• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Чашка еспрессо піддає серце серйозному ризику

Чашка еспрессо піддає серце серйозному ризику / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Серйозної шкоди здоров'ю може нанести всього одна чашка еспрессо в день: напій з великою кількістю кофеїну погіршує приплив крові до серця. Навпаки, кава без кофеїну збільшує кровотік. Зазвичай чашка еспрессо містить 130 міліграмів кофеїну. Це майже в два рази більше, ніж у чашці розчинної кави (75 міліграмів кофеїну), а порція фільтрованої натуральної кави містить 120 міліграмів речовини.

Обстеживши 20 повнолітніх добровольців, які випили по чашці еспресо, вчені з Університету Палермо (Італія) виявили, що протягом години після прийому еспресо потік крові до серця був ослаблений на 22%, а кров'яний тиск значно зріс. Це відбувається тому, що кофеїн блокує хімікат, який утримує судини в розширеному стані, стверджують фахівці.

У другому експерименті ті ж учасники випили по чашці декофеїнізованого еспресо. З'ясувалося, що після прийому цього напою кровотік у них злегка покращився, а кров'яний тиск ніяк не змінився. Дослідники пояснюють це тим, що в каві без кофеїну міститься багато антиоксидантів, які благотворно впливають на здоров'я. У звичайному ж еспресо короткочасна дія антиоксидантів нівелюється великою кількістю кофеїну.

Крім того, дія кофеїну хоч і настає негайно, проте триває недовго, а от антиоксиданти ефективні протягом тривалого часу. Саме цим і пояснюється "кавовий парадокс": у людей, що регулярно п'ють розчинну каву, знижений ризик серцевих захворювань і діабету.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Садимо зубки на дієту / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖКожен день на наших зубах лежить непосильна ноша: відкушувати, гризти та подрібнювати. Сніданки, обіди, вечері та вся інша проміжна їжа - все це в першу ...
Чому ми сутулимося і як це лікувати? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНапевно, в усьому світі не знайти людину, якій мама ні разу не сказала в дитинстві: «А ну не сутулься! Випрями спину! »Зрозуміло, мамині окрики нервували, ...
Простий спосіб жити довше / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖАмериканські вчені з'ясували: підтримати судини в тонусі і продовжити молодість допоможе голод. Але голод помірний. «Голодна» дієта означає повну відмову ...
Одяг, небезпечний для здоров'я / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ нас таких цивілізованих, освічених завжди викликають шок звичаї, одяг давніх часів. Чи треба згадувати про середньовіччя, коли пили оцет заради блідості, ...
Вчені вивчили вплив комп'ютера на сон і настрій / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДослідники із центру вивчення сну в Едісона після проведених експериментів прийшли до висновку, що надмірне сидіння біля комп'ютера, гаджета, в нічний ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021