоденситометрія - метод, що дозволяє визначити щільність кісткової тканини. Він застосовується на ранній стадії, коли перелому ще немає. Якщо у вас був перелом, слід звернутися до лікаря і пройти клінічне обстеження.

Воно включає в себе дослідження мінеральної щільності кісток і оцінку ризику переломів на калькуляторі FRAX (рекомендований Всесвітньою організацією охорони здоров'я). На підставі результатів доктор дасть рекомендації, як скоротити ризик подальших переломів.   

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Стежимо за тиском - вибираємо тонометр / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ молодому віці більшість людей дізнаються про свій артеріальний тиск лише під час медоглядів.На жаль, з віком у багатьох воно починає підніматися - і ...
Чому в роті гірко / Медицина и болезни /
Чому в роті гірко / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПри появі гіркоти у роті ваш організм сигналить про проблеми, пов'язані зі станом здоров'я.Варто бути до себе уважніше, розібратися з причинами виникнення ...
Глюкометр – лаборатория в кармане / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСахарный диабет – распространенное заболевание, характеризующееся нарушением углеводного обмена из-за проблем с регулирующим этот обмен гормоном инсулином. ...
Печія при вагітності: причини і лікування / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВагітність - прелюдія до початку однієї з найбільш захоплюючих глав в житті кожної жінки. Втім, вагітність - це не тільки радість і передчуття, але і фізичні ...
Болі в спині починаються в голові / Медицина и болезни /
Болі в спині починаються в голові / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖХронічні болі в спині можуть викликатися не фізичним, а емоційною напругою, як стверджує автор нової провокаційної книги. Він вважає, що проблема в голові ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021