• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Чому діти так люблять газовані напої

Чому діти так люблять газовані напої / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Причому це не виключно феномен наших дітей. Газовану воду вважають своїм улюбленим напоєм діти в будь-якому куточку земної кулі

- Хочу газовану воду-у-у! - Плачучи малюк буквально повис на руці у мами. Вона озирається по сторонах, робить навіювання вередник, але врешті-решт здається і купує йому блискучу баночку: «Це востаннє, більше не проси».

«Звичайно, звичайно, мама, - думає щасливий малюк. - А далі подивимося ».

Напевно, багато дорослих помічали таку дивність. Діти чомусь не просять у батьків купити їм свіжих овочів, зерновий хліб, дієтичні котлети або свіжовичавлений сік. Все їм газовану воду подавай! Причому це не виключно феномен наших дітей. Газовану воду вважають своїм улюбленим напоєм діти в будь-якому куточку земної кулі. У чому причина такої масової популярності?

Як пояснюють експерти, секрет у тому, що в газованих напоях з'єдналося відразу все, що люблять діти: сама газованість, що дає гарні бульбашки і своєрідний кілкий смак, аромат різних фруктів і привабливий колір. Дійсно, що ще потрібно дитині?

При цьому всі батьки хочуть, щоб дитина виросла не тільки щасливою, але і здоровою. І тут виникають сумніви. Чи потрібно потурати бажанням дитини і давати їй газовану воду? На користь це буде чи на шкоду? Давайте розберемо по порядку всі складові цих популярних напоїв.

По-перше, сама газованість. Як відомо, мінеральні води природної газації популярні вже тисячі років. Так що сучасне виробництво газованої води не є чимось незвичайним. У напої додається звичайний вуглекислий газ, який присутній в нашій крові і видихається через легені. Таким чином, відсутні токсичні ефекти, зумовлені поглинанням двоокису вуглецю кров'яним потоком. Велика частина газу вивільняється, поки напій доходить до шлунка, і не робить негативного впливу на шлунок здорової людини.

По-друге, цукор. Прийнято вважати, що його в газованих напоях міститься дуже багато. Але за фактом стільки ж, скільки і в соках, - приблизно 10%. А в деяких соках (наприклад, у виноградному) вміст цукру ще більше - до 15%. Іншими словами, його зміст в газованій воді аж ніяк не критичний. Для порівняння, багато дорослих до цих пір привчають своїх дітей класти по 3 - 4 ложки цукру в чай. І ніхто не вважає це шкідливим. Головне, як радять фахівці, не слід перевищувати рекомендовану кількість (50 - 70 г на добу) легкозасвоюваних вуглеводів (сахароза, глюкоза і фруктоза) в добовій дієті, що відповідає приблизно 500 - 700 мл соку або безалкогольного напою.

І, по-третє, барвники. Як відомо, вони можуть бути натуральними і синтетичними. В офіційно дозволених до продажу напоях ці компоненти ретельно перевірені на безпеку як за кордоном, так і вітчизняними контролюючими органами. Треба сказати, що в найпопулярніших напоях всупереч поширеній думці барвники натуральні.

Загалом, якщо ретельно вивчити всі фактори, то виявиться, що робити фобію з ужитку дитиною газованої води не варто. Ці напої абсолютно безпечні. Інша справа - що, як і з будь-яким продуктом, варто уникати непомірного вживання. Адже в цьому випадку з раціону харчування дітей будуть витіснятися інші необхідні для повноцінного розвитку продукти та напої.

Ну і, звичайно, не всі газовані напої однаково нешкідливі. По-перше, експерти не радять купувати дітям напої невідомих виробників, за чистоту виробництва і якість інгредієнтів яких ніхто не поручиться. А по-друге, краще віддавати перевагу більш натуральним напоям.

ДУМКА ПСИХОЛОГА

Дмитро Клевцов, лікар-психотерапевт:

- Якщо переслідувати дуже жорсткі цілі і забороняти все: комп'ютер не можна, цукерки не можна, газовану воду не можна, то це може негативно відбитися на дитині. Коли пригнічені всі його потреби та бажання, це вже грунт для неврозу. На мій погляд, потрібно дотримуватися розумного балансу.

Інша проблема сьогоднішнього дня - це малорухливий спосіб життя. Завдяки комп'ютерам діти можуть зануритися у віртуальну реальність на багато годин. Боротися з цим можна в тому числі і за допомогою їх улюблених ласощів. Рухливі ігри на свіжому повітрі можна заохотити, наприклад, яким-небудь смачним сюрпризом чи склянкою газованої води.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Підлітковий гастрит: як захистити дитину від шкідливої їжі / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПерехідний вік - небезпечний час, коли "вистрілюють" накопичені за дитинство болячки і мають всі шанси трансформуватися в "хрон". Якщо у вашого "бегемотика" ...
Чому дитина погано спить / Дети: здоровье, питание, развитие /
Чому дитина погано спить / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВаш малюк погано засинає, а заснувши, часто прокидається з гірким плачем? Не поспішайте бити тривогу! Швидше за все, нічого страшного з крихіткою не відбувається ...
Дитина на пляжі: заходи безпеки / Дети: здоровье, питание, развитие /
Дитина на пляжі: заходи безпеки / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВибираючи для походу на пляж деньок пожарчіше, ми просто-таки прирікаємо малюка на перегрівання. Тонкий баланс між холодною водою і спекотним сонцем більшість ...
Вдих глибокий, руки ширше ... Ранкова зарядка для школярів / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗарядка - хороший спосіб з ранку підбадьоритися і прийти на уроки, не засипаючи на ходу. Запропонуйте дитині встати на 15 хвилин раніше і складіть їй компанію. ...
Як і коли привчати малюка до горщика / Дети: здоровье, питание, развитие /
Як і коли привчати малюка до горщика / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖРаніше, коли памперсів не було і пелюшки доводилося прати, малюки привчалися до горщика набагато швидше, ніж тепер, коли одноразові підгузники використовуються ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020