• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Що губить нашу печінку і як її відновити

Що губить нашу печінку і як її відновити / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Колись ураження печінки пов'язували в основному з алкоголізмом

Але в останні роки медики виявили, що ожиріння печінки все частіше зустрічається і у абсолютно непитущих людей, і пов'язане воно з неправильним вибором їжі і зловживанням ліками.

Наш експерт - гастроентеролог, доктор медичних наук, професор Людмила Пальгова.

Хвороба від ліків

В останні роки все частіше спостерігаються випадки лікарського ураження печінки. До певного віку ми приходимо з цілим букетом хвороб. Лікування цих захворювань проводиться за затвердженими стандартами, що включає декілька препаратів. Деякі лікарські засоби мають потенційний гепатотоксичний ефект (тобто призводять до ураження печінки), який треба відслідковувати. І лікарі про це знають. Але у нас дуже популярно самолікування, застосування різних "лікарських трав". Використання їх на тлі призначеної терапії може багаторазово збільшити ймовірність розвитку ураження печінки.

Має значення також недотримання режиму дозування, правил прийому ліків, одночасне вживання алкоголю або продуктів, які змінюють фармакологічну дію призначених препаратів. Найважливіший фактор ризику лікарського ураження печінки - поліпрагмазія, тобто одночасний прийом відразу декількох препаратів. Важливу роль може зіграти і так званий "каскад призначень", коли побічний ефект від ліків сприймається як самостійне захворювання і його починають лікувати новими препаратами.

Частіше лікарське ураження печінки зустрічається у дітей до 3 років і дорослих старше 40 років, жінки схильні до цього більше, ніж чоловіки. Багато що залежить і від індивідуальної активності ферментної системи печінкових клітин.

Небезпечне мовчання

Коли потрібно перевірити печінку? 

- Якщо вам більше 50 років;

- При цукровому діабеті та ожирінні, тому що печінка реагує на збільшення жирової маси тіла;

- Якщо в родині були випадки цукрового діабету;

- Під час вагітності;

- При використанні протизаплідних препаратів;

- При тривалому застосуванні лікарських препаратів.

У печінки немає нервових закінчень, тому вона не болить, навіть коли в ній йде руйнівний процес. Ранні стадії захворювань, як правило, протікають майже безсимптомно. Постійна слабкість і апатія, сонливість, легка нудота - все це настільки широка симптоматика, що мало хто запідозрить у своїх неприємностях печінку.

Щоб правильно оцінити стан органу, необхідно досліджувати структуру і функцію печінки. Для цього доведеться насамперед відвідати гастроентеролога, який порекомендує програму обстеження. Обов'язково треба провести УЗД, зробити дослідження крові на "печінкові проби", вміст холестерину, рівень глюкози крові та маркери вірусних гепатитів. Все це дозволить вчасно виявити неприємні зміни і почати лікування.

Печінка - унікальний орган, який володіє дивовижною здатністю до самовідновлення. Допомагають їй в цьому гепатопротектори - засоби, що сприяють відновленню її клітин. В основному це препарати на основі есенціальних фосфоліпідів. Ці речовини сприяють зменшенню накопичення в клітинах печінки жиру і холестерину і відновлюють мембрану клітин печінки, завдяки чому вона краще справляється із знешкодженням алкоголю і токсинів.

Що любить печінка?

Есенціальні фосфоліпіди не виробляються в організмі, їх можна отримати тільки ззовні. В першу чергу - з натурального молока і кисломолочних продуктів: кефіру, йогурту, сиру. Тільки їсти ці продукти слід без цукру.

Корисні жирна морська риба, оливкова і льняна олія, а також звична нам соняшникова, тільки нерафінована. У них містяться близькі до фосфоліпідів за складом поліненасичені жири - ейкозаноїди. На жаль, всі ці продукти дуже калорійні. Тому, незважаючи на високу потребу, захоплюватися ними не можна.

Всупереч стереотипам, що печінка "не любить" каву, - це не зовсім так. У напої містяться речовини, які покращують мікроциркуляцію у внутрішніх органах і є гепатопротекторами, але за умови, що випивається не більше 1-2 чашок еспресо в день.

Дуже корисні для печінки насіння, горіхи, селера, шпинат, петрушка. Ці продукти доступні практично цілий рік, стежте, щоб вони завжди були у вас на столі.

Для збереження здоров'я печінки важливо обмежити цукор, картоплю, борошняне, каші з подрібненого зерна. Надлишок цих "легких" вуглеводів змінює обмін речовин і приводить до жирового переродження печінки, підвищує ризик розвитку цукрового діабету, особливо - при наявності артеріальної гіпертонії та у людей літнього віку.

Скоротіть споживання в їжу консервів і копченостей - в них є вкрай шкідливі для печінки і організму трансжири, акриламід і канцерогени. А ось овочі і несолодкі фрукти - основне джерело корисних антиоксидантів і жовчогінних речовин.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Легких струсів мозку не буває / Медицина и болезни /
Легких струсів мозку не буває / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЯк відомо, кожна людина може по-різному ставитися до цінності різних органів. Хоча, зрозуміло, віддасть перевагу зберегти їх всі в цілісності.Інша справа, ...
Комфорт для суглоба: правила життя при артрозі / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Які зміни в способі життя мають статися, якщо у вас діагностований артроз?З цим захворюванням стикаються 10-12% населення у віці від 60 років і старше. ...
Революція в лікуванні гаймориту / Медицина и болезни /
Революція в лікуванні гаймориту / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Звичними традиційними методами лікування гаймориту в нашій країні є три принципи - лікарський, консервативний і хірургічний. Не так давно з'явився ...
Панкреатит: симптоми, лікування та профілактика / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Наявність хронічного панкреатиту вимагає від хворого дисциплінованого виконання всіх розпоряджень лікаряІноді без операції не обійтися. Головна мета ...
У чому різниця між застудою та грипом? / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДля багатьох людей слово «грип» є синонімом застуди. Піднялася температура, почався нежить, і люди самі собі ставлять діагноз: грип. Однак, такий підхід ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021