• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Буряковий сік підвищує фізичні можливості в будь-якому віці

Буряковий сік підвищує фізичні можливості в будь-якому віці / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Буряковий сік може допомогти не тільки спортсменам тренуватися на 16% довше, але також дозволяє літнім людям і людям з серцевими або легеневими проблемами вести більш активний спосіб життя. В минулому році англійські дослідники Університету Ексетера відкрили ці властивості в буряковому соці. Тепер лікарі встановили, що сік з буряка дозволяє організму використовувати менше кисню при ходьбі, ефективно знижуючи фізичні зусилля при виконанні вправ на 12%. Як пояснюють медики, з віком кількість кисню, що може використовувати організм під час виконання фізичної активності, значно скорочується. Саме тому навіть такі прості завдання, як ходьба, часом займають у літніх людей багато часу і зусиль. Вчені довели, що буряковий сік - це кращий і, головне, корисний напій, щоб поліпшити фізичні можливості свого тіла в будь-якому віці.

При споживанні буряковий сік володіє двома зазначеними фізіологічними ефектами: по-перше, розширює кровоносні судини, знижує артеріальний тиск і поліпшує кровообіг. По-друге, буряк впливає на м'язову тканину, зменшуючи кількість кисню, необхідну м'язам під час їх роботи. Сукупний вплив робить значний вплив на виконання фізичних вправ, незалежно від інтенсивності, повідомляє АМІ-ТАСС.

Для терапевтичного ефекту буряковий сік треба пити по склянці двічі на день. Буряковий сік має очищуючий ефект і може викликати легке запаморочення і нудоту, тому приймати його рекомендується з обережністю, краще в суміші з морквяним і огірковим соком. Також слід обмежити споживання буряка і соку з нього людям, що страждають сечокам'яною хворобою та іншими порушеннями обміну речовин.
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Горіхи є відмінним джерелом протеїнів / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖГоріхи - це ласощі улюблене всіма з дитинства, про який ми, на жаль, геть забули з часом. І марно. Багато людей намагаються повністю виключити зі свого ...
Кукурудзяна олія / Питание, продукты /
Кукурудзяна олія / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖКукурудзяна олія-хороше джерело кислоти. В результаті повного аналізу кукурудзяної олії кислотний склад її в розрахунку на загальний жир наступний:ліноленова ...
Опубліковано список найбільш шкідливих продуктів / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДієтологи стверджують, що найбільш шкідливі для нашого здоров'я продукти це сіль, цукор, вершкове масло і продукти з білої муки. Крім того були запропоновані ...
Зварити, засмажити або тушкувати? Як зберегти в продуктах максимум вітамінів / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Щоб ваш раціон можна було назвати здоровим, треба не тільки вміти вибирати "правильні" продукти, але і вміти приготувати їх з використанням мінімальної ...
Спеції з користю, або які приправи небезпечні для здоров'я / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Як будь-які ліки можуть стати отрутою, якщо порушити дозу, так і будь-який, навіть найкорисніший продукт у великій кількості може виявитися шкідливим. ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021