Це досить поширене явище , зване бруксизмом , насторожує , а нерідко й лякає батьків .
Чим же може бути спровоковано скреготіння зубами уві сні , і які його причини ?
Періодичне скрипіння зубами уві сні відзначається майже у половини дітей різних вікових груп - як у дошкільнят , так і у молодших школярів, і у підлітків . На думку лікарів , в основі цього явища лежать , перш за все , певні порушення сну , а саме зміна його глибини. Спровокувати ж їх , у свою чергу , можуть різні психологічні фактори , головне місце серед яких займає стрес.
Психологічні чинники
Перші епізоди бруксизму у дітей нерідко відзначаються після нервового потрясіння : вимушеної розлуки з батьками , серйозної сварки з друзями , зміни місця проживання , хвороби , поєднаної з оперативним втручанням . За спостереженнями фахівців , часто нічний скрегіт зубами виникає після того , як дитина починає відвідувати дитячий садок або школу.
Якщо це явище відзначається не щоночі і носить короткочасний характер , батьки можуть спробувати впоратися з ним самі , без допомоги лікаря. У цьому випадку хорошу службу послужать розслаблюючі теплі ванни перед сном , прийом заспокійливих трав'яних відварів і вітамінів групи В і щовечірня прогулянка . Через деякий час бруксизм може пройти сам собою , так само несподівано , як і почався.
Нічне скреготіння зубами може також свідчити про те , що дитина перевтомлюється . У цьому випадку , крім перерахованих вище заходів , слід переглянути її режим і підкоригувати щоденне навантаження , можливо , відмовившись від відвідування додаткових гуртків або секцій. До того ж необхідно обмежити час комп'ютерних ігор і перегляду телевізора.
Якщо по закінченні двох або трьох тижнів дитина все ж не припиняє скрипіти зубами , має сенс звернутися для консультації до невропатолога . Він може призначити прийом заспокійливих препаратів або додаткове обстеження , щоб виключити можливі неврологічні діагнози.
Ортодонтичні проблеми
Крім психологічних причин , бруксизм можуть викликати і фізіологічні чинники : індивідуальні особливості будови щелеп , ортодонтичні проблеми , а також погано підігнані , випираючі пломби. Неправильний прикус нерідко ускладнює розслаблення щелепних м'язів , що провокує нічний скрегіт зубами , а воно, у свою чергу , може послужити причиною запалення ясен , стирання зубної емалі і навіть головних болів.
Тому дитину , яка регулярно , протягом тривалого часу , скрипить зубами уві сні , необхідно також показати стоматологу , а , в разі виявлення дефектів будови щелеп , і ортодонта . Крім виправлення прикусу , лікарі можуть порекомендувати надягати на ніч спеціальні зубні шини з гуми , щоб уникнути пошкодження поверхонь зубів.
Справитися з нічним скреготанням зубами допоможуть вправи , що сприяють розслабленню губ , лицьових м'язів і язика . Їх можна взяти з логопедичної практики (наприклад , стискання- розтискання зубів - Горішок , розтягування - розслаблення губ - Посмішка , піднімання спинки язика - Гірка) . Корисно також провести перед сном дитині легкий масаж нижньої частини обличчя , сприяє зняттю м'язової напруги.
Хороший розслабляючий ефект дає і легке , без зусилля , масування певних точок : під вилицями ( кінчиками вказівних пальців) , під кутами щелеп ( подушечками великих пальців ) . Лікарі також рекомендують дати дитині погризти перед сном моркву або тверде яблуко : м'язи щелеп , таким чином , втомляться , і швидше розслабляться у сні .
Таким чином , основними причинами того , що дитина скрипить зубами уві сні , є психологічні чинники (перевтома , стреси) , а також стоматологічні або ортодонтичні проблеми. Іноді бруксизм можуть спровокувати і аденоїди, які розрослися , що не дозволяють розслабитися у сні щелепним м'язам . Глистові ж інвазії , які раніше було прийнято вважати основною причиною нічного скреготіння зубами у дітей , на думку сучасних фахівців , служити причиною бруксизму не можуть.
