• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Дитячий спорт: у чому небезпека?

Дитячий спорт: у чому небезпека? / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

 

Вчені та лікарі ще раз нагадують про те, що зловживання фізичними навантаженнями в дитячому віці не менш небезпечно, ніж гіподинамія. Батьки молодих спортсменів повинні розумно підходити до тренувань своїх чад.

Дослідники з університету Джона Хопкінса (США), що займаються вивченням проблем спортивної медицини, вважають, що дитячий спорт через тридцять років змусить хірургів працювати набагато інтенсивніше. Батьки молодих спортсменів повинні не тільки берегти своїх чад від травм, а й від зайвої старанності в тренуваннях.

Дослідники виділяють кілька різновидів дитячого травматизму. Він може виникати через прихильності до певного виду спорту з юних років, занадто інтенсивної програми тренувань, порушення правил безпеки під час занять спортом.

Вчені нагадують про те, що процес зростання кісткової тканини дуже чутливий до перетренованості, травм і монотонної фізичної діяльності.

У молодих спортсменів пошкоджується пластина зростання. Вона являє собою ділянку кістки, за рахунок якої кістка збільшується в довжину. Серед баскетболістів найчастіше уражається пластина зростання плечових і ліктьових кісток, а серед фігуристів і танцюристів - кістки в районі гомілковостопного суглоба.

Дослідники з Меріленда звернули увагу на наявність залежності між вагою дитини і травматизмом. За їх спостереженнями, діти з ожирінням отримують переломи кісток, навіть якщо вони падають з висоти свого зросту.

Звичайно, дитина для нормального росту і розвитку має багато рухатися, проте займатися професійним спортом у віці молодше 14 років не рекомендується. Дослідники також говорять про те, що тренуватися дітям потрібно не частіше п'яти разів протягом тижня, а кожне тренування починати з повноцінною розминки.

На їхню думку, спорт повинен, перш за все, дарувати дітям здоров'я, вчити дисциплінованості, зміцнювати загальний стан організму, навчати командному духу, а не змушувати маленьких дітей досягати перемоги за всяку ціну.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
У якій позі спати новонародженому? / Дети: здоровье, питание, развитие /
У якій позі спати новонародженому? / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСпокійний, здоровий, глибокий і солодкий сон новонародженого немовляти крім інших чинників залежить також від того становища, в якому малюк спить. Поки ...
Найпоширеніші міфи про дитячий зір / Дети: здоровье, питание, развитие /
Найпоширеніші міфи про дитячий зір / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБагато батьків виросли з чітким усвідомленням деяких медичних тверджень про дитяче здоров'я, які насправді можуть бути застарілими або навіть невірними. ...
60% школярів - на межі зневоднення / Дети: здоровье, питание, развитие /
60% школярів - на межі зневоднення / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБлизько 60% дітей молодшого шкільного віку п'ють недостатньо рідини, з'ясували британські дослідники. У перспективі це загрожує серйозними проблемами зі ...
Батьки і тренери перевантажують дітей спортом / Дети: здоровье, питание, развитие /
Батьки і тренери перевантажують дітей спортом / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВивихи, переломи, розтягнення - кількість травм у маленьких дітей, які серйозно займаються спортом, зростає з кожним роком.Емі Валашек, доктор медичних ...
Тривалий плач шкодить дитячому мозку / Дети: здоровье, питание, развитие /
Тривалий плач шкодить дитячому мозку / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБританський психолог Пенелопа Ліч стверджує, що тривалі періоди плачу можуть шкодити розвитку дитячого мозку, пише видання Daily Mail.Теорія доктора суперечить ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021