Наш експерт - психолог Ірина Лесскіс.
Спіткнувся - впав
Раптовий біль, що виникає при несподіваній травмі (наприклад, коли дитина впала і забилася), завжди з'являється на фоні страху, який може її посилювати. В цьому випадку слова "нічого страшного" і "до весілля заживе", що прозвучали з вуст дорослого, можуть подіяти заспокійливо. Але, перш ніж їх вимовити, переконайтеся в тому, що дитина вдарилася або поранилася не надто сильно, - інакше подібна реакція тільки розсердить її.
Спочатку краще приєднатися до дитячого переживання: обійняти, поцілувати, потерти забите місце. З дитиною до 3 років можна підійти до предмета, об який вона спіткнулася, демонстративно стукнути цей предмет і насварити його. Як би смішно це не виглядало, така дія допомагає малюкові впоратися з емоціями, якими він переповнений, а найголовніше - дозволяє йому відчути, що дорослий на його боці. Це дуже важливо, тому що дитина будь-якого віку, отримавши травму, спершу починає відчувати провину і сумніватися в тому, що вона хороша, - такий вже результат загальнолюдського несвідомої уяви: "Якщо я хороший, то нічого поганого зі мною не трапиться. А якщо трапилося, значить - я поганий ". Ось чому в цей момент дитину краще не лаяти, навіть якщо є за що, і відкласти "розбір польотів" на потім, коли біль і пов'язані з нею емоції вщухнуть.
При серйозній травмі слід в першу чергу подбати про надання медичної допомоги, але важливо робити це разом з дитиною, щоб вона не відчувала себе об'єктом якихось не зрозумілих їй маніпуляцій.
Раз за разом
Однак підхід, описаний вище, недоречний в ситуаціях очікуваного повторюваного болю, коли дитині доводиться періодично відчувати неприємні відчуття. Йдеться про регулярні медичні процедури, наприклад перев'язках після травми або інших неприємних маніпуляціях. Одна справа - одноразовий укол, про який можна сказати, що це буде швидко і не дуже боляче. Інше - умовити дитину потерпіти те, що їй знайоме як хвороблива процедура. Тут потрібен інший вид підтримки. Можна сказати: "Так, я розумію, що це боляче, але у нас з тобою немає вибору - це необхідно для того, щоб ти одужав". Можна додати, що лікарі будуть намагатися все зробити так, щоб біль був менше. Пам'ятайте, що чим молодша дитина, тим важливіше для неї в ці важкі хвилини присутність і підтримка близького дорослого. Також добре заздалегідь придумати якусь приємну компенсацію за пережитий страх: передчуття приємного допоможе витримати хворобливе випробування.
Чим відвернути
Гострий біль дитина довго терпіти не повинна - це шкідливо навіть для дорослого, і потрібно терміново підібрати з лікарем підходяще знеболююче.
В інших випадках допомога дитині залежить від характеру болю, але що завжди важливо, це:
Маленьким дітям, коли їм боляче, в першу чергу важливий тактильний контакт. Тримайте на руках малюка в такий момент так довго, наскільки вам вистачить сил, говоріть їй, що ви тут, втішайте - малюкові зараз важливо чути ваш голос, ласкаві інтонації, а не зміст слів. Втім, зазвичай батьки справляються з такою ситуацією і без порад.
Дітей більш старших від сильного, але негострого болю можна пробувати відволікти, розповідаючи їм казки, читаючи книжки, показуючи мультики.
Якщо біль середній, а дитина вже шкільного віку, можна вчити її розслаблятися тілесно - це допомагає знизити больові відчуття. Можна спробувати визначити, чи є в тілі місце, де неболяче, і, знайшовши його, направити туди увагу, потім "повернутися" до хворого місця і порівняти відчуття. Переміщення уваги на різні ділянки тіла добре сприяє розслабленню, а значить - і зменшенню страждань.
Деяким дітям допомагає спроба намалювати свою біль: тільки важливо, щоб близький дорослий був в цей момент поруч і поговорив з дитиною про її малюнок.
Мамі теж важко
Коли дитина серйозно хворіє і біль стає її постійним супутником - це вкрай важко і для батьків. Серйозні хвороби дітей викликають у батьків почуття страху, провини, безсилля, з якими буває важко впоратися самостійно. Дуже важливо, щоб в таких обставинах і батьки хворої дитини отримали підтримку: друзів і родичів, а, може, і пройшли курс психотерапії.
-Мені Здається, треба пояснювати дитині, що все проходить і будь-який біль закінчується, потрібно тільки трохи потерпіти. І потім діти досить швидко переключаються, і в разі чого потрібно спробувати однією більш приємною подією перекрити іншу.
