Дослідження: вітаміни і мікроелементи для серця
Вчені стверджують, що дієтичні переваги, що мають відношення до споживання вітаміну D і магнію, впливають на ризик серцево-судинних захворювань.
Нещодавно деякі дослідження виявили, що зниження рівня вітаміну D відбивається на стані здоров'я людини, а його дефіцит підвищує ймовірність розвитку гіпертонії, серцевої недостатності та ішемічної хвороби серця.
Брак вітаміну D пояснює зв'язок між остеопорозом і серцевою недостатністю - підвищення частоти випадків обох захворювань характерно саме для старості. Учені поки не знайшли відомості про те, що збагачення раціону вітамінами допоможе знизити ризик, але розробляють заходи з профілактики недуг.
Фолієва кислота або вітамін B9 стабілізують рівень амінокислоти гомоцистеїну (homocysteine), яка визначає стану серцево-судинної системи. Однак дослідження показали, що прийом кислоти не знижує ризик хвороб серця у дорослих, зате зменшує ризик вроджених дефектів плода, якщо вагітна жінка проводить профілактику.
Зниження рівня магнію в харчуванні викликає різні запальні реакції в організмі, починаючи від гіпертрофії серцевого м'яза (кардіоміопатії), завершуючи стресами і ослабленням імунітету.
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
З грудня по березень у лікарів-травматологів традиційно багато роботи. Адже кількість переломів рук і ніг в «холодну зимову пору» збільшується в кілька ...
Журнал Forbes опублікував список найкорисніших для здоров'я людини продуктів незалежно від країни походження, кулінарної традиції або лікувальної дієти.До ...
Відома амінокислота, що входить до складу багатьох рослинних білків, викликає пониження артеріального тиску. Лікарі рекомендують використовувати це доступний ...
Грип та інші застуди лютують щосили. Як захиститися від них, якщо ви не зробили щеплення? В аптеці вам запропонують чимало ліків, багато з яких продаються ...