Чому ми допомагаємо своїм хворобам?

Кисень становить 20% повітря. Решта 80% - це азот з невеликою домішкою вуглекислого газу. Якщо людина буде дихати чистим киснем, то через деякий час у нього почнеться необоротне пошкодження легеневої тканини - це результат небезпечного впливу кисню на тканини нашого організму. Кисень може одночасно давати життя і в той же час бути ключовим елементом процесу старіння, розвитку серцево-судинних захворювань, онкологічних захворювань і хвороб мозку.

Молекула кисню складається з двох атомів. В результаті дії низки факторів, ці атоми можуть роз'єднуватися, і тоді виходить два вільних радикала, які представляють собою атоми кисню, кожен з яких має не спарений електрон. Цей не спарений електрон подібний сірнику, піднесеної до бочки з бензином, він може викликати необоротні пошкодження в клітинах організму.
Вся існуюча сьогодні наукова інформація говорить про те, що вільні радикали - це стартовий механізм до розвитку багатьох проблем, тобто вони здатні нанести клітинам настільки потужний збиток, що "ремонту" клітини вже не підлягають.

На жаль, через незнання, а іноді по ліні або просто через елементарну безграмотність ми часто не допомагаємо організму вистояти перед радикалами без катастрофічних для нас наслідків:

1. Ми куримо
Поверхнева площа легенів, це приблизно площа тенісного корту. Тютюновий дим вбиває легені антиоксиданти, що містяться в рідині, що омиває клітини легенів. 85% випадків раку легенів - це курці. Один з 10 курців рано чи пізно захворіє на рак легенів.
2. Ми їмо «порожню» їжу, яка дає насичення шлунку, але морить голодом клітини. Наш організм складається з мільярдів клітин. Щоранку вони просять дати їм вітаміни, мінерали, амінокислоти та інші життєво важливі для них елементи. Найчастіше, замість вищепереліченого, вони отримують бутерброд з ковбасою ......
3. Ми п'ємо солодкі газовані напої, що містять немислиму кількість цукру, активно гладшаємо і забезпечуємо цим поле діяльності для вільних радикалів.
4.Ми п'ємо недостатню кількість чистої води в день, підміняючи її чаєм, кавою, супом і т.д. Є ентузіасти, які до сих пір вважають, що пити воду з під крана - це нормально. Ймовірно, вони просто не бачили, що міститься на стінах труб, по яких ця вода тече .....
5. Ми мало рухаємося.
У нашій країні тільки 12% населення дає собі фізичне навантаження. Зрештою, не всі можуть дозволити собі ходити в тренажерний зал, але знайти собі хоч якесь навантаження можуть практично всі. Наприклад, пройти дві автобусні зупинки пішки, замість того, щоб покласти своє дорогоцінне тіло на сидіння, а на стегна ще плюс 100 г жиру.
6. Ми сердимося і не вміємо прощати.
У кожного з нас є привід понервувати, але далеко не кожен спробує розібратися, чи правий він. Чи не простіше засудити іншого, як говориться ... В результаті стрес породжує нову хвилю вільних радикалів. Їх і так за один день (при сприятливій обстановці) утворюється близько двох мільярдів. Зайва кількість цих злих і сильних елементів радіють від збільшення своєї армії ...
7. Ми не хочемо отримувати знання на тему довголіття і не можемо навчити цього своїх дітей!

Я б сказала, що останній пункт найнебезпечніший. Набагато простіше не знати, ніж знати, тому що знання мають на увазі дії, які потрібні далеко не всім.
Набагато простіше товстіти, хворіти і тихо деградувати, ніж відкрити книгу або поговорити з грамотною людиною. Смакую реакцію на цю фразу)))) Панове, мова йде не про всіх, розслабтеся! Навколо багато розумних і просунутих людей і ви, напевно, серед них!

Що робити? Це кожен вирішить сам.
Від себе особисто можу тільки сказати, що у величезній мірі наше протистояння вільним радикалам залежить від харчування. Поміняйте харчування в сторону збільшення фруктів і овочів і ви поміняєте життя!
Для довідки:
- Практично всі хвороби, викликані старінням, як онкологія, діабет, атеросклероз і ін з'являються через те, що в результаті якихось чинників сталося пошкодження ДНК, яке можна було запобігти за допомогою елементів, що містяться в овочах і фруктах.
- Від 80 до 90% раку не мають відношення до спадковості. Це результат пошкодження ДНК.

З віком, потреба в корисних речовинах збільшується. У зв'язку з цим, не забувайте про полівітамінні комплекси і цільові добавки. На дворі XXI століття. Слідкувати за собою стало набагато простіше!
Живіть довго і щасливо!