• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Болі в хребті - причини

Болі в хребті - причини / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Всі ми знаємо, як болить спина після важких трудових днів, але часто ми не знаємо, звідки саме виникають ці болі. Насправді причина болю криється не в тому, що ви дуже довго працювали і перетрудилися, згинаючи і розгинаючи спину.

Хребет може хворіти і в тому випадку, якщо ви не працювали в полі, а сиділи в офісі або у себе за комп'ютером. І тут вже не можна буде звалити свої болі на постійні фізичні вправи. Коли ви сидите, ви може і не ворушіться, але все-таки ваша спина втомлюється. Причини цього криються в тому, що, коли ви працюєте в городі або в будь-якому іншому місці, де важливі фізичні дані людини, вам неодмінно доведеться гнути спину - в результаті ваші хребці навантажені більше, ніж зазвичай.

Оскільки сам по собі хребет складається з окремих хребців і з'єднують їх хрящів, то навантаження йде саме на самі хрящі. Поступово вони затираються, адже закони фізики діють і в організмі людини, а тому, коли шар хряща виснажується, оголюється нерв, який при терті двох хребців і доставляє ці незручності людині. А тому болі в хребті, можна сказати, з'являються як результат зайвих зусиль.

Перш за все, у цих додаткових навантажень на хребет є одна лише причина - неправильна ходьба. З вантажем або без, стоячи або сидячи - наш хребет отримує додаткове навантаження в будь-якому випадку, якщо ваша поза неправильна.

Відомо, що, якщо ви йдете прямо з вантажем, то вага розподіляється рівномірно, якщо ж ви злегка нахилені вперед або назад, то цей рух призведе до збільшення тиску на певні ділянки хребта в кілька разів, а тому й до прискореного стирання хрящів. У підсумку, щоб цього не відбувалося, єдине, що вам потрібно - це ваша правильна постава і відпочинок для вашої спини, який повинен бути декілька разів за день.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Свіжі овочі та фрукти грають важливу роль в профілактиці очних захворювань / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖОчі - це не тільки дзеркало душі. Вони можуть також відображати і показувати, наскільки корисний ваш раціон харчування. Останні наукові дослідження показують, ...
Техніка безпеки на пікніку: як уберегтися від кліщів / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВід укусів кліщів ЗАХИСТЯТЬ лосини!1. Щоб зменшити шанси кліща, одягніться в облягаючий одяг (так йому буде важко знайти лазівку), яка максимально закриває ...
Техніка безпеки на пікніку: як не згоріти на сонці / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБільше півгодини НА СОНЦІ = ОПІК1. Травневе сонечко вже не менш активно, ніж липневе. Інша справа, що повітря ще відносно прохолодне. І це збиває з пантелику. ...
Облити і забути / Здоровье /
Облити і забути / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ За унікальний метод лікування, при якому хворі тканини видаляються завдяки заморожуванню, російський медик отримав звання "Кращий лікар Європи"Замороження ...
Загальмувати старіння реально / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ30 років - важливий етап для людини. Людям, що переступили цей рубіж, необхідно посилено займатися профілактикою захворювань, пов'язаних зі старінням і ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021