• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Добирайтеся на роботу пішки або на велосипеді

Добирайтеся на роботу пішки або на велосипеді / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Люди, що добираються до місця роботи пішки або на велосипеді, збільшують шанси уникнути розвитку серцево-судинних захворювань. Дослідження, опубліковане в журналі Archives of Internal Medicine, підтверджує думку про те, що ходіння пішки на роботу зміцнює здоров'я, заявив автор роботи Пенні Гордон-Ларсен (Penny Gordon-Larsen) з Університету Північної Кароліни, США.

Дослідження про вплив способу добирання на роботу на здоров'я людини привернуло 2364 людини, які працюють поза домом. На медичних оглядах, проведених у 2005 і 2006 роках, всі учасники дослідження детально розписали свій маршрут на роботу. Інформація про маршрут включала довжину дороги в хвилинах і милях, відсоток шляху, проробляємо на машині, громадському транспорті, пішки або на велосипеді.

Вчені з'ясували, що 16,7% учасників дослідження добиралися на роботу пішки або на велосипеді. Всі вони виглядали більш худими і підтягнутими, ніж інші учасники. У тих, хто в якості транспорту волів велосипед або власні ноги, рідше фіксувалося ожиріння, тригліцерид був у нормі, а рівень кров'яного тиску і інсуліну в крові теж був здоровішим, ніж у інших.

«Держава повинна проводити політику підтримки людей, що віддають перевагу пересуватися по місту пішки або на велосипеді. Збільшення числа пішоходів і велосипедистів принесе країні подвійну користь: зміцнення здоров'я нації та зменшення викидів шкідливих вихлопних газів », - стверджує автор роботи .- Прояви підтримки бажання ходити пішки у вигляді змін облаштування вулиць та соціокультурних факторів добре себе зарекомендували в справі просування активного способу життя» . Для виявлення інших потенційних переваг ходіння пішки на роботу необхідно провести подальші дослідження, підсумовує вчений.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Їздити на метро корисно для здоров'я - вчені / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПоїздки на метро по півгодини щодня допоможуть істотно зміцнити кістки і суглоби.Позитивний ефект досягається завдяки інтенсивному вібраційному впливу.До ...
Прогулянка знижує тягу до десерту / Активный способ жизни /
Прогулянка знижує тягу до десерту / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПрофесор Адріан Тейлор з Університету Ексетера з'ясував: помірна фізична активність, наприклад 15-хвилинна прогулянка, дозволяє на 50% скоротити кількість ...
Робота в городі? Що може бути приємніше і корисніше / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБританські експерти провели дослідження, в якому взяло участь 1000 чоловік, і прийшли до висновку, що 70% населення вважає роботу на городі чи в саду важливою ...
Зміцнюємо хребет: 7 вправ для спини / Активный способ жизни /
Зміцнюємо хребет: 7 вправ для спини / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Хребет - стрижень всього тіла. У свою особисту програму схуднення додайте ті вправи, які допомагають скинути жирок і при цьому корисні для цього складного ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021