Чи корисно позитивне мислення?

Журнали та телепередачі активно переконують людей в користі позитивного мислення. Всюди можна зустріти поради, подібні тим, які давала своїй подрузі героїня Тетяни Васильєвої у фільмі «Найчарівніша і найпривабливіша. Все почалося ще в 1952 році, коли в продаж вийшла книга Норманна Вінсента Пила «Сила позитивного мислення». Але чи можуть дійсно допомогти такі заклинання як «я сильний, я успішний, ніщо в світі не може зупинити мене»?

Канадські психологи Joanne Wood, John Lee і Elaine Perunovic провели дослідження, яке довело що сеанси самонавіювання корисні аж ніяк не всім. У реальності, повторення «формул успіху» погіршує, а не покращує психологічний стан людей, які спочатку відчували себе пригніченими.

У дослідженні брали участь люди з низькою самооцінкою і люди з високою самооцінкою. Всі вони повинні були повторювати фразу «я приємна людина». Після цього в учасників дослідження зафіксували зміни в емоційному стані. Виявилося, що люди з низькою самооцінкою після аутотренінгу відчули себе гірше, ніж раніше.
«Ймовірно, повторення позитивних установок викликає у людини з низькою самооцінкою внутрішні суперечності. Він вимовляє «я приємна людина», але думає при цьому «аж ніяк не завжди» або «але все ж не настільки». Ці протиріччя виявляються сильнішими позитивних установок », - пояснює Joanne Wood.

Автори дослідження вважають, що позитивне мислення може бути корисно, якщо воно застосовується спільно з іншими методами психотерапії. Вони закликають авторів психологічних бестселерів, телепередач і статей припинити пропаганду позитивного мислення, так як людей змушують вірити, що самонавіяння допоможе їм підняти самооцінку. За словами психологів, людина відчуває розчарування, якщо цього не відбувається.