• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Чистимо печінку: самі прості і дієві варіанти

Чистимо печінку: самі прості і дієві варіанти / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Будь-які токсичні вливання - чи то алкоголь або вуличний фастфуд - не вбивають нас виключно завдяки тому, що всю отруту відфільтровує і нейтралізує наша дорогоцінна печінка. Прийшов час подбати про неї: давайте розглянемо самі прості і дієві варіанти чищення печінки

Про всяк випадок почнемо з того, що будь-які, навіть самі легкі і нехитрі процедури з очищення печінки абсолютно протипоказані тим, у кого з цієї самої печінкою є проблеми.

Наприклад, якщо у вас камені в жовчному міхурі, в процесі очищення печінки вони можуть стронуться і забити протоку. А це прямий шлях до госпіталізації.

Так що не експериментуйте: є проблеми - до лікаря. Немає проблем - читаємо далі.

На кожен день

Екстремальний варіант Найбільш жорсткий вид чищення печінки, який пропагують любителі екстремального поводження з тілом, - це склянка лимонного соку в поєднанні зі склянкою оливкової олії. Зверніть увагу: якщо хтось порадить вам таку розвагу, то перед процедурою необхідно випити знеболювальне, інакше такий "удар" по печінці буде важко витримати. Плюс до цього необхідна грілка і повний спокій, без ходінь навіть по квартирі. Якщо ви зважилися на такий захід, майте на увазі: без консультації з фахівцем воно може бути небезпечно.

Суть очищення печінки в тому, щоб викликати посилене виділення жовчі. У нормі печінка повинна на добу виробляти аж до 2 л жовчі, яка потім впорскується в кишечник і бере участь у травленні. Знову ж в нормі жовч ця - текуча і світла.

Якщо ви регулярно зловживаєте нездоровою їжею (алкоголіків не розглядаємо - вони наш журнал не читають), то в печінці накопичуються токсини, жовч виробляється насилу, стає густим і темним, в жовчному міхурі відбувається застій.

Якщо запустити цей процес, рано чи пізно такий застій призводить до утворення каменів у жовчному міхурі та інших неприємностей.

Як же цьому запобігти? Один з найпростіших способів - щоранку протягом тижня випивати натщесерце чайну ложку оливкової олії.

Якщо цей захід не викликає дискомфорту, можна продовжити курс до двох тижнів.

Для цієї процедури підійде будь-яка оливкова олія Extra Virgin.

Щоб підсилити ефект, можна додатково випивати чайну ложку свіжовичавленого лимонного соку.

Генеральне прибирання

Важливо! Не треба зловживати чистками організму. Будь-яка чистка - це ослаблення. Ви піддаєте організм стресу, і якщо робити це регулярно, профілактика може нашкодити. Що стосується печінки, достатньо однієї чистки в рік, щоб підтримати здоров'я.

Якщо у вас є вільний день, який хочеться присвятити печінці, купіть кілограм буряка, помийте і почистіть його. У каструлю залийте 3 л води, опустіть буряк і варіть на повільному вогні до тих пір, поки кількість води не зменшиться приблизно до 1 л. Після цього буряк треба вийняти і при бажанні приготувати з нього салат, а відвар поділити на 4 рівні частини.

Салат вам не знадобиться, а от відвар треба приймати по склянці кожні 4 години. Після того як випили відвар, треба прилягти хоча б хвилин на 15-30 з грілкою біля правого боку. Потім можна вставати і ходити - по можливості зберігаючи тепло в області печінки.

Матеріал надано журналом "АиФ ПРО Здоров'я"

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Як не підхопити глистів? 11 правил проти паразитів / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВідчувати себе ходячим готелем для глистів не дуже приємно. Але це ще півбіди. Такі непрохані гості ще й дуже підступні Небезпечні і заразні Ризик ...
Позбавляємося від токсинів: це дуже важливо / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЕнтеросорбція Своєчасне виведення з організму накопичених шкідливих речовин (токсинів), важливо для організму, так як інтоксикація або ендотоксикоз отруюють ...
Причини авітамінозу: це важливо пам'ятати / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДень починає прибувати і здається, що до весни вже не далеко. Але замість того, щоб радіти поки ще доступним зимових розваг, нам все більше хочеться прилягти ...
Що допомагає кинути курити? Експерти про лікування нікотинозалежності / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖКожен курець хоча б один раз у житті хотів кинути курити У 18-25 років розлучитися з сигаретою бажають тільки 23%, а через двадцять років - вже 87%. ...
У полоні у цукерки, або Як подолати тягу до солодкого / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖОтримати фігуру мрії ласунам непросто, адже всілякі десерти дуже калорійні і швидко призводять до набору ваги. Як бути, якщо постійно тягне на солодке? ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020