• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Денний сон важливий для психічного здоров'я дітей

Денний сон важливий для психічного здоров'я дітей / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Вихователі в дитячих садах укладають дітей спати не тільки для того, щоб відпочити і зайнятися іншими справами. Денний сон дуже важливий для психічного здоров'я дітей у віці 4-5 років. Він зменшує ризик розвитку таких станів, як гіперактивність, тривожність і депресія, стверджують вчені із США.


Діти 4-5 років менше гіперактивні і рідше страждають від депресій і нападів тривожності, якщо вони сплять вдень, стверджують дослідники з університету Пенсільванії. Вони спостерігали за 62 дітьми і розділили їх на дві групи: ті, хто спить вдень - 77%, і ті, хто не спить - 23%. Виявилося, що діти, яких неможливо було укласти в ліжко протягом дня, були більш схильні до психічних розладів. У середньому діти спали вдень близько 3,4 раз на тиждень. Дані для аналізу вчені отримували від батьків і вихователів, які вели спостереження за сном дітей протягом тижня і на вихідних. Демографічні чинники та особливості поведінки дітей також були включені в аналіз.

«Небажання дітей спати вдень залежить від дуже багатьох індивідуальних особливостей, однак ми вважаємо, що батьки повинні наполягати на тому, щоб малюки, принаймні, мали можливість відпочивати протягом дня. Таким чином, у них буде можливість поспати », - радить керівник дослідження Браєн Кросбі (Brian Crosby), професор психології в університеті Пенсільванії в своїй доповіді, опублікованій в прес-релізі Американської академії медицини сну.

Оптимальний вік, в якому діти можуть поступово переставати спати вдень, ще не визначений, додав Кросбі, однак можна з упевненістю стверджувати, що денний сон позитивно впливає на поведінку та психічне здоров'я дітей. Результати дослідження були представлені 8 червня на щорічній конференції Об'єднаних професійних товариств з проблем сну в Сіетлі.
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Улюблені діти розумніші і соціальні / Дети: здоровье, питание, развитие /
Улюблені діти розумніші і соціальні / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ малюків, чиї матері приділяють їм недостатньо уваги в перший рік життя, можуть бути проблеми з розвитком. Якщо мати проявляє недостатньо любові і прихильності ...
Сигаретний дим позбавляє дитячий організм захисних функцій / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДим від сигарет, яким дихають діти, знижує рівень антиоксидантів, які допомагають організму захищатися від різних біологічних стресів, вважають британські ...
ТБ погано відбивається на взаємодії дітей і батьків / Дети: здоровье, питание, развитие /
ТБ погано відбивається на взаємодії дітей і батьків / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБільше третини американських дітей ясельного віку проживають у будинках, де більшу частину часу працює телевізор, навіть якщо його ніхто не дивиться. Науковці ...
У дитячому саду виховувати вже пізно / Дети: здоровье, питание, развитие /
У дитячому саду виховувати вже пізно / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНапевно, кожен з вас пам'ятає зі шкільних років, що в класі був особливо обдарований учень, який без видимих зусиль ставав лідером класу, у той час як ...
Читання виховує почуття дитини / Дети: здоровье, питание, развитие /
Читання виховує почуття дитини / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖГарну книгу можна розпізнати насамперед по тому сплеску емоцій і почуттів, які вона у нас викликає.Дитина, як і дорослий, знаходить в ній відображення ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021