Добирайтеся на роботу пішки або на велосипеді

Люди, що добираються до місця роботи пішки або на велосипеді, збільшують шанси уникнути розвитку серцево-судинних захворювань. Дослідження, опубліковане в журналі Archives of Internal Medicine, підтверджує думку про те, що ходіння пішки на роботу зміцнює здоров'я, заявив автор роботи Пенні Гордон-Ларсен (Penny Gordon-Larsen) з Університету Північної Кароліни, США.

Дослідження про вплив способу добирання на роботу на здоров'я людини привернуло 2364 людини, які працюють поза домом. На медичних оглядах, проведених у 2005 і 2006 роках, всі учасники дослідження детально розписали свій маршрут на роботу. Інформація про маршрут включала довжину дороги в хвилинах і милях, відсоток шляху, проробляємо на машині, громадському транспорті, пішки або на велосипеді.

Вчені з'ясували, що 16,7% учасників дослідження добиралися на роботу пішки або на велосипеді. Всі вони виглядали більш худими і підтягнутими, ніж інші учасники. У тих, хто в якості транспорту волів велосипед або власні ноги, рідше фіксувалося ожиріння, тригліцерид був у нормі, а рівень кров'яного тиску і інсуліну в крові теж був здоровішим, ніж у інших.

«Держава повинна проводити політику підтримки людей, що віддають перевагу пересуватися по місту пішки або на велосипеді. Збільшення числа пішоходів і велосипедистів принесе країні подвійну користь: зміцнення здоров'я нації та зменшення викидів шкідливих вихлопних газів », - стверджує автор роботи .- Прояви підтримки бажання ходити пішки у вигляді змін облаштування вулиць та соціокультурних факторів добре себе зарекомендували в справі просування активного способу життя» . Для виявлення інших потенційних переваг ходіння пішки на роботу необхідно провести подальші дослідження, підсумовує вчений.