Як би зробити так , щоб не старіти ? Героїчні особистості пропонують не надто приємний шлях: померти молодим . «На світу і смерть красна ! » Можливо , здійснюючи якийсь подвиг , вмирати молодим і не так прикро. Але от вмирати просто так , заради того , щоб тебе запам'ятали молодим назавжди ... Безглуздо !
Інші радять омолоджуватися . Робити « підтяжки » ( не ті , на яких штани висять ) - обличчя , шиї , живота , сідниць. Накладати нарізані скибочки огірка на щоки і чекати. Але з огірків чудеса не проростають , а « підтяжки » дають нехороші ускладнення, і людина виглядає в результаті не тільки старше , але і часом потворніше .
Треті шукають еліксир молодості. Мрію людства . З якого коріння його б зварганити ? Де росте такий гриб або злак , щоб його відварив , випив і - бах! - Три десятка років як з плечей геть ? Я бачив подібний еліксир в рекламі однієї бабусі- ведуньі . Вона обіцяла омолодження будь-якому охочому за якісь там 2000 рублів плюс всього 500 рублів за пухирець « еліксиру молодості». А чого , недорого за молодість ! Бабуся , правда , своє зілля не пила , тому як виглядала зовсім старою . Як карга . Але хтось її вариво купував.
От у нас під вікнами часто бігає дідусь. Худенький . Сухенький . Кістлявий . Я навіть дивуюся , як його при сильних поривах вітру не забирає на сусідню вулицю. Але у нього одна дивовижна деталь: обличчя . У зморшках все , однак буквально світиться. Звідки у нього завжди на обличчі така спокійна посмішка , мені невідомо . Але мені він видається не старіючим . Він біжить в навушниках. Якусь музику динамічну слухає , а може , і вальси , я не знаю.
Дід підставляє з раннього ранку перед пробіжкою обличчя ранковому сонечку, і все в його житті розквітає. Дивлячись на нього , розумієш , що саме відчуття радості буття тут і зараз , справжня усмішка , хороші думки , рух , вміння радіти дрібним деталям типу веселки на небі після дощу - це те , що якраз і призупиняє старіння . Як же не старіти ? Не по роках , а в душі?
Віддавайте і допомагайте
Коли є відчуття, що весь світ налаштований проти вас , так і хочеться сказати кому-небудь гидоту чи зупинити грубо людину , що стала випадково на ногу в переповненому метро. Або навпаки , сісти за столик , склавши ручки хрестом , і плакати і повторювати собі , мовляв , який я нещасний і непотрібний . А що якщо не ридати , а озирнутися навколо?
Як би то не було , світ несправедливий , і багатьом людям зараз гірше , ніж вам. Допоможіть ближньому! Навіть якщо ви візьмете до себе додому бездомне цуценятко , ваш світ зміниться. Запитайте у сусідки , що не може сама сходити в магазин , чи не потрібно їй чого купити ? Допомагайте щиро і без розрахунку щось отримати натомість. Просто так . І тоді з'являється легкість , бо ви зайняті , затребувані , а значить , про старість думати ніколи .
Не звинувачуйте нікого
І перш за все - себе . Так , наробили чимало помилок , скільки людей ображено на вас , і на скількох ви ! Жуючи цю « жуйку » і згадуючи все і всіх , за що і на кого можна бути ображеним , людина витрачає свою енергію на те , що минуло . Спробуйте добу хоча б не звинувачувати нікого і ні в чому. Якщо раптом хто з домочадців випадково сяде в крісло , де ви залишили свої улюблені окуляри , і розчавить їх , то як вчинити ? Вибухнути тирадою , що треба було « дивитися , куди плюхатися » , треба було «думати , перш ніж в моє крісло мітити » і т.д. А краще стримати емоції і не засуджувати? Так, прикро , але ж салони оптики працюватимуть і завтра , і там зроблять , може бути , навіть більш зручні і красиві окуляри для вас. Доба без осуду кого б то не було - це клас !
Тримайте оборону від поганих новин
Як би то не було , новини впливають на наше життя і наш настрій. Іноді їх послухаєш , і здається , що далі жити не варто. Скрізь тільки дрянь приключається : знову підвищення тарифів , знову гряде нова війна , черговий виток кризи. Залишається тільки закритися в своїй раковині і відстрілюватися , образно кажучи. А спробуйте уникати поганих новин, і життя здасться зовсім іншим. Хороших новин насправді теж багато , їх просто потрібно виловлювати і радіти , що не все так зле .
Навчіться прощати
Це справжнє мистецтво. Пробачити кровну образу - вищий пілотаж . На душі НЕ БУДЕ спокою , поки раною на серці червоточіт образа: « А цей ( ця ) тоді так зі мною вчинив погано ! Ніколи не прощу! » Непрощена образа каменем висить на душі , отруюючи ваше ж життя . Мені здається , чим старша людина , тим більше вона може собі дозволити прощати , тим самим собі ж роблячи краще. Коли образа прощена , немає сенсу воювати з кривдником. Будь-яка війна вимагає нервів , емоцій , крові , виснажує сили і все це старить людину . А воно нам треба ?
Живіть тут і зараз
Американського актора Джонні Деппа не назвеш літньою людиною , але мудрості йому не позичати. У недавній свій приїзд до Москви на запитання журналістів «Як вам вдається все встигати і бути позитивним ? » Він дуже невибагливо і в той же час глибоко відповів: «Я живу чисто сьогоденням. Минуле - минуло, а майбутнє взагалі ефемерне ». Джонні дотримується своєрідної філософії : є тільки зараз , є тільки цей самий даний момент.
Ось зараз ви , наприклад , пішли і налили собі запашного чаю з малиновим варенням. Приємно . Або ви дочитали дану статтю до кінця , витерпіли, здужаємо , здолали . Може бути , вона вам сподобалася. Бачите, як багато приємних миттєвостей буває тут і зараз!
У житті будь-якої людини , нехай навіть самої « развезучої » , трапляються часи провалів , випробувань , «чорних смуг ». Але це - минуле , і зовсім не обов'язково , що в майбутньому буде все похмуро і погано . Скільки б його - майбутнього - нам не відміряли Небеса , насолоджуйтеся моментом саме тут і зараз , і не треба думати , скільки ж залишилося ще ходити по земній кулі , і скільки ще буде негараздів. Якщо жити зараз - миттю, старінню місця не залишиться. У думках , мається на увазі. Зупинити фізичне старіння на клітинному рівні вчені поки не навчилися і навряд чи навчаться .
Коли-небудь людина без особливих зусиль зможе доживати до 150 років і більше. А може бути , навпаки , людство затягне само себе в безодні хаосу і при сучасних засобах озброєння підпише собі смертний вирок. Але поки , в наші дні , ми можемо так організувати життя , так трансформувати своє ставлення до старіння , що перестанемо його відчувати настільки болісно.
«Еліксир молодості» без пігулок і пластичних операцій - це наш позитивний настрій , наші добрі справи , наші спогади , наше зараз , наша рука допомоги іншим людям . Це і є «еліксир молодості». Нічого більш дієвого в боротьбі зі старінням людство поки не придумало.
