• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Чим загрожують нічні «сидіння» перед телевізором

Чим загрожують нічні «сидіння» перед телевізором / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Багато сучасних людей навмисне скорочують години свого сну - хтось хоче «відтягнутися» на дискотеці або в нічному клубі, а хтось проводить ночі безперервно перед екраном телевізора чи монітором комп'ютера. Однак нічні «посиденьки» шкідливі для здоров'я.

Раніше вчені різних країн неодноразово стверджували, що гіподинамія, що виникає внаслідок малорухомого способу життя, різко підвищує ризик розвитку ожиріння і діабету, і, як їх наслідок, інфарктів та інсультів.

А співробітники університету американського штату Огайо (Ohio State University Medical Center) виявили, що подібний спосіб життя ще й різко підвищує ризик появи депресії - «тихого», але дуже небезпечного своїми наслідками розлади психіки. Постійно пригнічений стан часто викликає соматичні хвороби, призводить до алкоголізму, наркоманії і стає причиною самогубств.

Автори піддавали хом'яків в нічний час, коли тварини звикли спати, впливу розсіяного світла невеликої потужності - тобто моделювали ситуацію, в якій опиняється людина, що звикла проводити вечори й ночі біля екрану телевізора або за комп'ютером.

Тьмяне світло в клітинах хом'яків включався не на всю ніч, а лише на 3-4 години. Однак і цього було достатньо для того, щоб, 2 тижні, більшість тварин різко знизило денну активність. Хом'яки стали більше часу проводити в нерухомості, завмерши на місці, і до того ж набагато частіше стали «прикладатися» до поїлки з солодкою водою. Таким чином вони впливали на центр задоволення свого мозку - іншими словами, потребували стимуляторів для підвищення тонусу.

Подальше вивчення мозку тварин виявило разючу подібність що відбулися в ньому змін з тими, які спостерігаються в деяких ділянках мозку людей, що страждають клінічною депресією.

При цьому такі зміни зустрічалися частіше і були більш виражені у самок хом'яків, що відповідає гендерному розподілу захворюваності депресією серед людей - жінки хворіють цим психічним розладом частіше за чоловіків.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Погано пахне з рота? Значить - пора записатися до гастроентеролога і стоматолога / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Людина, що страждає галітозом - неприємним запахом з рота, може і не знати про це, адже відчути "аромат" власного дихання досить складноВиявити проблему ...
Очищаюча дієта за два дні / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДопоможе вашому організму відпочити, особливо корисна після довгих святкових застіль і взагалі корисна для будь-якого організму час від часу. Якщо ви відчуваєте ...
Легкие курильщиков защитит витамин D / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ По словам ученых из Бостона, витамин D защищает курильщиков от вредного воздействия. Это связано с противовоспалительными свойствами этого компонента. ...
Шкіра - дзеркало нервової системи / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВивчаючи вплив гормонів на процес старіння шкіри, німецькі медики виявили ряд несподіваних особливостей цього процесу.Навряд чи процес старіння людини ...
Літо в офісі: як пережити спеку на роботі і чим небезпечні кондиціонери? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Як пережити спеку в задушливому офісі і чому так небезпечно використання кондиціонерів? Як уникнути раптового підвищення тиску і чому влітку вагітним ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021