• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Делікатно про туристів, або До чого призводить відпочинок в прискореному режимі?

Делікатно про туристів, або До чого призводить відпочинок в прискореному режимі? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Часи, коли путівки на відпочинок купували на 21 день, пройшлирш разом із соціалізмом. Лікарі досі наполягають: це був вивірений термін, який дає можливість організму повноцінно відпочити і набратися сил для подальшої активності життя. При цьому географія подорожей значно розширилася. Чим загрожує відпочинок в прискореному режимі?

Тепер мандрівників підстерігає ще більша кількість ймовірних "медичних" труднощів, тому багато завбачливо беруть із собою препарати "від кишечника" і всіляких простудних захворювань. Але люди можуть зіткнутися із ще однією проблемою, яка на відміну від підвищеної температури на одну ніч або невеликого епізоду діареї може зруйнувати всю відпустку і, що найнеприємніше, зберегтися після відпочинку.

Акліматизація

Відомо, що організм адаптується до нових кліматичних умов за 3-5 днів, але хто з нас зараз про це пам'ятає? Долаючи чималі відстані всього за кілька годин (і таким чином наражаючи себе додатковим навантаженням, пов'язаним з перепадом тиску), ми встигаємо лише кинути речі в номері - і відразу ж плюхатися в море.

Що відбувається в цей час з нашим організмом? Він починає перебудову свого внутрішнього стану в авральному режимі. В результаті це може істотно позначитися на самопочутті - в скачках тиску, серцевих розладах і виникненні чоловічих делікатних проблем.

Вирвалося подружжя від суєти і родичів, хотіли згадати медовий місяць ... на жаль.

Алкоголь і їжа

Про "принади" алкогольних ударів по організму говорено-переговорено, але рідкісний російський турист відмовиться від такого способу "розслаблення" на відпочинку. Власне, знаменитий варіант харчування "все включено" так популярний саме через те, що напої і всіляка їжа по ньому - в необмеженій кількості. Звідси з'являється переїдання і "перепивання".

Знову страждають судини, серце (не кажучи вже про печінки), і знову виникають делікатні проблеми. Чому?


- Вплив алкоголю на організм схожий впливу наркозу, - пояснює сексопатолог, доктор медичних наук Анатолій Толчейов. - У малих дозах він дійсно сприяє розслабленню, покращує настрій. Але, якщо дози перевищені, починається пригнічення функцій нервової системи, у тому числі і статевої. Крім того, алкоголь зменшує здатність судин всього організму звужуватися і розширюватися і таким чином блокує чоловічу ерекцію.

На відпочинку за кордоном небезпечний не тільки алкоголь - їжа теж. Не всі знають, але їжа інших країн деколи рясніє різного роду антіафродізіаками - компонентами, що надають седативну дію на організм.

Протистояти цьому впливу допомагають препарати з групи так званих інгібіторів фосфодіестерази 5-го типу (ІФДЕ-5), наприклад, містять силденафіл динаміки, Віагра та ін

Справитися без напруження

Зрозуміло, що змінити себе важко. Встояти перед спокусами - ще важче. Але на те вона і цивілізація, що дає людині можливість впоратися з проблемами, не надто напружуючись. І ось в туристичних аптечках з'являються не тільки звичні ліки, але і препарати «якості життя» (так у Європі називають ІФДЕ-5) - щоб нівелювати неприємні делікатні наслідки зміни клімату і вживання алкоголю. І якщо протягом останніх 10-15 років такі препарати коштували більше, ніж вся аптечка мандрівника, то зараз якісні засоби стали доступні середньому туристу.

Звичайно, кожному хочеться зробити свій відпочинок повноцінним - дає можливість відчути себе не робочим конем, а живою істотою, що здатна розглядати хмари, відчувати на своїй шкірі морську хвилю, насолоджуватися близькістю з дорогою серцю людиною.

 
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Названо продукт, вкорочує життя на 20% / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДослідження проводили вчені Каліфорнійського університету в Сан-Франциско.Вчені з'ясували, що додавання невеликих кількостей глюкози до раціону круглих ...
Вода з офісних кулерів небезпечна для здоров'я / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ більшості столичних офісів, торгових центрів, фітнес-клубах і в інших місцях можна випити свіжої води - гарячої або холодної. Там встановлені диспенсери ...
Скільки коштує ніч здорового сну? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ наш час вже ні для кого не секрет, що здоровий сон - це фундамент хорошого самопочуття і прекрасного зовнішнього вигляду. Однак багато хто з нас, якщо ...
Зарядка для мозку: світла голова, хороша пам'ять, відмінне самопочуття / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБагатьом знайома приказка «У здоровому тілі здоровий дух», проте не багато хто замислюється про те, що дуже важливо дбати про стан мозку. Адже від того, ...
8 правил здоров'я для чоловіків за 40 / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЕксперт з діабету, почесний науковий співробітник Університету Глазго Доктор Чарльз Кларк склав список рекомендація для чоловіків середнього віку, які ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021