Чому дитина погано спить

Ваш малюк погано засинає, а заснувши, часто прокидається з гірким плачем? Не поспішайте бити тривогу! Швидше за все, нічого страшного з крихіткою не відбувається

Слово - нашому експерту, невролога, кандидату медичних наук Ігорю Воронову.

У немовлят, особливо першого року життя, порушення сну найчастіше носять функціональний характер і не пов'язані з якимось захворюванням. Серед можливих причин, які призводять до такого розвитку подій:

• збудження перед сном;
• духота;
• лактозна недостатність, в результаті чого у нього погано засвоюється грудне молоко або дитяче харчування, що викликає коліки, занепокоєння;
• незрілість нервової системи, через що діти до 3 місяців життя часто "плутають" день з ніччю: вдень сплять майже весь день, а вночі «гуляють»;
• прорізування зубів, яке починається у віці близько 6 місяців.

Поліпшення сну у дітей першого року життя - досить складна проблема. Адже на відміну від дорослих лікар не може призначити немовляті снодійні препарати.

Тому боротися за міцний дитячий сон в цьому віці потрібно, починаючи з найпростіших речей:

• Не збуджувати дитину перед сном.
• Укладати її спати в провітреній кімнаті.
• Перед відходом до сну купати її у відварі з кореня валеріани або пустирника (дві столові ложки на 0,5 окропу, заварити, процідити через ситечко і додати в ванночку). Можна використовувати і хвойні ванни. Але при цьому важливо, щоб у дитини не було алергічної реакції. Дітям з проявом ексудативно-катарального діатезу такі ванни проводити не варто.
• Можна дати дитині заспокійливий чай. Найчастіше такі чаї дозволені з шестимісячного віку.