• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Чим ми хворіємо в дощ? Список осінніх недуг

Чим ми хворіємо в дощ? Список осінніх недуг / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Список осінніх захворювань має всього одну простеньку відмінність - він довший, ніж в інших сезонах

Біль у суглобах

Ревматичні й інші болі в кістковій системі потрапили в осінній список захворювань невипадково: вже дуже погана ця пора - осінь. А перед негодою "кістки ниють" - це всім відомо. Але чому? Ось питання.

Справа в тому, що суглоби, які хоча б один раз постраждали від будь-якого впливу (будь то травма або запальне захворювання), стають більш пористими і починають пропускати вологу. Перед негодою вологість повітря підвищується, волога проникає в пошкоджені і тому беззахисні ділянки кісткової тканини і починається всім відома і дуже противний ниючий біль. До речі, саме тому прогнозам окремо взятих громадян про наближення дощу, грози або снігопаду дуже навіть можна вірити.

Оскільки саме восени кількість непогожих днів буває в рази більше, ніж в інші сезони, то ця недугу по праву можна включити в осінній список хвороб, хоча і в інші пори року хворі суглоби реагують на близьку негоду.

Позбутися цієї проблеми неможливо. На жаль. Деякі страждальці додумалися укутувати коліна вовняною ганчіркою, а поверх ще й целофаном обмотувати. Самі того не підозрюючи, вони йшли по логічному шляху - захистити суглоб від вологи. Ну що ж, бажаючі можуть спробувати - раптом допоможе?

Підвищення артеріального тиску

З тієї ж причини - осінніх негод - в цей період частіше підвищується артеріальний тиск. Аж надто наші судини реагують на зміну атмосферного тиску. Всі гіпертоніки повинні це враховувати і, порадившись з лікарем, підвищити щоденну дозу ліків.

Цистит

Спека благополучно закінчилася, але багато наших дами чомусь не поспішають одягати більш теплу білизну. І цілком даремно вони не утеплюються, тому що через осіннє переохолодження кількість циститу за статистикою збільшується в кілька разів.

Втім, не тільки охолоджені стегна, але і задубілі ступні ніг теж можуть стати причиною циститу. Так що укутувати тепліше потрібно все тіло. А ще для уникнення цієї напасті восени потрібно пити воду не менше, ніж влітку. У всякому разі, покладені 1,5 літра в день потрібно обов'язково випивати. Тоді бактерії Е-коли, винні у виникненні циститу, будуть вимиватися з організму, тобто сечовий міхур буде самоочищатися від  збудників, що розплодилися. Є така ось нехитра профілактика хвороби.

Пієлонефрит

По причині переохолодження загострюється і хронічний пієлонефрит. Не допустити цього - ще одна важлива причина грунтовно утеплятися восени. А ще добре б в цей час сісти на спецдієту, навіть якщо симптомів захворювання поки немає. Потрібно все-таки пощадити нирки, не провокувати їх продуктами, які вони дуже не люблять - це гостре, солоне, алкоголь, а також потрібно скоротити кількість продуктів з екстрактивними речовинами та пуриновими основами.

Остеохондроз

Це всесезонне захворювання, за спостереженням лікарів, восени скручує хворих з більшою силою, ніж в інші сезони. Якщо хтось вже придбав корисну звичку проводити раз на рік профілактичне лікування у голкорефлексотерапевта, то правильніше робити це саме восени. А ще не забувайте щодня робити спеціальну зарядку від остеохондрозу.

Виразкова хвороба

Це ще одне хронічне захворювання, яке традиційно загострюється восени. Не потрібно чекати, коли виразка на слизовій шлунка або 12-палої кишки утворюється або наївно сподіватися, що ця чаша мине вас в цьому сезоні. Ідіть прямо до лікаря за призначенням профілактичного лікування. Прийнявши курс блокаторів, загострення хвороби можна уникнути з дуже великою часткою ймовірності.

Осіння депресія

"Туга смертна» нападає на північне народонаселення і з причини в'янення природи, і через зменшення кількості сонячних променів. Сонце восени хоч і світить в дні бабиного літа, але все одно дуже бідно. А без нього «гормон щастя» серотонін виробляється в меншій кількості. Загалом, причини осінньої депресії і психологічні, і фізіологічні одночасно.

Збиткову осінню психологію добре лікувати розвагами - постарайтеся восени (та й зиму теж) максимально наситити веселими подіями і оточити себе приємними співрозмовниками. Фізіологію ж можна підправити продуктами з речовинами, що посилюють вироблення серотоніну в головному мозку, - а це звичайнісінька вуглеводна їжа.

Ну і нарешті, королева осені

Застуда

Епідемії грипу в цей час не буває. Не сезон. Але сплеск простудних захворювань щороку статистика з упертим постійністю фіксує. А все тому, що нашим комунальникам на наше з вами здоров'я наплювати. Скільки вже матеріалів написано про "синдром холодних будівель», через який люди в своїх оселях переохолоджується і захворюють застудою, проте міські чиновники не змінюють допотопних правил, розпорядчих включати опалення тільки після 5 днів середньодобової температури в 8 градусів. Я розумію, що навіть за кілька днів економії тепла можна отримати значну надприбуток, але совість-то мати треба!

Може, хоч депутати почухають і законодавчо внесуть зміни в дуже шкідливі для здоров'я нації комунальні правила? А то вони останнім часом все більше смішать народ своїми голосуваннями, наприклад, з приводу конкретного депутата: у джинсах йому ходити на роботу або в смокінгу? Ех, от якби "хтось" здогадався позбавляти депутатів місячної зарплати за обговорення таких "законів", дивись, у них і на серйозні державні справи час знайшлося б.

А поки нам, пересічні громадяни, доведеться утеплювати восени і себе, і свої житла. Треба ж якось захищатися від застуди.

Тетяна Рессіна
Медичний оглядач

 
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Вітаміни для всіх і кожного / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВітаміни А, В, С, D, Е, К і безліч інших - все це корисний коктейль для людського організму. Наше тіло не здатне самостійно виробляти їх, тому вітаміни ...
Як прискорити регенерацію клітин організму / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНевидимі неозброєним оком, в організмі людини відбуваються процеси розподілу, самооновлення і заміни клітин - їх регенерація. Таким чином, відбувається ...
Названы лучшие натуральные средства от простуды / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖАмериканские специалисты по здоровому питанию на основе нескольких исследований составили список натуральных продуктов, которые помогут уберечься от простуды ...
Несолодке життя або як їсти менше цукру / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЦукор - наша маленька слабкість, яка деколи веде до великих проблем з вагою і самопочуттям. Нічого не поробиш - ми звикли до «солодкого життя» з раннього ...
Дієта для підшлункової залози / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВикористання харчування з лікувальною метою відомо давно. Ще Гіппократ вказував на те, що «наші харчові речовини повинні бути лікувальними засобами, а ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021