Наш експерт - кандидат медичних наук, лікар-невропатолог Марина Александрова.
Якщо ви впевнені, що ваш градусник не зламано, значить - мають бути якісь інші причини підвищення температури. Розглянемо найімовірніші варіанти. Одні не повинні викликати ваше занепокоєння, а от інші можуть змусити похвилюватися.
Все в порядку
У вас - середина менструального циклу (зрозуміло, якщо ви - жінка). У багатьох представниць слабкої статі температура зазвичай злегка підвищується під час овуляції і нормалізується з початком менструації. Поверніться до вимірів через 2-3 дні.
Настав вечір. Виявляється, температурні коливання у багатьох людей можуть відбуватися і протягом одного дня. Вранці, відразу після пробудження, температура - мінімальна, а до вечора вона зазвичай піднімається на півградуса. Лягайте спати і спробуйте переміряти температуру з ранку.
Ви недавно позаймались спортом, потанцювали. Фізично й емоційно насичена діяльність підсилює кровообіг і призводить до розігріву тіла. Заспокойтеся, годинку відпочиньте і після цього знову поставте градусник під пахву.
У вас невеликий перегрів. Наприклад, ви тільки що приймали ванни (водні або сонячні). А може, вживали гарячі або міцні напої або просто занадто тепло одяглися? Дайте тілу охолодитися: Посидьте в тіні, провітріть кімнату, зніміть зайвий одяг, попийте прохолодних напоїв. Ну як? Знову 36,6? А ви переживали!
Ви пережили важкий стрес. Є навіть особливий термін - психогенна температура. Якщо щось дуже неприємне сталося в житті, а може, вдома або на роботі склалася неблагополучна атмосфера, яка змушує вас постійно нервувати, то, можливо, саме ця причина вас "підігріває" зсередини. Психогенне підвищення температури частіше супроводжується такими симптомами, як загальне погане самопочуття, задишка і запаморочення.
Субфебрилітет - ваша норма. Є люди, для яких нормальна величина позначки на градуснику - НЕ 36,6, а 37 ° C або навіть трохи вище. Як правило, це відноситься до астенічних юнаків і дівчат, що володіє крім витонченого статури ще й тонкою душевною організацією. Дізналися себе? Тоді можете з усім підставою вважати себе "гарячою штучкою".
Пора до лікаря!
Якщо ж у вас немає жодної з вищеназваних обставин і при цьому вимірювання, зроблені одним і тим же термометром, протягом декількох днів і в різний час доби показують завищені цифри, краще з'ясувати, з чим це може бути пов'язано. Субфебрильна температура може супроводжувати такі хвороби та стани, як:
Туберкульоз. За нинішньої тривожної ситуації із захворюваністю на туберкульоз буде не зайвим зробити флюорографію. Тим більше що це дослідження належить до обов'язкових і його потрібно проводити всім особам старше 15 років щорічно. Тільки так можна надійно контролювати це небезпечне захворювання.
Тиреотоксикоз. Крім підвищеної температури при цьому найчастіше відзначаються нервозність і емоційна нестійкість, пітливість і серцебиття, підвищена стомлюваність і слабкість, схуднення на тлі нормального або навіть підвищеного апетиту. Для діагностики тиреотоксикозу досить визначити рівень тиреотропного гормону в крові. Його зниження вказує на надлишок гормонів щитовидної залози в організмі.
Залізодефіцитна анемія. Часто брак заліза виникає через приховані кровотечі, незначних, але постійних. Нерідко їх причинами є рясні менструації (зокрема при міомі матки), а також виразки шлунка або дванадцятипалої кишки, пухлини шлунка або кишечника. Тому шукати причину анемії потрібно обов'язково.
Серед симптомів - слабкість, непритомність, блідість шкіри, сонливість, випадання волосся, ламкість нігтів. Підтвердити наявність анемії може аналіз крові на гемоглобін.
Хронічні інфекційні або аутоімунні захворювання, а також злоякісні пухлини. Як правило, при наявності органічної причини субфебрилітета підвищення температури поєднується з іншими характерними симптомами: болем у різних ділянках тіла, зниженням ваги, млявістю, підвищеною втомою, пітливістю. При промацуванні може виявитися збільшення селезінки або лімфатичних вузлів.
Зазвичай з'ясування причин появи субфебрильної температури починається із загального та біохімічного аналізу сечі і крові, рентгена легенів, УЗД внутрішніх органів. Потім при необхідності приєднуються більш детальні дослідження - наприклад, аналізи крові на ревматоїдний фактор або гормони щитовидної залози. При наявності болю неясного походження і особливо при різкій втраті ваги необхідна консультація онколога.
Синдром післявірусної астенії. Виникає після перенесеного ГРВІ. Лікарі в цьому випадку вживають термін "температурний хвіст". Викликана наслідками перенесеної інфекції злегка підвищена (субфебрильна) температура не супроводжується змінами в аналізах і проходить самостійно. Але, щоб не сплутати астенію з неповним одужанням, краще все-таки здати кров і сечу на аналізи і з'ясувати, в нормі лейкоцити або ж підвищені. Якщо все гаразд - можна заспокоїтися, температура поскаче-поскаче і з часом "прийде в себе".
Наявність вогнища хронічної інфекції (наприклад, тонзиліту, синуситу, запалення придатків і навіть карієсу). На практиці така причина підвищеної температури зустрічається нечасто, але, якщо є вогнище інфекції, його обов'язково треба лікувати. Адже він отруює весь організм.
Термоневроз. Медики розглядають такий стан як прояв синдрому вегетосудинної дистонії. Поряд з субфебрильною температурою можуть бути відчуття браку повітря, підвищена втома, потіють кінцівки, напади безпричинного страху. І хоча це не хвороба в чистому вигляді, але все-таки і не норма.
Тому такий стан треба лікувати. Щоб привести в норму тонус периферичних судин, неврологи рекомендують масаж і акупунктуру. Корисні чіткий режим дня, достатній сон, прогулянки на свіжому повітрі, регулярне загартовування, спорт (особливо, плавання). Найчастіше стійкий позитивний ефект дає психотерапевтичне лікування.
